Чому болять ребра під час вагітності?

У міру зростання плід чинить тиск на всевнутрішні органи. Матка збільшується і починає давити на ребра. Чим ближче до пологів, тим більшим стає малюк. Він починає сильніше штовхатися і крутитися. Всі удари припадають на область ребер та виявляються болем. На жаль, позбутися цих дискомфортних відчуттів не можна. Ребра не можуть розсунутися і деформуватися, чим більший малюк, тим сильніший тиск і болючі відчуття.При вагітності болять ребра в другому і третьому тріместреФото: GettyБоль зліва під ребрами при вагітності може бути небезпечною в наступних випадках:

• хворобливі відчуття сильні, жінка не може ні сидіти, ні лежати;
• нестерпний біль при вдиху, видиху і кашлі;
• хворобливі відчуття при різких рухах.

У таких випадках потрібна консультація невролога та гінеколога. Причиною може стати міжреберна невралгія.

Як зменшити біль в ребрах при вагітності?

Цілком позбутися відчуттів, які доставляють дискомфорт, не можна, але зменшити їх прояви можна. Допоможуть дихальна гімнастика та наступні рекомендації:

Якщо дитина уперся в ребро, зробіть глибокийвдих і підніміть одну руку над головою. Потім повільно опустіть її і видихайте. Повторіть дію кілька разів, після чого малюк змінить своє положення, а біль піде.

Слідкуйте за поставою. Тримайте спину рівно, коли сидите або стоїте.

Носіть просторий одяг, що не здавлює область ребер.

Щоб зменшити біль, прийміть позу кішки. Встаньте на карачки, зробіть упор на руки і прогните спину. Під час вправи розслабте м'язи.

Не носіть взуття на підборах, особливо в останньому триместрі.

Приляжте відпочити. Якщо болить зліва, перевернетеся на правий бік.

Ці рекомендації допоможуть на якийсь час прибрати біль,поки малюк заспокоїться. Дитина в утробі переймає настрій матері. Якщо жінка хвилюється, він відчуває аналогічні відчуття і починає активно поводитися. Слід заспокоїтися, прийняти зручне положення та послухати приємну музику. Під час вагітності стежте за своїм здоров'ям. Вчасно здавайте аналізи та ходіть на прийом до гінеколога. Не піднімайте тяжкості, адже це позначається на здоров'ї малюка.

Comments

comments