Чому болять ребра під час вагітності?

У міру зростання плід тисне на всевнутрішні органи. Матка збільшується і починає тиснути на ребра. Чим ближче до пологів, тим більше стає малюк. Він починає сильніше штовхати і крутитися. Всі удари припадають на область ребер і проявляються болем. На жаль, позбавитися від цих дискомфортних відчуттів можна. Ребра не можуть розсунутися і деформуватися, чим більше маля, тим сильніше тиск і хворобливі відчуття.При вагітності болять ребра в другому і третьому тріместреФото: GettyБоль зліва під ребрами при вагітності може бути небезпечною в наступних випадках:

• хворобливі відчуття сильні, жінка не може ні сидіти, ні лежати;
• нестерпний біль при вдиху, видиху і кашлі;
• хворобливі відчуття при різких рухах.

У таких випадках необхідна консультація невролога і гінеколога. Причиною може стати міжреберна невралгія.

Як зменшити біль в ребрах при вагітності?

Повністю позбавитися від відчуттів, які доставляють дискомфорт, не можна, але зменшити їх прояви можна. Допоможуть дихальна гімнастика і наступні рекомендації:

Якщо дитина уперся в ребро, зробіть глибокийвдих і підніміть одну руку над головою. Потім повільно опустіть її і видихайте. Повторіть дію кілька разів, після чого малюк змінить своє положення, а біль піде.

Слідкуйте за поставою. Тримайте спину рівно, коли сидите або стоїте.

Носіть просторий одяг, що не здавлює область ребер.

Щоб зменшити біль, прийміть позу кішки. Встаньте на карачки, зробіть упор на руки і прогните спину. Під час вправи розслабте м'язи.

Не носіть взуття на підборах, особливо в останньому триместрі.

Приляжте відпочити. Якщо болить зліва, перевернетеся на правий бік.

Ці рекомендації допоможуть на час прибрати біль,поки малюк успокоітся.Ребенок в утробі переймає настрій матері. Якщо жінка хвилюється, він відчуває аналогічні відчуття і починає активно поводитися. Слід заспокоїтися, прийняти зручне положення і послухати приємну музику.Во час вагітності стежте за своїм здоров'ям. Вчасно здавайте аналізи і ходите на прийом до гінеколога. Не піднімайте тяжкості, адже це позначається на здоров'ї малюка.

Comments

comments