Цикорій при вагітності
Цикорій - невибаглива трав'яниста рослина. Його самої живильної частиною є корінь. Він містить в собі аскорбінову кислоту, залізо, вітаміни групи В і інулін - природний замінник цукру.
Цикорій при вагітності - хороша альтернатива ранкового кофеФото: GettyНа організм вагітних цикорій надає наступну дію:
- Заспокоює нервову систему, допомагає заснути;
- Нормалізує рівень цукру в крові, що важливо для жінок, які чекають дитину, так як іноді зустрічається гестаційний цукровий діабет - тобто виник в період вагітності;
- Підвищує гемоглобін, це знижує ймовірність кисневого голодування у плода;
- Нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, бореться з запорами;
- Покращує кровообіг.
Напій має насичений смак, що робить йогосхожим на каву. Але при цьому він не збуджує нервову систему і не впливає на рівень артеріального давленія.Цікорій можна вживати на будь-яких термінах вагітності, як на ранніх, так і на пізніх. Можна придбати в аптеці корінь цикорію і готувати відвар, або ж купити подрібнений корінь - його заварюють так само, як і кава. Напій можна сластить за смаком, додавати в нього молоко або слівкі.Сам по собі напій не призводить до збільшення ваги, але має властивість стимулювати апетит. Про це потрібно пам'ятати жінкам з надмірною масою тіла. Для них особливо важливо при вагітності стежити за збільшеннями веса.Цікорій і вагітність відмінно сумісні, але у нього є і протипоказання. В першу чергу це алергія і індивідуальна непереносимість цикорію. В такому випадку нашкодити може навіть чай з трав з його добавленіем.Также цикорій краще не вживати при наявності таких захворювань, як:
- Варикозне розширення вен;
- геморой;
- гастрит;
- Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
- Бронхіальна астма.
Якщо у жінки є алергія на продукти звисоким вмістом вітаміну С, то і з цукром їй потрібно бути осторожней.Беременность - не привід відмовляти собі в смачній їжі або задоволенні випити смачний напій. Але потрібно уважно ставитися до свого здоров'я та здоров'я майбутнього малюка і вибирати тільки корисні і натуральні продукти й напої.
