Чому дитина боїться темряви і що з цим робити

Чому дитина боїться темряви

Страхи є у всіх людей, вони рятують їх відзагроз навколишнього світу. Але страх темряви - явище, яке не приносить користі, тому що не захищає дитину від реальної небезпеки. У 80% випадків страх перед мороком у дітей провокують батьки, телебачення та інші діти. У решті 20% він з'являється завдяки надто розвиненій фантазії і водночас чутливій натурі.Дитина може почати боятися темряви з 3 років Фото: Getty Що може спровокувати появу страху темряви:

залякування батьків, що дитину забере монстр, якщо він погано буде себе вести;
страшні історії інших дітей;
передачі і фільми по телевізору;
інші люди, яких малюк побачив на вулиці;
сімейні конфлікти;
стресові ситуації.

Коли в спальні вимикається світло, у голові дитини починають виникати страшні образи. Він не бачить того, що відбувається навколо, прислухається, і кожен шурхіт викликає неприємні асоціації.

Що робити, якщо дитина почала боятися темряви

Зі страхом дитини потрібно боротися, інакше вонапереросте у велику психологічну проблему. Батькам важливо з'ясувати, чого конкретно боїться малюк – самотності, невідомості, монстрів чи інших антигероїв. Тоді їм легше допомогти дитині. Як подолати страх:

не ігнорувати і не висміювати проблему;
дізнатися, чого саме боїться дитина;
візуалізувати страх, намалювати його на аркуші і спалити, заховати, порвати разом з малюком;
пояснити, що в темряві нікого немає, монстрів не існує, ніхто не може пробратися в будинок;
дати дитині захисника - м'яку іграшку, сказавши, що він буде охороняти його;
разом з ним обстежити темну кімнату, щоб переконатися, що в ній немає нікого страшного.

Якщо нічого не допомагає, можна залишати вкімнаті дитини нічник з тьмяним світлом. Важливо не вимикати його всю ніч, інакше малюк може прокинутися і злякатися. Впоратися з острахом темряви можна самостійно, але якщо не вдасться це зробити до 10-11 років, краще звернутися до психолога. Головне - це не ігнорувати проблему, сподіваючись, що дитина переросте її, а всіляко підтримувати малюка і пробувати нові способи боротьби.