Євгенія Поліщук (Федутінова) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Все починалося з випічки для рідних та друзів. Поступово почала викладати фото своєї випічки в «Інстаграм» – і почали надходити замовлення. Перший свій торт на замовлення я зробила 13 жовтня 2014, а трохи раніше почала робити тістечка макаруни та капкейки. Можна сказати, що бізнес знайшов мене сам, я дуже […]

Холодний огірковий суп з йогуртом та лимоннимсорбетом від шеф-кухаря ресторану La Taverna Олександра Журкіна Фото: Getty ImagesІнгредієнти:Йогурт без добавок – 125 г Огірок – 150 г Сорбет лимон/лайм – 50 г Креветки коктейльні – 24 г рушка – 1 гПерець рожевий - 1 гКрес-салат - […]

шашлик барбекю страви на вугіллі

Свиняча вирізка у глазурі Фото:Дмитро Байрак/dbstudio Час приготування: 20 хвилин + час на маринування. Калорійність: 454 ккал в 1 порції. На 4 порції: 4 свинячі вирізки (приблизно по 300 г кожна), 1 цибулина, 2 зубчики часнику, 1 ч. лимонної цедри, 1 ч. л. лимонного соку, по щіпці меленого кмину, коріандру та куркуми, 1 ст. л. рослинного […]

П'єр Дюка: дієтичні рецепти: дієта Дюка

Буряк Фото:Season’S, Luxury Hotels RepresentationВи знайдете: Буряк відварений - 60 г Свіжі огірки - 20 г Червоний редис - 20 г Цибуля зелена - 10 г Яйце - 1 шт. Вода мінеральна питна - 200 г – 1 г Готуємо: · Відварити яйце та буряк. · Подрібнити на тертці огірки, редьку та частину буряка. Все викласти […]

Дворові ігри список, правила гри

Фото: Getty Images

1. Ігри зі скакалкою

Кількість гравців від 3 осіб.Тут принцип приблизно той самий, що з резиночками. Двоє крутять скакалку, один стрибає різними варіантами. Коли збивається чи чіпляється, передає хід. Можна грати великою кількістю людей, коли один буде ведучим, решта стає навколо нього. Ведучий крутить складену навпіл скакалку на рівні щиколоток, все перестрибують, потім піднімає на рівень колін і т.д. Також змінюються способи стрибків. Вибувають ті, кого зачепила скакалка.Фото: соцмережі

2. «резиночки»

Кількість гравців від 3 осіб.Гра переважно для дівчаток. Дві учасниці надягають гумочку на щиколотки, третя стрибає через неї спочатку у найпростішому варіанті. Наприклад, по три стрибки з кожної сторони від резиночки, потім по два і нарешті по одному. Потім завдання ускладнюється – резиночка піднімається рівня колін, потім стегон, пояси тощо. Завдання стрибає - не зачепити гумку, не заплутатися в ній. Потім ускладнюються і комбінації стрибків. Наприклад, «пішоходи» - підстрибуємо і одночасно наступаємо на обидві резиночки, потім міняємо ноги. Головне - не випустити гумку з-під стопи або не промахнутися, що непросто на вищих рівнях. Таких варіантів вправ досить багато. Пам'ятаю, щоб не чіплятися взуттям, ми часто грали босоніж.Фото: Getty Images

3. «Вишибала»

Кількість гравців від 5 осіб.Два вишибали стають з двох сторін від майданчика один навпроти одного. У середині – гравці, що залишилися. Краще мати невеликий легкий м'ячик, щоб не зашкодити нікому випадково. Завдання «вибивай» - м'ячем вибити гравців у середині, а завдання останніх, відповідно, викручуватися всіма силами, щоб залишитися в грі. Кого вибивають, той виходить із гри або міняється місцями з «вишибалою».