Що відчувають жінки після розпаду сім'ї? Якщо сімейне життя було суцільним кошмаром, то, звичайно ж, полегшення і навіть радість. Ну, а якщо шлюб обіцяв бути довгим і міцним, а розрив стався з ініціативи чоловіка - печаль, страх і розгубленість. Так чи інакше, але розпад сім'ї - це завжди поява нових проблем, з якими не завжди вдається впоратися самостійно. І справа тут не в тому, що раніше гроші заробляв чоловік, а тепер доведеться самій, - в наші дні жінки нерідко заробляють нітрохи не менше чоловіків. Справа в тому, що кардинально змінюється вже звичний спосіб життя, а до змін цим ще потрібно пристосуватися. Далі ми поговоримо про те, як пережити розлучення жінці і як вести себе в такій ситуації, щоб уникнути гнітючого і стресового стану. 
Що відчуває жінка після розлучення?
Один з найскладніших моментів в житті,залишилася без чоловіка жінки - відновлення довіри до чоловічої статі. З чиєї б ініціативою не стався розлучення, така довіра часто буває підірваним. Причому відбувається це рефлекторно. Просто жінка починає дивитися на сильну стать через призму перенесених страждань і бачити мало не в кожному чоловікові джерело своїх бід. Саме ця позиція і заважає їй зближатися з іншими чоловіками, навіть якщо вони явно краще колишнього чоловіка. Звичайно, буває і так, що жінка тут же починає шукати нового кандидата в супутники життя і досить швидко виходить заміж повторно. Однак такі поспішні шлюби далеко не завжди бувають вдалими. Адже ґрунтуються вони частіше за все не на обдуманому вирішенні, а на прагненні уникнути виникли після розлучення емоційних і матеріальних проблем. Зрозуміти такий крок можна. Як би там не було, але більшість розлучених жінок відразу після розпаду сім'ї втрачають звичні життєві орієнтири. Період адаптації до нових умов існування може сильно лякати. Тому і погоджується разведенка на швидке створення нової сім'ї з тим, хто потрапляє до рук. Треба сказати, що це досить ризикований вчинок. Це добре, якщо нинішній наречений є людиною, з яким жінка знайома вже давно. Тоді їй, швидше за все, відомі основні якості його характеру. Але ж трапляється і так, що кандидат в чоловіки виник в колі спілкування жінки недавно. В цьому випадку навряд чи варто форсувати події, не пізнавши його краще. Інакше можна знову потрапити в капкан невдалого шлюбу і остаточно зневіритися в ймовірності особистого щастя. По-перше, тому що чоловіки на перших порах знайомства намагаються подати себе з найкращої сторони. А по-друге, від того, що і сама жінка під впливом стресу не в змозі тверезо оцінювати плюси і мінуси наявних поруч холостяків. 
Як пережити розлучення з найменшими втратами
Як би не будувалися сімейні відносини, ми до нихпсихологічно пристосовуємось. А потім, коли все припиняється, опиняємося у вакуумі. Ми не знаємо, кому тепер можна довіряти, хто винен у трагедії, як чинити правильно і що робити далі. Що попереду? Безсонні ночі самотності? Перспектива безгрошів'я? Засудження близьких людей або їх участь? Страшно? Безумовно. Але треба спробувати прийняти факт того, що шлюбу більше немає. Інакше ви ніяких кроків до власного щастя так і не зробите. Потрібно постаратися обдумати те, що трапилося і знайти в ньому раціональне зерно. Пішов нелюбимий чоловік? Так чудово! Навіщо витрачати своє життя на того, хто не дорогий серцю? Пішов улюблений? Значить, він не коштував вашої любові. Нехай буде вільний. А ваше щастя ще попереду. І плювати на вік. І після 40 років самодостатня жінка може знайти любов і створити сім'ю, тому є чимало прикладів. Тому необхідно погодитися з тим, що колишній шлюб більше не суттєвий. Ну, не вийшло. ... Всяке в житті буває! І тепер треба залишити минуле, постаратися жити сьогоденням і будувати майбутнє. Вчинено не так, як було раніше. Що ж для цього потрібно зробити?
