Що робити, якщо дитину закачує - поради педіатра Анни Левадної

«Мамочка, здається, мене зараз знудить», -нещасний зелений дитина дивилася на мене повними жаху глазамі.У мене очі моментально стали такими ж - адже ми сиділи в рейсовому автобусі, який трясся по розбитій дорозі в сторону моря. Благо водій виявився розуміє, дав нам можливість подихати. Але ж могло б все закінчитися зовсім сумно - перед моїми очима пронеслося ціла серія слайдів, як дитину нудить на підлогу і нас висаджують під дружний засуджує гвалт.Что робити, щоб в такі ситуації не потрапляти? Відповідь тільки одна - зробити так, щоб дитину не заколисували. Ні в літаку, ні в машині, ні в автобусі. Як цього добитися, розповідає Анна Левадна, лікар-педіатр, кандидат медичних наук, мама двох дітей, активний блогер і автор книги «Доктор_аннамама, у мене питання: як зберегти здоров'я дитини».Фото: GettyImagesСперва про те, хто в групі ризику. Найчастіше морська хвороба трапляється у дітей від 2 до 12 років, в основному дівчаток. Зазвичай з віком хвороба проходить, і дитина переносить поїздки все легче.Морская хвороба - це не тільки нудота. З неї напад тільки починається. Плюс холодний піт, слабкість, сонливість, запаморочення, підвищене слиновиділення, втрата апетиту. Закінчується все блювотою (маленькі діти стають блідими, неспокійними, позіхають або плачуть), після якої стає легше. Але ненадолго.Еслі ваша дитина все ж потрапив до лав заколисує, не завадить потренувати його вестибулярний апарат. Це нескладно: можна гойдатися на гойдалках, збільшуючи сеанси «покатушек», на каруселях - тільки не на самих екстремальних. Крім того, потрібно займатися спортом. А ще є спеціальна гімнастика для вестибулярного апарату - її можна знайти в мережі. 15 заповідей на випадок «качки» 1. Під час поїздки частіше зупиняйтеся і гуляйте на свіжому повітрі хвилин по 10-15. Якщо у дитини вже почалася нудота, то варто вийти з машини і укласти його. Нехай полежить з закритими очима на спині кілька хвилин.2. Чи не перегодовуйте дитини перед поїздкою, але і не залишайте голодним. Запропонуйте йому трохи води в дорогу. За 1,5 години до відправлення (незалежно від виду транспорту) дитині потрібен легкий перекус, причому потрібно уникати жирних і борошняних страв. Завдяки цьому дитина не буде відчувати голод, який посилює морську хворобу. Солодке перед поїздкою теж краще не есть.3. Під час руху потрібно частіше ковтати. Дайте дитині холодний солодкий напій, наприклад компот або холодний чай, і поясніть, що його треба пити дрібними глоткамі.4. Можна запропонувати дитині м'ятні леденци.5. У машині постарайтеся відвернути дитини від почуття нудоти: слухайте радіо, співайте пісні, розмовляйте з дитиною, дивіться у вікно. Можете проводити точковий масаж кисті: це допоможе дитині перемкнути увагу.1/2Фото: видавництво «Ексмо»Фото: видавництво «Ексмо»6. Потрібно дивитися у вікно на далекі предмети (дерева, будинки, хмари), а не грати чи читати. Забезпечте доступ свіжого повітря до салону автомобіля (прочиніть вікно), а якщо жарко, увімкніть кондиціонер.8. Не куріть у машині навіть за відсутності дитини.9. Не використовуйте ароматизатори для автомобіля.10. Якщо дитину заколисує, краще їхати, поки він спить (тобто під час денного чи нічного сну).11. Потрібно обмежити рух голови: краще, щоб вона спиралася на щось: підголовник, валик і т.д. д.12. Прикладіть вологу тканину до лоба дитини: це полегшить її стан.13. По можливості сідайте дитину туди, де менше заколисує: - У машині - посередині, а не ближче до дверей. Краще, щоб дитина дивилася перед собою і в далечінь, а не в бічні стекла; - у літаку - біля крила; - у поїзді - біля вікна у напрямку руху; - на водному транспорті - на палубі і ближче до осі судна, при цьому треба дивитися на воду та горизонт.14. Завжди майте під рукою пакетик для блювоти.15. З медичних препаратів на допомогу прийдуть: 1 таблетка – 50 мг Драміна, Авіамарин, Сіель перед їжею та за 30 хвилин до поїздки (діюча речовина – дименгідринат). Ліки викликають ряд побічних ефектів: сонливість, сухість у роті та носі, трохи затуманений зір. Крім усього іншого, вони мають протиалергічну дію. Якщо поїздка має бути коротка, пам'ятайте, що дія препарату буде продовжуватися і після того, як дитина вийде з машини. Перш ніж взяти в подорож той чи інший препарат, уважно ознайомтеся з інструкцією з його застосування і обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Читайте далі: