На вулиці зимові дні, і майже всі мамибез винятку намагаються тепліше укутати своїх крихт у шарфи та теплі шапки, побоюючись всіляких простудних захворювань. Звичайно ж, можна піти їхнім шляхом і кутати своє чадо. Однак деякі батьки віддають перевагу іншому способу захистити свою дитину від різних захворювань – водять її в басейн. У такий спосіб можна значною мірою зміцнити імунітет дитини. Адже басейни для дітей є прекрасним засобом, що зміцнює здоров'я. Крім того, басейни для дітей хороші ще й тим, що відвідувати їх можуть діти абсолютно будь-яких вікових категорій – від новонароджених малюків до підлітків. І для всіх дітей водні процедури приносять свою користь - зовсім маленькі діти, що контактують з водою, набагато простіше адаптуються до навколишнього світу. Діти трьох – п'яти років значною мірою зміцнюють м'язовий корсет, а отже, покращують поставу та знижують ризик розвитку сколіозу та інших проблем із хребтом, причому на все життя.
В якому віці віддати дитину в басейн?
Найчастіше батьки ламають голову над одним ітем же вопросом – в каком возрасте оптимальнее всего начинать водить ребенка в бассейн. В принципе, все это зависит только от желания ребенка, если он уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно принимать решения, либо же от вашего желания. Совершенно неважно, начнете вы водить ребенка в бассейн в год, два, три, пять лет, пятнадцать лет – польза от этого будет в любом случае. Да и обучение плаванию детей в бассейне гораздо безопаснее, чем на море или озере. Многие мамы хотят посещать бассейн со своим грудным малышом, однако очень опасаются. Что он слишком мал для этого, и может испугаться воды. Однако врачи – педиатры утверждают обратное. Существует гипотеза о том, что примерно до полугода у ребенка сохраняются остаточные воспоминания о своем внутриутробном развитии. Поэтому любой контакт с водой непроизвольно вызывает у ребенка приятные ассоциации с маминым животиком. Поэтому посещать бассейн можно с совсем крошечными малышами, которые не достигли даже месячного возраста. Единственное условие, которое должно быть соблюдено – это полное заживление пупочной ранки – примерно через две недели после появления малыша на свет, но ни в коем случае не ранее. То, каким образом будет происходить посещение бассейна, во многом зависит от того, в каком городе вы живете – небольшом или мегаполисе. Как правило, в первом случае в распоряжении мамы и малыша будет предоставлен бассейн, однако вряд ли там будет инструктор. Но и в этом есть свои прелести – вы с малышом будете обладать полной свободой действий. А в крупных бассейнах, как правило, занятия проводятся небольшими группами мам и малышей, под чутким руководством опытного инструктора по плаванию, обладающего опытом работы с крохами. Как правило, практически все мамы очень удивляются, наблюдая за своим малышом буквально через несколько занятий. Первые свои упражнения, разумеется, кроха будет делать под присмотром и с помощью инструктора. Однако очень скоро вы просто – напросто не узнаете своего малыша, который начнет весело нырять и плавать. Кроме того, вы наверняка будете с умилением наблюдать за тем, как ваш ребенок общается с остальными крохами. Невероятно, но факт – несмотря на все утверждения о том, что примерно до 8 месяцев жизни дети по своей природе совершенно асоциальны, в бассейне даже месячные карапузы тянутся друг к дружке, пытаясь по-своему общаться между собой. Подобные уроки плавания приносят деткам и их мамам огромное количество самых положительных эмоций. Однако самые положительные эмоции являются далеко не единственным плюсом, которым обладают занятия в бассейне для самых маленьких ребятишек. Детские врачи – неонатологи в один голос утверждают о том, что недавно родившемуся малышу регулярные водные процедуры очень сильно помогают расслабиться, а значит, и избавиться от послеродового стресса, который испытывают все без исключения дети первых шести месяцев жизни. Кроме того, занятия в бассейне является замечательным средством для закаливания ребенка. Малыш намного реже