Що відчувають жінки після розпаду сім'ї?Якщо сімейне життя було суцільним кошмаром, то, звичайно, полегшення і навіть радість. Ну, а якщо шлюб обіцяв бути довгим і міцним, а розрив стався з ініціативи чоловіка. сум, страх і розгубленість. Так чи інакше, але розпад сім'ї – це поява нових проблем, з якими не завжди вдається впоратися самостійно. І справа тут не в тому, що раніше гроші заробляв чоловік, а тепер доведеться самій, – у наші дні жінки нерідко заробляють анітрохи не менше за чоловіків. Справа в тому, що кардинально змінюється вже звичний спосіб життя, а до цих змін ще потрібно пристосуватися. Далі ми поговоримо про те, як пережити розлучення жінці і як поводитись у такій ситуації, щоб уникнути гнітючого та стресового стану.
Що відчуває жінка після розлучення?
Один із найскладніших моментів у житті,Залишилася без чоловіка жінки – відновлення довіри до чоловічої статі. За чиєю б ініціативою не відбулося розлучення, така довіра часто буває підірваною. Причому відбувається це рефлекторно. своїх бід. Саме ця позиція і заважає їй зближуватись з іншими. чоловіками, навіть якщо вони явно кращі за колишнього чоловіка. Звичайно, буває і так, що жінка тут же починає шукати нового кандидата в супутники життя і досить швидко виходить заміж повторно. Однак такі поспішні шлюби далеко не завжди бувають вдалими. на обдуманому рішенні, а на прагненні уникнути розлучених емоційних і матеріальних проблем. Не було, але більшість розлучених жінок відразу після розпаду сім'ї втрачають звичні життєві орієнтири. Період адаптації до нових умов існування може сильно лякати. вчинок. Це добре, якщо нинішній наречений є людиною, з якою жінка знайома вже давно. всього, відомі основні якості його характеру. Але трапляється і так, що кандидат у чоловіки виник у колі спілкування нещодавно. У цьому випадку навряд чи варто форсувати події, не дізнавшись його краще. у ймовірності особистого щастя. По-перше, тому що чоловіки спочатку знайомства намагаються подати себе з найкращого боку. тому, що і сама жінка під впливом стресу не в змозі тверезо оцінювати плюси та мінуси холостяків, що є поруч.
Як пережити розлучення з найменшими втратами
Як би не будувалися сімейні стосунки, ми доним психологічно пристосовуємось. А потім, коли все припиняється, опиняємось у вакуумі. Ми не знаємо, кому тепер можна довіряти, хто винен у тому, як чинити правильно і що робити далі. Що попереду? Безсонні ночі самотності? Перспектива безгрошів'я? Засудження близьких людей чи їхня участь? Страшно? Безперечно. Але треба спробувати ухвалити факт того, що шлюбу більше немає. Інакше ви ніяких кроків до свого щастя так і не зробите. Потрібно постаратися обдумати те, що трапилося, і знайти в ньому раціональне зерно. Пішов зненавиджений чоловік? Так чудово! Навіщо витрачати своє життя на того, хто не дорогий серцю? Пішов коханий? Значить, він не коштував вашого кохання. Нехай буде вільним. А ваше щастя ще попереду. І начхати на вік. І після 40 років самодостатня жінка може знайти кохання та створити сім'ю, тому є чимало прикладів. Тому необхідно погодитися з тим, що колишній шлюб більше не суттєвий. Ну, не вийшло. ... Будь-яке в житті буває! І тепер треба залишити минуле, постаратися жити сьогоденням та будувати майбутнє. Вчинено не так, як було раніше. Що для цього потрібно зробити?
