Вплив розпорядку дня на розвиток дитини
На 3 роки випаде однойменний криза. Малюк починає активно спілкуватися з дорослими і копіювати їх поведінку. В цей же час він починає «пробувати свої сили»: відмовляється виконувати вимоги батьків, вередує, сперечається з бабусею. Перше самоствердження створює проблеми з годуванням, сном і прогулянками.
В режим дня дитини в 3 роки можна включати інавчання навичкам домашнього хозяйстваФото: Getty Спроба задавити перші паростки самостійності і пізнання світу можуть дати результат, але погано вплинуть на розвиток самого малюка. Якщо прив'язати сон, годування та ігри до певного часу, результат буде краще, і психіка малюка не постраждає. До 21.00 у дитини почнуть злипатися очі, і укласти його в ліжко буде нескладно. В 3 роки малюкові потрібно повноцінно спати вночі, денний сон йому теж потрібен. Щоденна прогулянка може бути тривалою в гарну погоду. Годувати малюка покладено 4 рази на день.
Режим дня по годинах
Бажано не відхилятися від зафіксованогочасу більше, ніж на 30 хвилин. Малюкові буде простіше налаштуватися на нього. За 2-3 місяці до надходження в дитячий сад бажано прив'язати цей режим до розкладу в дошкільному закладі. Зразкове розклад для дитини може виглядати так:
- 7.00 - підйом. Він повинен бути спокійний і плавний.
- 7.10 - ранкова зарядка.
- 8.00 - сніданок.
- 8.30 - гра. Дитина возиться з іграшками.
- 10.00 - гра з мамою. Заняття ліпленням, малюванням або збір пазлів.
- 11.00 - прогулянка.
- 13.00 - обід.
- 13.30 - сон.
- 15.45 - неквапливий підйом.
- 16.00 - полуденок.
- 16.30 - ігри або прогулянка.
- 18.30 - вечеря.
- 19.00 - навчальні ігри з батьками.
- 20.30 - ванна, підготовка до сну.
- 21.00 - читання вечірньої казки на ніч.
Цей план можна взяти за основу або внести в ньогосвої корективи. Важливо прив'язати прийоми їжі і сон до певного часу. Малюкові так буде простіше. Важко уявити день дитини без мультфільмів по телевізору або планшету. Це можна теж ввести в графік, але не більше 30-40 хвилин в день. Мультфільми потрібно підбирати добрі, щоб не травмувати дитину жахами, особливо на ніч. Інтелектуальне навантаження при спільних заняттях потрібно вводити вранці або ввечері, в залежності від циклу активності малюка. Режим дня допоможе дитині підготуватися вже вдома до дитячого садка. Регулюючи відпочинок і активність, можна зменшити «капризи» малюка безпечним для нього способом.