страдает от различных простудных заболеваний, гораздо проще и безболезненнее адаптируется к смене климата. Так, например, для того, чтобы оправиться в первый совместный отпуск на море, вам не придется ждать два – три года, да и потом тащить с собой целую аптечку мыслимых и немыслимых средств от простудных и вирусных заболеваний, и все равно в итоге проведя большую часть отпуска в номере, с больным малышом. Однако обратите внимание – для того, чтобы посещение бассейна пошло на пользу детскому иммунитету, родители должны подготовиться к этому. Средняя температура околоплодных вод, как и воды в детской ванночке, равняется примерно 37 градусам. А вот в детском бассейне – 28 – 29 градусов. Поэтому надо дома, заблаговременно, начать приучать кроху к воде более низкой температуры, по простой схеме – один день – минус один градус. Помимо того, что необходимо снизить температуру воды, стоит также увеличить время нахождения ребенка в ванночке. К моменту начала посещения бассейна это время должно равняться примерно 30 минутам. Внимательно наблюдайте за реакцией малыша – он должен чувствовать себя достаточно комфортно. В том же случае, если он начнет проявлять те или иные признаки беспокойства, необходимо немного снизить темпы закаливания малыша и его подготовки к посещению бассейна. Однако справедливости ради необходимо упомянуть о том, что у раннего посещения бассейна есть и свои ярые противники детского плавания. Так, существует версия о том, что частое посещение бассейна зачастую приводит к тому, что у ребенка часто развиваются как насморки, так отиты, в результате того, что в них попадает вода. А в том случае, если ребенок во время купания проглотит воду из бассейна, очень высока вероятность того, что у него начнется сильное расстройство желудка. Насколько верны эти утверждения – судить сложно, поэтому мама должна самостоятельно принять решение о том, быть бассейну на первом году жизни, либо все же нет. 
Діти двох років
Лікарі – педіатри говорять про те, що приблизнодва-три роки - найкращий час розпочинати заняття в басейні, якщо вони не були розпочаті раніше. Приблизно в цей часовий проміжок у дитини починається активний розвиток м'язового корсету та постави. Заняття в басейні дуже ефективно знімають зайве навантаження на хребетний стовп. Крім того, плавання дуже добре зміцнює всю кістково-м'язову систему, запобігає розвитку плоскостопості. Та й загальний стан організму дітей, які займаються плаванням, приємно тішить як батьків, так і лікарів педіатрів. Ну і, зрозуміло, будь-яка мама сильно порадіє гарному апетиту та міцному сну свого чада, що відвідує басейн. Однак зверніть увагу - у тому випадку, якщо ви очікуєте, що двох - трирічний малюк стане чемпіоном з плавання, ви помиляєтеся. У жодному разі неприпустимо ставитись до занять дитини в басейні як до якогось обов'язку – вода для дитини цього віку має бути нічим іншим, як приємною розвагою, але не більше. Частота занять не повинна перевищувати двох, максимум трьох разів на тиждень, та й насильно вчити дитину плавання також не варто. Нехай малюк стрибає, ковзає по поверхні води, плескається і бризкається – всі його дії повинні приносити тільки радість та задоволення, і в першу чергу самій дитині, а не її батькам. Нерідко батьки, вперше привівши дитину в басейн, з жалем виявляють, що їхня дитина досить сильно боїться води. А подібні ігри в басейні можуть дуже швидко і практично повністю позбавити дитину страху перед водою. Причому подібним дітям набагато корисніше водити не так на індивідуальні заняття, але в групові – у компанії дітей дитина може подолати свій страх перед водою. Але навіть у тому випадку, якщо у вашої дитини найуважніший інструктор, ви не повинні розслаблятися і відволікатися від дитини. Наприклад, якщо ви помітите, що у вашої дитини з'явилася «гусяча» шкіра, або губи набули синюшного відтінку, діставайте дитину з води якнайшвидше, не дивлячись на її протести. Це очевидні ознаки переохолодження. Якщо дитина занадто сильно перезбуджена, втомилася, або засмучена чимось, також варто припинити купання.
