Як перестати бути залежною
Першим кроком до зцілення стане діагностуванняу себе залежності. Якщо жінка вже перейнялася тим, як позбутися від любовної залежності - це вже непоганий результат. Значить вона розуміє згубність такого тупикового стану, бажає вибратися з нього будь-що-будь. Зрозумійте, нарешті, що не може бути майбутнього з людиною, який змушує вас страждати. У взаємній гармонійної любові немає місця рабської залежності. Справжня любов приносить радість і внутрішній світ, помилкова - занепокоєння, страх і біль. Далі швидко і рішуче потрібно позбавлятися від усього, що пов'язує вас з людиною, до якого існує руйнує залежність. Сюди відносяться фотографії, подарунки, телефонні номери і так далі. Під будь-яким приводом припиніть спілкуватися з вашими спільними знайомими, уникайте місць, де можна зустріти предмет залежності. Чим яскравіше горять мости за вашою спиною, тим швидше прийде лікування від хворобливої прихильності. Потрібно заповнити свій день під зав'язку, постаратися, щоб думки були постійно чимось зайняті, щоб не дати себе ні хвилини на непотрібні спогади, сльози і жалість до себе. Багато роботи, спілкування, подорожей, нових вражень - ось що вам життєво необхідно. Відвідуйте спортзал, заведіть собаку або вирушайте в тривалу подорож. Це перевірений спосіб позбутися нав'язливих думок і спогадів, адже голова буде зайнята іншими проблемами, а ввечері ви будете валитися з ніг, тому міцно і мирно спати, а не плакати півночі в подушку. 
Поради психологів
Є хороша фраза, що характеризує любовнозалежної людини: «Як позбутися від любовної залежності? Ніяк, просто почекай, поки в спині не залишиться місця для його ножових ударів ». І все ж існують деякі рекомендації, які допомагають впоратися з недугою або хоча б послабити нездорову прихильність. До кожного певній людині потрібен особливий підхід, в залежності від ситуації, що склалася. Спробуйте насильно утримувати думка на об'єкті прихильності протягом години, ні на що не відволікаючись. Змушуйте мозок концентрувати увагу на його образі до тих пір, поки вас подумки НЕ занудило від нього, адже насильство викликає протидію. Зосередьтеся на недоліки вашого коханого, перебільшуючи їх в своїй свідомості. Можна навіть записати вади на папері і перечитувати, коли нахлине бажання зустрітися або зателефонувати знову. Переконати себе, що нав'язливість принижує вас в його очах, що чоловіки намагаються уникати жінок, які постійно їх контролюють або самі кидаються на шию. Деякі психологи стверджують, що коріння любовної прихильності знаходяться в нашому дитинстві. Людина, що не одержав досить любові і турботи в ранньому віці, схильний до залежності від іншої людини. Також причина може ховатися в низьку самооцінку жінки. Радійте кожному новому дню, всебічно розвивайтеся, заводите побільше друзів - і позбавлення від залежності обов'язково станеться!
