Як перестати бути залежною
Першим кроком до лікування станедіагностування в собі залежності. Якщо жінка вже перейнялася тим, як позбутися любовної залежності — це вже непоганий результат. Значить вона розуміє згубність такого тупикового стану, бажає видертися з нього будь-що-будь. Зрозумійте, нарешті, що не може бути майбутнього з людиною, яка змушує вас страждати. У взаємному гармонійному коханні немає місця рабської залежності. Справжня любов приносить радість і внутрішній світ, хибна — занепокоєння, страх та біль. Далі швидко і рішуче потрібно позбавлятися всього, що пов'язує вас з людиною, до якої існує руйнівна залежність. Сюди відносяться фотографії, подарунки, телефонні номери тощо. Під будь-яким приводом припиніть спілкуватися з спільними знайомими, уникайте місць, де можна зустріти предмет залежності. Чим яскравіше горять мости за вашою спиною, тим швидше прийде лікування від хворобливої прихильності. Потрібно заповнити свій день під зав'язку, постаратися, щоб думки були постійно чимось зайняті, щоб не дати собі жодної хвилини на марні спогади, сльози та жалість до себе. Багато роботи, спілкування, подорожі, нові враження — ось що вам життєво потрібне. Відвідуйте спортзал, заведіть собаку або вирушайте у тривалу подорож. Це перевірений спосіб позбутися нав'язливих думок і спогадів, адже голова буде зайнята іншими проблемами, а ввечері ви валитиметеся з ніг, тому міцно і мирно спати, а не плакати півночі в подушку.
Поради психологів
Є гарна фраза, що характеризує любовнозалежної людини: «Як позбавитися любовної залежності? Ніяк, просто почекай, поки в спині не залишиться місця для його ножових ударів» І все ж таки існують деякі рекомендації, що допомагають впоратися з недугою або хоча б послабити нездорову прихильність. особливий підхід, залежно від ситуації, що склалася. Спробуйте насильно утримувати думку на об'єкті прихильності в Протягом години, ні на що не відволікаючись. Примушуйте мозок концентрувати увагу на його образі до тих пір, поки вас подумки не занудить від нього, адже насильство викликає протидію. папері та перечитувати, коли нарине бажання зустрітися або зателефонувати знову. Переконайтеся, що нав'язливість принижує вас в його очах, що чоловіки намагаються уникати жінок, які постійно їх контролюють або самі кидаються на шию. Деякі психологи стверджують, що коріння любовної прихильності знаходиться в нашому дитинстві. Також схильний до залежності від іншої людини. жінки Радійте кожному новому дню, всебічно розвивайтеся, заводьте більше друзів і позбавлення залежності обов'язково відбудеться!