юний спортсмен
У тому випадку, якщо ви вирішили, що вашдитина займатиметься плаванням професійно, то п'ять років – якраз найбільш підходящий вік для того, щоб привести дитину до басейну. Саме в цьому віці серйозні плавальні секції розпочинають прийом юних вихованців. І це не випадково – організм дитини досить зміцнів, та й дитина вже цілком здатна зрозуміти, що саме від неї вимагає тренер. Однак зверніть увагу - в даному випадку відвідування басейну припинить бути для вашого малюка забавою та розвагою. Більше того, воно перетвориться на справжнісіньку, серйозну роботу. Дитина відвідуватиме басейн спочатку тричі на тиждень, потім п'ять. Крім того, дієта у подібних плавців має бути особливою – її необхідно розробляти спільно з лікарем – дієтологом та тренером дитини. Обов'язково слідкуйте за тим, у якому настрої дитина йде в басейн, а тим більше повертається звідти. Якщо ви підозрюєте, що дитина ходить на заняття з плавання неохоче, постарайтеся якнайшвидше зрозуміти причину такого явища. Якщо дитина не може порозумітися з тренером, або іншими дітьми, можливо, має сенс подумати про зміну секції. У тому ж випадку, якщо виявиться, що дитина просто не горить особливим бажанням займатися плаванням. Можливо, і не варто змушувати це робити силою? Адже плавання, як і будь-який інший вид спорту, має як позитивні, так і негативні сторони:
- дихання дитини
Практично будь-який спортивний вид плаванняє дуже ефективною дихальною гімнастикою, адже дитині доводиться ритмічно дихати, в той же час долаючи досить сильний опір води. Однак противники плавання наводять контраргумент – у закритому басейні, де і проходять всі без винятку дитячі тренування, нехай і в невеликій кількості, але все ж таки міститься хлор. І при випаровуванні дитина вдихає її, що, безперечно, не дуже корисно для легень дитини.
- Загальний стан організму дитини
Плавання є чудовим засобом, якийзміцнює загальний стан організму дитини, його кістково-м'язову систему, а також серцево-судинну. Вода значно знижує навантаження як на хребет, так і на серце. Однак, на жаль, хронічний риніт та отит – одні з найпоширеніших захворювань плавців.
Інші нюанси
Ті часи, коли єдиним способомзнезараження води була хлорка, давним – давно пішло в минуле. Сучасні вимоги набагато жорсткіші, ніж раніше. У басейні для дітей має бути виключно чиста питна вода. Тому сьогодні для очищення води використовується озонування. Однак, відверто кажучи, іноді одного озону для повного очищення води не вистачає. Тому ідеальним варіантом стане озонування води, з подальшим додаванням невеликої кількості хлору, який не завдасть ніякої шкоди здоров'ю дитини. Також слід уникати новомодного способу очищення води за допомогою ультрафіолетових променів. Вода за такого способу піддається ультрафіолетовому опроміненню, нібито для того, щоб мікроорганізми загинули. Однак не варто сподіватися на такий спосіб, бо далеко не всі патогенні мікроорганізми гинуть. Багато хто, навпаки, чудово почувається під штучним сонечком. Крім того, зверніть увагу на те, що необхідно взяти із собою в басейн для дітей:
- Плавки та шапочка. У тому випадку, якщо йдеться про малюків, можна залишити це питання поза увагою. У більш старшому віці у дитини повинен бути купальний костюм. Простежте, щоб він був досить зручний. Купальна шапочка необхідна всім дітям без винятку.
- Тапочки. Якщо дитина вже ходить самостійно, в басейн обов'язково потрібні тапочки, що миються - без них навряд чи вас пустять.
- Банний рушник. Не забудьте і про таку річ, як банний рушник. Незрозуміло чому, але його хоч раз забуває двоє з трьох батьків. А сохнути самостійно – не так вже й швидко, та й простотити малюк може.
- Гарний настрій. І, зрозуміло, вирушаючи на зустріч до води, не забудьте вдома гарний настрій! Басейн для дітей має бути джерелом не тільки здоров'я, а й позитивних емоцій. І, як говорив Мойдодир – вічна слава воді!
Радимо почитати:
