Жінки завжди намагалися і намагаються виглядатидобре, бути красивими та привабливими. Важко повірити, але навіть тисячі років тому вони намагалися можливими способами продовжити свою молодість. У цьому їм допомагала стоунтерапія – процедура масажу тіла та обличчя гарячим камінням. В основі стоунтерапії лежить температурна дія на судини організму людини за допомогою зміни температурних режимів.
Історія виникнення стоунтерапии
Вважається, що ця процедура з'явилася вдавнину. Лікарі Месопотамії, прагнучи зцілити хворого, вкладали на його тіло невелике за розміром гаряче каміння. Вони вірили, що каміння особливо здатні інформувати організм про те, яких речовин йому не вистачає і насичувати його ними. Стародавні індіанці були переконані в тому, що деякі камені можуть забирати у людини всю погану енергію, а японські ченці на початку нашої ери вже були знайомі з особливими властивостями гарячих порід і вміло використовували їх на практиці. Під теплим камінням часто ніжилися китайські імператори та жителі Стародавнього Риму. При цій процедурі душа наповнювалася приємним спокоєм, тіло розслаблялося, а людина відволікалася від думок про рутину повсякденних справ. Можливо, саме тому лікування камінням користується і сьогодні особливою популярністю, воно вважається чудовим способом зняття стресу.
Сучасна методика лікування гарячими каменями
Важливий внесок у розвиток сучасноїСтоунтерапію внесла Мері Нельсон Хенніган, член Американської асоціації масажистів, яка розробила особливу методику лікування гарячим і холодним камінням. В основі цієї методики лежить система дотиків, що чергуються зі спеціальним масажем за допомогою холодного та гарячого каміння. Масаж проводиться відповідно до методики точкового масажу шиацу. У стоунтерапії використовуються, як правило, дуже рідкісні та екзотичні камені (наприклад, гавайська галька, жадеїт), які нагріваються до певної температури у спеціальному приладі. Теплі камені кладуться на важливі активні точки на тілі людини (вважається, що вони при цьому позитивно впливають на внутрішні органи), після чого фахівець приступає до масажу. Масаж при стоунтерапії здійснюється легкими та заспокійливими рухами з погладжуваннями та невеликими натисканнями. Як правило, ця процедура проводиться під музику, що утихомирює, здатну вселити гармонію в душу людини, що прийшла на процедуру стоунтерапії.
Корисні властивості стоунтерапии
Як правило, процедура стоунтерапіїпродовжується протягом 30 хвилин. Для того, щоб досягти найкращого результату, слід проводити не менше ніж п'ять-шість лікувальних сеансів. Медицина, стоунтерапія сьогодні нерозривно пов'язані один з одним. Так, стоунтерапія:
- Позитивно впливає на внутрішні органи людини;
- Нормалізує обмін речовин в організмі, сприяє мікроциркуляції крові в тканинах;
- Надає неймовірний релаксуючий ефект, заспокоюючи людини, змушуючи його відволікатися від повсякденних проблем і справ.
Для жінок ця процедура не менш, мабуть, навітькорисніша, ніж для чоловіків. Так, у представниць прекрасної половини людства стоунтерапія, крім усього іншого, стабілізує гормональне тло (його порушення сприяє розвитку целюліту, процесу раннього старіння), що неймовірно важливо для хорошого спокійного життя. Також ця процедура може надавати тонізуючу та заспокійливу дію. При тонізуючій дії:
- У центральній нервовій системі людини посилюються процеси збудження;
- Організм приходить в тонус.
При заспокійливій дії:
- Загальмовується діяльність центральної нервової системи людини;
- Екстерорецептори і пропріорецептори починають працювати більш помірковано і ритмічно.
Які камені можна використовувати при стоунтерапии?
У переважній більшості випадків приСтоунтерапії використовують нагрітий мармур або базальт, жадеїт. Вважається, що це каміння, завдяки тому, що має пористу структуру, дуже повільно остигають, даруючи людині тепло і наповнюючи його позитивною енергією. Важливо! Базальт перед використанням обов'язково має бути перевірений на радіоактивність. Кожен камінь має свої позитивні властивості, згадати які просто необхідно. Так, при процедурі стоунтерапії можна використовувати:
Стоунтерапия в домашніх умовах
Ви можете провести незабутній сеансстоунтерапії у себе вдома. Сьогодні у спеціалізованих центрах проводиться стоунтерапія навчання. Закінчивши ці курси, ви зможете вести діяльність у салонах краси та центрах, що пропонують клієнтам подібну послугу. Для того щоб успішно провести цю процедуру в домашніх умовах, не потрібно мати будь-які спеціальні унікальні знання. Найважливіше – підібрати правильне барабанне каміння. Вони мають бути плоскими та абсолютно гладкими. Такі камені не дряпатимуть вашу шкіру, навпаки, вони будуть неймовірно стійко триматися на спині. Найкращий вплив мають камені, що мають вулканічне походження. Якщо у вас є можливість придбати їх, обов'язково скористайтеся нею. Також при стоунтерапії можна використовувати каміння-самоцвіт. Для нагрівання та охолодження каменів використовуйте гарячу та холодну воду. Охолоджувати каміння можна навіть у морозилці. Отже, для того щоб провести власний домашній сеанс стоунтерапії, вам потрібні:
- Спеціальні умови, які сприяють розслабленню. Для їх створення включно спокійну музику, створіть приглушене освітлення в приміщенні, запаліть свічки;
- Камені, за допомогою яких ви будете робити масаж;
- Гаряча вода, морозилка або невелике відро з льодом;
- М'який крем-гель для обличчя;
- Спеціальні ароматичні масла (вибрати масло ви можете самостійно);
- Бажання приємно відпочити і спокійно провести час.
Радимо почитати:
