Потовиділення — це природний процес,властивий кожній людині. Але часом надмірна пітливість стає справжньою проблемою, яка позбавляє людину спокою. Причому іноді це відбувається в нічний час. пітливість уві сні докучає досить велику кількість людей. Люди, які знають про таке явище не з чуток, найчастіше прокидаються вночі абсолютно мокрі — потовиділення настільки рясна, що людина змушена міняти і постільну, і білизну. Здавалося б, ну нічого страшного — можна й потерпіти. Однак у нічного потовиділення є маса підводних каменів, які роблять це явище не таким вже й нешкідливим. Але давайте розбиратися в усьому порядку.
Суть патології та її причини
Як уже говорилося вище, нічний гіпергідрозЯк результат сон людини припиняє бути повноцінним, концентрація уваги і працездатність знижується, погіршується загальна якість життя, потрібно знайти першоджерело по ночах. Відразу ж хотілося б помітити, що в окремих випадках може мати місце так звана ідіопатична пітливість - тобто не має яскраво виражених причин. Але найчастіше винуватцями стають такі захворювання:
- гормональний фон
До підвищеного потовиділення може призвести будь-якезміна гормонального фону, чим би вона не була спричинена. До речі, саме через природну зміну гормонального фону з підвищеною пітливістю дуже часто стикаються підлітки та вагітні жінки. Але не можна забувати, що гормональний дисбаланс може бути викликаний ще й різними ендокринними та гінекологічними захворюваннями. Їх необхідно виключити насамперед.
- Порушення обміну речовин
Не обходиться без підвищеного потовиділення вчас сну жодне порушення обміну речовин, хоч би яким воно було викликано! Тобто, як не крути, без візиту до лікаря-ендокринолога обійтися просто неможливо.
- пухлини
На превеликий жаль, іноді пітливістю уві снісупроводжуються різні пухлинні процеси. Не варто відразу ж лякатися — здебільшого ці пухлини виявляються доброякісними. Але якщо є хоча б один шанс зі ста, що пухлина може виявитися злоякісною, треба перестрахування!
- туберкульоз
Якщо крім нічної пітливості ви помічаєтевтрату ваги, постійне незначне підвищення температури тіла, кашель — терміново вирушайте до лікаря-фтизіатора! Висока ймовірність, що ви зіткнулися з таким небезпечним захворюванням, як туберкульоз. І не тягніть час — він досить довгий протікає майже безсимптомно. Адже чим раніше буде розпочато лікування, тим успішніше воно буде!
- гострі інфекції
Підвищена пітливість практично завждиє супутницею різних інфекційних захворювань — грипу, інфекційного мононуклеозу, малярії Подібна сильна пітливість є абсолютно нормальною захисною реакцією на підвищення температури тіла. Ну, а чому піднімається температури, напевно, ясно всім.
- Проблеми з серцево-судинною системою
Найчастіше підвищена пітливість у нічний чассвідчить про проблеми із боку серцево-судинної системи — наприклад, при серцевій недостатності. Не варто грати з вогнем — подібні стани загрожують не лише здоров'ю, а й життю людини.
- Стан нервової системи
Якщо ви дочитали до цього місця, напевно вивже порядком налякані. Але глибоко вдихніть і заспокойтеся — приблизно 90% всіх випадків підвищена пітливість є лише наслідком способу життя сучасної людини. Синдроми хронічної втоми, постійні стреси — все це негативно впливає на стан нервової системи. А вона, у свою чергу, відповідає саме рясним потовиділенням у нічний час.
Медична допомога
Сподіваємося, ви ставитеся до свого здоров'я зналежною увагою і не займатиметеся самодіагностикою і вирушите до лікаря. Смішна статистика — близько 80% всіх дорослих людей. банально бояться лікарів! А природа цього страху банальна. відсутність інформації. Саме тому ми розповімо вам, чого варто очікувати у лікаря.
- вибір фахівця
Як ви зрозуміли з усього, сказаного вище, причин,за якими з'являється підвищена пітливість, дуже багато. І виникає цілком резонне питання — а до якого лікаря йти в першу чергу? Найрозумнішим рішенням стане візит до терапевта. А вже він, після розмови з пацієнтом, ухвалить рішення, якого лікаря вас направити. Список фахівців досить великий: психолог, невролог, кардіолог, ендокринолог, онколог і навіть алерголог.
- Чого очікувати?
Будьте готові до дуже ґрунтовної бесіди.Допит вам лікар вчинить не жартівливий, тому не зайвим буде заздалегідь підготуватися до нього. Пригадайте точно, коли з'явилася підвищена пітливість, як часто вона вас мучить, чи приймаєте ви ліки і які саме, поговоріть з рідними. можливо, хтось із них також стикався з пітливістю під час сну. Найчастіше однієї лише розмови виявлення причини пітливості під час сну виявляється недостатньо і лікар призначає ряд досліджень. По-перше, не обійтися без розгорнутого аналізу крові. По-друге, не обійтися без досліджень нирок, печінки, щитовидної залози. І по-третє, у ряді випадків доводиться вдаватися до ультразвукового дослідження.
- лікування
Передбачити, яке лікування буде призначеносаме у вашому випадку просто неможливо — все залежить від причини проблеми. До речі, саме тому в жодному разі не варто слідувати пораді знайомих чи родичів. те, що добре для одного може бути небезпечним для іншого.
допоможи собі сам
Якщо жодних серйозних патологій лікар не виявивта підвищена пітливість — це лише особливість вашого організму або наслідки стресу, доведеться справлятися з проблемою самостійно. Кидати цю справу на самоплив ні в якому разі не можна, адже людина проводить уві сні приблизно третину всього свого життя. То чого терпіти такі незручності? Тим більше, що йдеться не тільки про зручність, а й про ваше здоров'я: повноцінний сон життєво необхідний для нормальної життєдіяльності організму. Саме під час сну протікає маса найважливіших процесів. енергетичне відновлення ресурсів, регенерація всіх тканин та органів, очищення організму. Нескладно здогадатися, чим може обернутися відсутність якісного повноцінного сну. Адже нормалізувати сон не так вже й складно. досить неухильно дотримуватися низки рекомендацій:
- Температурний режим
Занадто висока, як і надто низькатемпература тіла на сон впливає найнесприятливішим чином та й терморегуляція організму дуже страждає. Тому завжди слідкуйте за температурою повітря в приміщенні — в ідеалі воно має коливатися в межах 18-20 градусів.
- Постільна та натільна білизна
Завжди віддавайте перевагу білизні,виготовленому із натуральних матеріалів — синтетика погано пропускає повітря та не вбирає піт. Причому це стосується як постільної, так і білизни. Повірте, ваш сон стане міцнішим у рази!
- Режим харчування
Якість вашого сну безпосередньо залежить від того,що і коли ви їсте. Відмовтеся у другій половині дня від жирних, смажених та гострих страв, кави, газованих напоїв. Причому вечеряти можна не пізніше ніж за дві години до відходу до сну. Спробуйте дотримуватися цього харчового режиму вже з першого дня — а точніше за ніч — ви помітите колосальну різницю. У більшості випадків цих нескладних заходів достатньо, щоб потовиділення стало менш інтенсивним, а сон. більш спокійним та глибоким. Солодких вам снів!
