Ромашковий чай у багатьох асоціюється з затишком,теплим пледом і кріслом-гойдалкою. Крісло-гойдалку і плед ми залишимо для холодних зимових вечорів, а ось ромашковий чай повинен бути під рукою завжди. І для цього є кілька вагомих підстав. По-перше, ромашковий чай найсприятливішим чином діє на нервову систему організму. По-друге, він володіє цілою масою інших корисних властивостей - зокрема, протизапальну. І по-третє - він просто дуже приємний на смак. Хочете дізнатися про ромашковому чаї більше? Спеціально для вас ми зібрали максимально детальну інформацію, так чи інакше стосується такого диво-рослини, як ромашка. Тільки відразу ж хотілося б звернути вашу увагу на дуже важливий момент - все, сказане нижче, справедливо тільки щодо ромашкового чаю, приготованого самостійно. 
Приготування ромашкового чаю
Для того щоб приготувати справжній, смачний ікорисний ромашковий чай, вам знадобиться суха аптечна ромашка. Дуже багато людей в літній час заварюють свіжі суцвіття, однак робити цього не варто - хоча б злегка підсушіть суцвіття ромашки в затінку, два-три дні. Для приготування чаю вам потрібен скляний чайник для заварювання, ромашка і гаряча вода - але ні в якому разі не окріп. У чайник помістіть три повних столових ложки ромашки, залийте гарячою водою і накрийте кришкою. Обов'язково укутайте чайник товстим махровим рушником - ромашка повинна настоюватися не менш двох годин. Після цього настій ромашки можна використовувати як звичайну заварку. Правда, замість цукру краще всього використовувати натуральний мед, який також вельми і вельми корисний для вашого організму. Але толь, зрозуміло, в тому випадку, якщо раніше у вас не було алергічної реакції на мед. Крім того, від вживання меду необхідно утриматися дітям і вагітним жінкам - занадто великий ризик розвитку алергії. 
Ромашковий чай і нервова система
Вже давним-давно люди помітили позитивневплив ромашки на нервову систему людини. Якого б типу не були проблеми, систематичне вживання ромашкового чаю дуже швидко дасть помітний ефект. З особливим успіхом ромашковий чай застосовується в наступних випадках:
- безсоння
Постійні нервові напруги, яким піддаєтьсябільшість сучасних людей, дуже часто тягнуть за собою порушення сну. Ось здавалося б - ось один чоловік, додому після напруженого трудового дня і заснув міцним сном. Однак не так сталося як гадалося - крутиться в ліжку до ранку. Найчастіше люди в таких ситуаціях хапаються за снодійне, а адже в більшості випадків досить випити ввечері чашечку ромашкового чаю - і міцний сон немовляти вам забезпечений. До речі, про немовлят - ромашковий чай перед сном можна давати навіть зовсім маленьким діткам. Всього одна пляшечка ромашкового чаю і батьків чекає спокійна ніч. Хоча, звичайно ж, перш ніж давати ромашковий чай крихті, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем-педіатром.
- Хронічна втома
Синдром хронічної втоми - патологія,на яку страждає 90% всіх дорослих людей. Ви відчуваєте себе розбитою вже з ранку? У вас все валиться з рук і ні на що немає сил і бажання? Швидше за все, ця неприємність торкнулася і вас. Отже, швидко беремо себе в руки і вирушаємо на кухню, робити ромашковий чай. Чашка чаю вранці зарядить вас бадьорістю на весь день, а чашка ввечері - подарує глибокий повноцінний сон, який дозволить повністю відновити сили. Всього дві-три тижні такої ромашковою терапії дозволять забути про хронічної втоми як мінімум на півроку.
- Нервове напруження
Чи відчуваєте, що ваші нерви постійно знаходяться намежі? Не поспішайте хапатися за заспокійливі препарати, які не дуже-то добре впливають на здоров'я - краще заваріть ромашковий чай. Всього одна чашка такого чаю на добу перетворить вас в втілення витримки і терпіння. Пам'ятайте, як у вірші дитячого класика? «У мене сталеві нерви або зовсім нервів немає!» Лікарі пояснюють таку дію ромашки наявністю в ній такого седативного речовини, як апігенін.
Ромашковий чай і травна система
Практично кожна друга доросла людинастраждає від того чи іншого захворювання травної системи - у кого-то гастрит, у кого-то метеоризм, у кого-то - дисбактеріоз. І всім цим людям ромашковий чай буде дуже доречним - користь очевидна.
- метеоризм
Надмірне газоутворення здатне дуже сильноотруїти існування будь-якій людині, тому залишати метеоризм без уваги не варто. Але перш ніж купувати дорогі і не завжди ефективні препарати, спробуйте регулярно попити ромашковий чай - найчастіше від нього користь набагато більша.
- Гастрит і виразкова хвороба шлунка
Завдяки потужному протизапальній ефектуромашковий чай буде дуже доречним при гастритах і виразковій хворобі як шлунка, так і дванадцятипалої кишки. Якщо захворювання знаходиться в гострій стадії, необхідно випивати по чашці чаю кожні три-чотири години. А поза загостренням, для профілактики, досить однієї чашки чаю на ніч. 
Ромашковий чай. Інші властивості
Користь ромашки практично неоціненна. Крім всіх перерахованих вище випадків ромашка буде дуже доречним в наступних ситуаціях:
- простудні захворювання
Застудилися? Випийте чашку ромашкового чай - він зніме головний біль, закладеність носа, знизить температуру тіла. Основного лікування, звичайно, ромашка не помітить, але стане непоганою підмогою.
- Болі під час менструації
Хворобливі менструації - проблема, знайомавеличезній кількості жінок. У хід йде маса різних знеболюючих ліків. А адже в більшості випадків всю цю хімію цілком можна замінити чашкою ромашкового чаю. Вона знімає спазми, зменшує кровотечу. Та й на настрій впливає дуже позитивно. Як бачите, ромашковий чай настільки корисний, що він, безумовно, гідний почесного місця на вашій кухні.
