Вітаміни з високим рейтингом
Вітаміни & # 8212; це особливі сполуки,що забезпечують нормальний обмін речовин. Їхній дефіцит веде до збоїв у роботі органів і систем. З'являється дратівливість, втома, знижується апетит. Вітамінів не вистачає при убогій або неповноцінному харчуванні, стресах, надмірних навантаженнях. Активні речовини містяться у всіх продуктах, але частково руйнуються під час термічної обробки. Деякі вітаміни синтезуються у організмі. Так, вітамін Д утворюється у шкірі під впливом сонячного світла, якого бракує дітям північних широт.
Вибір аптечних продуктів величезний, і батькамважко вирішити, які вітаміни краще для детей.Фото: Getty Препарати розрізняються по віковим групам. У перший рік життя всі необхідні речовини малюк отримує з материнським молоком. Лікарі призначають для таких маленьких діток тільки вітамін Д, якщо є ризик рахіту. Для віку від року до трьох випускається сироп Піковіт, порошок Алфавіт. Асортимент мультивітамінів, що підходять для дітей від 3 років найобширніший. Високі рейтинги мають такі добавки, як Вітрум Кідс, Мульти-табс Малюк, Супрадин Кідс, Алфавіт Дитячий сад, Компливит-Актив, Центрум дитячий. Ринок вітамінів не стоїть на місці. Старі препарати йдуть з прилавків, їх замінюють нові.
Форми препаратів з хорошими відгуками
Надлишок вітамінів також шкідливий.Особливо обережно треба бути з жиророзчинними вітамінами, які іноді накопичуються у тілі до небезпечних концентрацій. Зрозуміти, чи потребує дитина прийому біоактивних добавок, здатний тільки лікар. Аптеки пропонують багато препаратів. Педіатр може запропонувати на вибір кілька полівітамінних комплексів. Вирішити, який з них краще допомагають численні відгуки. При подібному складі мультивітамінів, форма їх випуску відрізняється:
- Сироп підходить для самих маленьких. Він легко змішується з їжею або напоями. Зручно змінювати дозування, якщо в будинку є різновікові діти.
- Гель, як і сироп, можна приймати разом з їжею і збільшувати, або зменшувати дозу в залежності від віку. Малюкам приємний смак желе, що нагадує варення.
- Фігурки тварин. Дітлахи від них в захваті, але батькам доводиться ховати пастилки подалі, щоб хлопці не знайшли їх і не з'їли більше, ніж треба.
- Драже – не найпопулярніша форма. Зовнішня оболонка солодка, але всередині – кисла серединка. Діти не доїдають такі вітамінки остаточно або зовсім відмовляються від них.
Крім перерахованого, існуємо жувальніцукерки, краплі та льодяники Одні таблетки треба давати тільки раз на день - вранці, днем і ввечері, що не завжди можливо. Якщо призначає лікар. Якщо хвороб не виявлено, то синтетичним препаратам краще віддати перевагу збалансованому. раціон, здатний забезпечити організм усіма активними речовинами.