- Дозволити своїм емоціям виплеснутися
Ніхто з нас не повинен бути сильним і не повиненприховувати від оточуючих свої почуття. Не може розрив з чоловіком пройти безслідно в цьому випадку образа, гнів, смуток, навіть ненависть. Розрядки не вийде. Звичайно ж, треба постаратися, щоб ваш біль якомога менше відбивався на Їм і так нелегко. Прекрасний прийом у даному випадку - залишитися на самоті, уявити собі колишнього чоловіка, що сидить на стільці і розповісти йому про те, що на душі і про те, що ви про нього думаєте. впоратися із бурею емоцій;
- Знайти собі заняття, яке дозволить хоч на короткий час забути про те, що сталося
Це може бути спорт, танці, в'язання, шиття,малювання – що завгодно, аби воно відволікало і приносило хоч якесь задоволення. Допомагає забути догляд за якоюсь твариною – собакою, кішкою, птахом, навіть рибками. Головне в такому стані – не глушити біль алкоголем чи пігулками. Такий прийом може стати фатальним;
- Найчастіше зустрічатися з тими, хто готовий вислухати і зрозуміти
Відмінна психотерапія в даному випадку - спілкуванняз жінками, які колись теж пережили розлучення. Найкращим психологом буде подруга, якій можна розповісти все. Нехай вона навіть і чимось дорікне чи засудить. Для вас зараз головне – розмова. А суперечка допоможе відновити душевний баланс. В іншому випадку паніка, що виникає через неможливість висловитися, зруйнує психіку;
- Якщо є поруч діти, піти з головою в їх проблеми
Хоча б на якийсь час. Вони – парасолька від негоди.Дітям теж несолодко, але вони переживуть розпад сім'ї швидше – у дитинства немає нерозв'язних проблем. Має мрії. Хоча зустрічаються сини та дочки, для яких втрата батька рівносильна руйнуванню світу. В цьому випадку тим більше треба звернути увагу на їх стан і хоч на якийсь час забути про себе і свій біль;
- Згадати про те, що ЖІНКА - ЦЕ ЗВУЧИТЬ ГОРДО
І звернути увагу на власну зовнішність.Боляче? Та й нехай! Зробіть гарну стрижку, упорядкуйте руки, купіть стильну сумочку і костюмчик! І відпрацюйте плавну ходу. Треба мати такий вигляд, щоб він ахнув. А не ставати втраченою, яка опустилася особливою з погаслим поглядом. Нехай думає, що вам без НЬОГО краще живеться;
- Фліртувати з усіма чоловіками
Особливо з неодруженими.Подобається їм, не подобається – не має значення. Тепер ви вільні, і можете робити все, що заманеться. Є безліч прикладів, коли неприваблива досі жінка розквітала тільки від того, що починала кокетувати.
- Купувати собі квіти
Нема грошей? Так купуйте найдешевші. І щодня! І при цьому уявляйте, що вам ці ромашки, лютики, та й навіть кульбаби подарував якийсь перехожий;
- купувати косметику
Не обов'язково дорогу. І навіть не обов'язково ту, якою можна скористатися щодня. Нехай вона стоїть на поличці і тішить своєю присутністю;
- Думати не про те, що сталося, а про те, яким чудовим може бути майбутнє.
Адже тепер ви вільні! Отже, маєте право будувати своє життя незалежно від бажання чоловіка, який був колись поряд;
- Чи не ховати себе, вважаючи, що головне - це діти
Так, вони означають багато.Але після того, як виростуть, у них почнеться своє життя. Треба сказати, що якщо мати нещаслива, дітлахам її теж дуже складно стати щасливими. Тому не забуваємо про себе. На світі є чимало гідних та вільних чоловіків. Та просто навіть зустрітися та погуляти з одним із них – чимало задоволення! Багато жінок після розлучення вважають, що тепер треба присвятити усю дитину. Ні, частково це правильно. Як ми вже казали, дочка чи син можуть сильно переживати розпад сім'ї. Але стати життєвою метою це не має! Не буде щасливого потомства у тих, хто занурюється з головою в проблеми та забуває про посмішку;
- Бажано зібрати трохи грошей і поїхати хоча б на тиждень відпочити
Нехай не до іншої країни – до сусіднього міста.Зміна обстановки благотворно впливає на усвідомлення свого місця у соціумі. Бажано відвідувати місця, де ви ще ніколи не були і де є на що подивитися.
- Щосили постаратися змінити хоча б частину гардероба
Нові речі приносять у будинок новий успіх. Якщо матеріальне становище не дозволяє, можна переробити старі речі;
- Ні в якому разі не аналізувати знову і знову причини розпаду шлюбу
Так ви будете постійно відчувати жалість дособі, дорікати собі за те, що не сталося колись. По-перше, це не дозволить емоціям прийняти більш позитивну якість. А по-друге, не дасть створити нову, вдалішу модель життя, попередньо налаштувавши на неї психіку. Звичайно, викорінювати всі спогади про те, що було, не варто. Та й не вийде. Ось тільки згадувати треба про щось хороше. А погані думки проганяти, особливо не церемонячись. Так, вони нав'язливі. Але якщо важкі думи взяти під контроль і давати їм відсіч, рано чи пізно вони відступлять. Розлучення – не кінець життя, а його оновлення. Життя завжди пропонує безліч варіантів щастя. Чи треба закриватися в собі і витрачати дорогоцінні дні на безглузді жаль про те, що вже не повернеться? Будь-яка негода колись кінчається, і на зміну йому приходять погожі сонячні дні. Радимо почитати:
