Причини порушення контуру обличчя
Для початку потрібно зрозуміти, що ж таке насправдісправі друге підборіддя. З'являється він в результаті ослаблення м'язів, які утримують жировий прошарок на підборідді. Це цілком природно та неминуче. З віком підшкірний жир, який раніше рівномірно розподілявся по обличчю, прагне вниз, м'язи, що втратили тонус, вже не перешкоджають його "стіканню", шкіра втрачає свою еластичність. Наблизити появу зайвої складочки на тілі дуже просто, досить недбало ставитись до своєї зовнішності. Не будемо про сумне, розберемося з причинами:
- Перша та основна з них — це неправильнапостава. Неправильно облаштоване робоче місце, коли постійно доводиться нахиляти голову (низько стоїть монітор чи стіл), звичка прилягти вдома з ноутбуком, незручне становище для сну та багато іншого.
- Вага тіла: повні люди частіше схильні до проблеми другого підборіддя. А якщо до цього ще додається спадковість, то позбутися від ненависної складки, повернути особі красиві риси буде дуже складно. Крім надмірної ваги, причиною може стати як різке збільшення маси тіла, так і її зниження.
- Вікові зміни.
Усунення недоліків
У різних джерелах зустрічається безлічрізноманітних методів позбавлення проблеми. Починаючи від багатьох тренажерів, кремів, послуг салонів краси і закінчуючи пластичною хірургією. Винахідливі американські вчені створили спеціальний пристрій — щось схоже на підв'язку, яка має підтримувати підборіддя. Нібито провисання шкіри є побічним ефектом від бігу! Пояснюючи це, вони наводять такі факти: бігаючи, досить швидко губляться зайві кілограми, а шкіра не встигає підтягуватись за ними. До того ж трясіння під час бігу лише посилює ситуацію. Хто знає, може, їхній винахід завоює свого споживача. А зараз поговоримо про те, які можна вжити заходів у домашніх умовах, щоб позбавитися зайвої складки.
Як позбавитися другого підборіддя в домашніхумовах? Перше і найпростіше, з чого варто почати — це спрощений масаж, поплескування. Виробляємо їх зворотним боком руки. При цьому кисть має бути напружена, а пальці щільно стиснуті. Рухи мають бути швидкі. Показником правильних дій буде легке оніміння підборіддя. Мінімальний час такого масажу — 2 хвилини, але що довше, то краще. Ця процедура зручна тим, що її можна проводити в будь-який зручний для вас час: вранці, після вмивання перед дзеркалом, увечері перед сном, сидячи за комп'ютером або дивлячись фільм. Наступне, що можна зробити — це взятися за книги. Тільки за своїм прямим призначенням у цій справі вони нам не допоможуть. Тому кладемо її голову, бажано взяти книгу важча (енциклопедія напевно підійде), і ходимо по кімнаті. При виконанні необхідно спину тримати прямо, голову рівно так, щоб підборіддя було трохи задерте вгору. Всього 6-7 хвилин на день, і ви не тільки приберете подвійне підборіддя, але й отримаєте суттєвий бонус у вигляді чудової постави. Далі невелика вправа, яку ніхто не помітить, навіть якщо проводити її на роботі чи навчанні. Кінцем язика потрібно поперемінно натискати то на верхнє небо то на нижнє, докладаємо великого зусилля, щоб добре відчути, як напружуються м'язи підборіддя. Також гарною вправою буде те, що всі пам'ятають зі школи, а саме «а ти можеш дістати мовою до носа?». Для цього все ж таки варто усамітнитися. І так, тягнемося язиком до кінчика носа, намагаємося утримати його в такому положенні якомога довше, хоча б секунд 15. Можна просто висунути мову і робити їм кругові рухи, спочатку в одну, потім в іншу сторону, малювати вісімку, рухати з боку в бік. Головне & # 8212; прикладати зусилля. А тепер сідаємо рівно, кулаками впираємося в підборіддя і з силою напружуємо м'язи, намагаємося опустити його вниз або відкрити рота, при цьому заважаємо собі кулаками, натискаючи вгору. Затримуємось на 10-15 секунд і відпускаємо, виконуємо 5 підходів. Наприкінці співатимемо. Весело кривляючись, витягаємо вперед губи, максимально чітко тягнемо букви О, У, І. Кожну літеру по 10 разів. Приділяючи цим вправам кілька хвилин на день і вводячи у звичку прямо тримати спину, рівно сидіти за столом, ви незабаром позбавитеся другого підборіддя.
