Напевно, ви ловили себе на думці, що вашетіло виглядає не так, що деякі місця хотілося б зробити більш підтягнутими, що щось хотілося б змінити. Думки приходили, а дій, які свідчать про їхню результативність, не було. І зовсім не тому, що в салонах краси дуже високі ціни, адже вам для себе нічого не шкода. Причина банальна – брак часу: до косметологів та масажистів ще дістатися треба. Але не впадайте у відчай, вакуумний масаж в домашніх умовах не менш ефективний, ніж салонні процедури. Чому це так, спробуємо розібратися.
Що таке вакуумний масаж?
Баночний вакуумний масаж - це процедура,яка сприяє збільшенню кровотоку та посиленню обміну речовин. Результатом стане закономірне покращення стану всіх тканин (нервів, судин, сполучних тканин, м'язів). Крім того, вакуумний масаж можна робити, зокрема, і на обличчі. Ефективність вакуумного масажу було доведено східною медициною. Використовуючи банки для вакуумного масажу, ви створюєте перепади тиску, внаслідок чого кров надходить до точок акупунктури (біологічно активних точок), регенераційні процеси покращаться, а з організму виводитимуться токсини. Метод вакуумного масажу відновлює нормальний рух життєвої енергії в людському тілі та підвищує його енергетику.
Як правильно робити вакуумний масаж, і в яких випадках?
Банковий вакуумний масаж можна робити прицелюліті, бронхіті, остеохондрозі, трахеїті, м'язово-тонічному синдромі. Вакуумний масаж при варикозі, якщо розширення вен спостерігається безпосередньо в ділянці впливу, робити не дозволяється (додатковий тиск). Методом вакуумного масажу при варикозі можна скористатися лише на початковій стадії захворювання та виключно після консультації з лікарем. Вакуумний масаж протипоказання має за наявності таких захворювань: різні злоякісні пухлини, гострі запальні та інфекційні захворювання, хвороби шкіри та крові, ревматизм у гострій формі, туберкульоз, тромбофлебіт. Якщо пацієнт має імплантований серцевий кардіостимулятор — Вакуумний масаж протипоказаний. Вакуумний масаж шкода може принести, якщо у вас підвищена ламкість судин, а ви, всупереч розсудливості, вирішили все-таки піддати себе цій процедурі. Чи шкідливий вакуумний масаж, якщо робити його на шкірі обличчя? Однозначно ні. Після процедури спостерігається покращення овалу обличчя та кольору шкіри. Вакуумний масаж для схуднення використовують багато жінок. Загалом, у такий спосіб можна скоригувати свою фігуру. Крім того, вакуумний масаж проти целюліту дозволить повернути шкірі колишню гладкість та пружність. Жодної шкоди від вакуумного масажу не буде, якщо робити його за всіма правилами. Як правильно робити вакуумний масаж, чим слід запастись і чи є якісь вимоги? Звичайно, є і вимоги, і запастись чимось необхідно. По-перше, знадобляться банки для вакуумного масажу. Вони можуть бути пластиковими або скляними. Можуть бути як традиційними, так і з вакуумним ручним насосом. По-друге, перед вакуумним масажем не шкідливо, а, точніше кажучи, просто необхідно змастити шкіру кремом, вазеліном або масажним маслом, якщо таке знайдеться під рукою.
Вакуумний масаж обличчя
Правильно робити вакуумний масаж обличчя вДомашніх умовах за допомогою спеціальних баночок для вакуумного масажу. Шкіру обличчя перед процедурою змащують зволожуючими засобами. Як знизити ризик появи синців після вакуумного масажу. Як робити вакуумний масаж будинку, яка методика? Пройшовши етап попередньої підготовки, який ми описали вище, приступаємо до самого масажу. Встановлюємо банку для вакуумного масажу на шкірі і акуратно починаємо створювати вакуум у ній. Присмоктування банки для вакуумного масажу обличчя нею починають робити обережні плавні рухи. по масажним лініям. Синяки після вакуумного масажу можуть з'явитися, якщо рухи будуть квапливими і різкими. випадку не можна. Як часто робити вакуумний масаж обличчя, щоб процедура була найбільш ефективною? тиждень Після масажу, протягом півгодини, краще посидіти в теплому приміщенні. Робити вакуумний масаж будинку з метою підвищення імунітету шкіри, розгладження дрібних зморшок і поліпшення зовнішнього вигляду шкіри в цілому. , Але краще попередньо проконсультуватися з лікарем. обличчя та більш естетичні контури. Вакуумний масаж відгуки про який залишають задоволені результатом жінки, допомагає значно «пом'якшити» та рубцеві тканини.
Вакуумний масаж для схуднення
Вакуумний масаж живота був винайдений у Тибеті.Сучасні лікарі та косметологи використовують його у випадках, коли необхідно домогтися зниження ваги та зменшення кількості жирових надлишків у людському організмі. Під час вакуумного масажу для схуднення впливають певні ділянки тіла. Рецептори, що знаходяться в шкірі, активізують приплив лімфи та сприяють покращенню обмінних процесів. Внаслідок фізіологічних реакцій починає підвищуватися температура тіла, спайки поступово розщеплюються, а підшкірний жир згоряє. Роблячи масаж вакуумними банками, ви сприяєте виведенню солей з організму. А вся процедура загалом сприяє зниженню ваги. Як робити масаж вакуумними банками в домашніх умовах? Процедура зовсім не складна, але вимагатиме деяких зусиль волі. Спочатку добре розітріть тіло, попередньо розігріваючи його. Ті, хто часто робить вакуумний масаж, можуть використовувати гарячий компрес для розігріву, так і звичайний жорсткий масаж. Роблячи вакуумний масаж, синці можуть залишитися, якщо ви не змажете поверхню шкіри масажним маслом або кремом, пам'ятайте, що чутлива шкіра вимагає менших зусиль і більш короткої тривалості процедури. Як робити вакуумний масаж? Стиснути акуратно баночку і прикладіть до шкіри. Розтискати її слід повільно, стежте за всмоктуванням шкіри. Роблячи вакуумний масаж живота, врахуйте, що чим більше ви стиснете баночку, тим більший обсяг можете масажувати. З медичної точки зору допустимою вважається висота «піднятої» шкіри рівна 15 см. Вакуумний масаж живота починається з плавних рухів за годинниковою стрілкою. Після повторюємо самі дії через паузу, але проти годинникової стрілки. Повертайте баночки акуратно, щоб у результаті вакуумного масажу синців практично не залишалося. Масаж живота вакуумними банками без спеціальних знань та консультації краще не робити. Самостійно ви можете нашкодити собі. Відгуки про вакуумний масаж відмінні. Це дієвий метод, що допомагає ефективно позбутися зайвої ваги. Єдине, баночний вакуумний масаж відгуки про який залишають і самі медики, не дозволяється робити на внутрішній стороні стегна. Як би вам не здавалося, що ця частина тіла вимагає найбільшого опрацювання, не варто. Справа в тому, що саме там знаходяться лімфовузли, які можна пошкодити, а це вже загрожує несприятливими наслідками. Якщо Ви збираєтеся робити масаж живота вакуумними банками, але сумніваєтеся у правильності свого рішення, не поспішайте. Сходіть до фахівця, можливо, у вашому випадку, цей спосіб позбавлення від підшкірного жиру буде протипоказаний.
Вакуумний масаж антицелюлітний
Вакуумний антицелюлітний масаж на сьогоднішній деньдень вважається дуже ефективним засобом у боротьбі проти «апельсинової скоринки». Антицелюлітний масаж вакуумними банками сприяє розм'якшенню щільних жирових утворень та посилює циркуляцію крові у проблемних зонах. Вакуумний масаж від целюліту ефективний і в домашніх умовах, але слід дотримуватись необхідних правил. Якщо ви взялися робити вакуумний масаж проти целюліту, то робіть його регулярно, а не іноді. У такому разі ваші м'язи будуть завжди в тонусі, шкіра підтягнеться та відновить свою пружність. Масаж антицелюлітний вакуумний застосовується в тих випадках, коли потрібна корекція тіла, оскільки такий метод є дуже дієвим. Вакуумний антицелюлітний масаж робиться з використанням косметичних засобів, дуже добре, якщо ця процедура чергуватиметься з ручним масажем. Ось принципи вакуумного масажу від целюліту, які допоможуть досягти максимального результату:
- Антицелюлітний масаж вакуумними банками робиться виключно від низу до верху.
- Щоб уникнути порушення лімфотоку, масаж антицелюлітний вакуумний не робиться в області паху, підколінної западині і в верхній внутрішній частині стегна, про що ми вже згадували вище.
- Масаж вакуумними банками відгуки, поради та рекомендації про який залишають і пишуть самі масажисти, краще робити за допомогою комплексу антицелюлітних масел.
Жінки, які робили баночний вакуумниймасаж відгуків про самостійне приготування олій залишають достатню кількість, що дозволяє підібрати будь-яке, що сподобалося і приготувати його в домашніх умовах. Для всіх рецептів використовують однакову основу — 50 мл лляної або оливкової олії:
Вакуумний масаж від целюліту відгуки, про який знайти не складно, ще й надає загальний зміцнюючий вплив на шкіру.
Вакуумний масаж ніг
Вакуумний масаж ніг – це процес, під часякого впливають на підшкірно-жирову клітковину, з метою нормалізації кровообігу, а також видалення набряку судинної стінки. Завдяки вакуумному масажу ніг стимулюються м'язи ніг, активізується синтез білків, колагену та еластину, має лімфодренажний ефект. Допустимо вакуумний масаж при вагітності, можна робити при набряку. Головне стежте за своїми відчуттями та реакцією організму. Ви можете опрацьовувати баночками ноги або обличчя, але в жодному разі не область живота. Але, звичайно ж, перед тим, як ви зважитеся на вакуумний масаж, потрібно порадитися з лікарем. Вакуумний масаж після пологів використовують з метою позбутися розтяжок, для того щоб швидше повернути красиві форми тіла і позбутися зайвої ваги. В обох випадках, слід контролювати відчуття та уважно читати склади кремів та олій, щоб там не було жодних шкідливих речовин чи алергенів. Вакуумний масаж не найприємніша процедура, тут доведеться і потерпіти небагато, але результат того вартий. Головна умова – систематичність. Ще один момент: якщо ви не дотримуєтеся дієти, не займаєтеся спортом, то не сподівайтеся, що результат буде тривалим. Масаж найефективніший у комплексі. А працювати над собою чи ні – вирішувати лише вам. Будьте чудові! Радимо почитати:
