Чому нудить під час вагітності?
Поясніть нудоту у вагітних дужеСправедливо. На перших етапах вагітності організм вважає, що в ньому є чужорідне тіло і намагається очистити його за допомогою блювоти. Як правило, нудота вносить натщесерце. Іноді це просто проходить, а іноді закінчується блювотою. Лікарі вважають це нормою, якщо на ранніх стадіях вагітності жінка розривається до 5 разів на день. Але якщо частіше, це вже є причиною занепокоєння.
Нудить під час вагітності зазвичай в першому ітретьому триместрі Фото: GettyВо другому триместрі вагітності блювота зустрічається набагато рідше. Зазвичай вона свідчить про підвищення рівня ацетону в крові, так що краще здати додаткові аналізи. У третьому триместрі блювота знову повертається, так як малюк вже великий і тисне на внутрішні органи. У рідкісних випадках блювота в третьому триместрі вагітності свідчить про гестозі.
Що робити, якщо починає нудити під час вагітності?
Наступні поради допоможуть вам полегшити стан та зменшити кількість атак нудоти:
- Оскільки нудота найчастіше буває на голодний шлунок, з вечора залишайте біля ліжка воду і печиво або яблуко. З'їдайте їх відразу після пробудження, поки не встали з ліжка.
- Сніданок складайте з великої кількості білка - яєць, сирів, кисломолочних продуктів. Додавайте до нього невелику кількість вуглеводів - фруктів.
- Протягом дня їжте часто, але потроху.
- Днем періодично відпочивайте, так як вечорами вагітних нудить від втоми.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі, провітрюйте кімнату перед сном.
Якщо ви страждаєте від сильної нудоти, ретельнопродумайте свій раціон. Іноді вагітним хочеться шкідливих продуктів, але цілком слідувати цьому бажанню не варто. Зведіть до мінімуму вживання жирного, пряного, гострого і солоного. Включіть в своє щоденне меню побільше свіжих фруктів і овочів. Ліки від нудоти пийте тільки за рекомендацією лікаря в крайніх случаях.Еслі ви розумієте, що ваші напади нудоти виходять за боковий вівтар норми, обов'язково зверніться до лікаря. В інших випадках дотримуйтеся описаних рекомендацій і насолоджуйтеся вашим цікавим положенням.