- Дозволити своїм емоціям виплеснутися
Ніхто з нас не повинен бути сильною і не повиненприховувати від оточуючих свої почуття. Не може розрив з чоловіком пройти безслідно. Абсолютно природна в цьому випадку образа, гнів, печаль, навіть ненависть. Розлучення є життєвою кризою, і він може і повинен супроводжуватися емоційною реакцією: сльозами, криком, обуренням. Інакше психологічної розрядки не вийде. Звичайно ж, треба постаратися, щоб ваша біль якомога менше впливала на рідних і близьких. Їм і так нелегко. Прекрасний прийом в даному випадку - залишитися на самоті, уявити собі колишнього чоловіка сидить на стільці і розповісти йому про те, що на душі і про те, що ви про нього думаєте. Це приносить полегшення і дозволяє впоратися з бурею емоцій;
- Знайти собі заняття, яке дозволить хоч на короткий час забути про те, що сталося
Це може бути спорт, танці, в'язання, шиття,малювання - що завгодно, лише б воно відволікало і доставляло хоч якесь задоволення. Допомагає забутися догляд за якоюсь твариною - собакою, кішкою, птицею, навіть рибками. Головне в такому стані - не глушити біль алкоголем або таблетками. Такий прийом може стати фатальним;
- Найчастіше зустрічатися з тими, хто готовий вислухати і зрозуміти
Відмінна психотерапія в даному випадку - спілкування зжінками, колись теж пережили розлучення. Найкращим психологом буде подруга, якій можна розповісти все. Нехай вона навіть і в чомусь дорікне або засудить. Для вас зараз головне - розмова. А суперечка допоможе відновити душевний баланс. В іншому випадку паніка, що виникає через неможливість висловитися, зруйнує психіку;
- Якщо є поруч діти, піти з головою в їх проблеми
Хоча б на час. Вони - парасолька від негоди. Дітям теж несолодко, але вони переживуть розпад сім'ї швидше, - у дитинства немає нерозв'язних проблем. У нього є мрії. Хоча зустрічаються сини і дочки, для яких втрата батька рівносильна руйнування світу. В цьому випадку тим більше треба звернути увагу на їх стан і хоч на якийсь час забути про себе і свій біль;
- Згадати про те, що ЖІНКА - ЦЕ ЗВУЧИТЬ ГОРДО
І звернути увагу на власну зовнішність. Боляче? Ну і нехай! Зробіть красиву стрижку, приведіть в порядок руки, купите стильну сумочку і костюмчик! І відпрацюйте плавну ходу. Треба виглядати так, щоб ВІН ахнув. А не ставати втраченої, опустилася особливої з вимерлим поглядом. Нехай думає, що вам без НЬОГО краще живеться;
- Фліртувати з усіма чоловіками
Особливо з холостими. Подобається їм, не подобається - не важливо. Тепер ви вільні, і можете робити все, що заманеться. Є маса прикладів, коли неприваблива досі дама розквітала тільки від того, що починала кокетувати.
- Купувати собі квіти
Нема грошей? Так купуйте найдешевші. І щодня! І при цьому уявляйте, що вам ці ромашки, жовтець, і в тому числі і кульбаби подарував якийсь перехожий;
- купувати косметику
Не обов'язково дорогу. І навіть не обов'язково ту, якою можна користуватися щодня. Нехай вона стоїть на поличці і радує своєю присутністю;
- Думати не про те, що сталося, а про те, яким чудовим може бути майбутнє.
Адже тепер ви вільні! І значить, маєте право будувати своє життя незалежно від бажання чоловіка, який був колись поруч;
- Чи не ховати себе, вважаючи, що головне - це діти
Так, вони означають багато. Але після того як виростуть, у них почнеться своє життя. Треба сказати, що якщо мати нещаслива, дітлахам її теж дуже складно стати щасливими. Тому не забуваємо про себе. На світі є чимало гідних і вільних чоловіків. Так просто навіть зустрітися і погуляти з одним з них - неабияке задоволення! Багато жінок після розлучення вважають, що тепер потрібно присвятити всю себе дитині. Ні, частково це вірно. Як ми вже говорили, дочка або син можуть сильно переживати розпад сім'ї. Але стати життєвою метою це не повинно! Чи не буде щасливого потомства у тих, хто занурюється з головою в проблеми і забуває про усмішку;
- Бажано зібрати трохи грошей і поїхати хоча б на тиждень відпочити
Нехай не в іншу країну - в сусіднє місто. Зміна обстановки благотворно впливає на усвідомлення свого місця в соціумі. Бажано відвідувати місця, де ви ще ніколи не були і де є на що подивитися. Це дозволить відволіктися від думок про минуле;
- Щосили постаратися змінити хоча б частину гардероба
Нові речі приносять в будинок новий успіх. Якщо матеріальне становище не дозволяє, можна просто переробити старі речі;
- Ні в якому разі не аналізувати знову і знову причини розпаду шлюбу
Так ви будете постійно відчувати жалість дособі, дорікати собі за те, що не відбулося колись. По-перше, це не дозволить емоціям взяти більш позитивне якість. А по-друге, не дасть створити нову, більш вдалу модель життя, попередньо налаштувавши на неї психіку. Звичайно ж, викорінювати все спогади про те, що було, не варто. Та й не вийде. Ось тільки згадувати потрібно про щось хороше. А худі думки проганяти, особливо не церемонячись. Так, вони нав'язливі. Але якщо важкі думи взяти під контроль і постійно давати їм відсіч, рано чи пізно вони відступлять. Розлучення - не кінець життя, а її оновлення. Життя завжди пропонує масу варіантів щастя. Чи треба закриватися в собі і витрачати дорогоцінні дні на безглузді жалю про те, що вже не повернеться? Будь-яке негода колись закінчується, і на зміну йому приходять погожі сонячні дні з. Радимо почитати:
