З яких причин немовля плутає день з ніччю

Вночі дитині можуть заважати спати болю, наприклад,в животику або через прорізування зубів. Недосипання він буде компенсувати днем. Також вночі можуть бути невідповідні умови для сну, наприклад, занадто душно в спальні. Ще одна причина - незручна нічний одяг або спальне місце. Малюк, як принцеса на горошині. Йому може заважати будь горбок на матраці або незручний шов на піжамі.Якщо дитина переплутав день з ніччю, недосипатибудуть і батьки Фото: Getty Денний розпорядок малюка впливає на його поведінку вночі. Мами раді, якщо вдень малюк поспить зайву годинку, однак це може негативно позначитися на його нічному сні. Також причина проблеми може бути в малій рухливості днем ​​або нервовому збудженні перед сном. Не варто приймати вечорами гостей або активно гратися з дитиною.

Що робити, щоб новонароджений нормально спав

Ось кілька порад, щоб вирішити проблему:

• Скоротіть час денного сну. Днем більше часом проводите з дитиною. Грайте з ним, робіть йому оздоровчий масаж, включайте активну дитячу музику. До вечора замінюйте веселощі читанням і спокійними розмовами.
• Передостаннє годування має бути нещільне. Нехай малюк залишиться трохи голодним. Через годину скупайте його в теплій воді і ситно погодуєте. Ситий і задоволений малюк швидко засне.
• Перед сном провітрюйте приміщення. Підтримуйте температуру в ньому в районі 22 ° С.
• Якщо ви відчули, що дитина прокинулася, але не почав плакати, не поспішайте бігти до нього. Він зрозуміє, що на його пробудження не реагують і знову засне.

Крім того, важливо виключити будь освітлення. Сон може потривожити навіть ліхтар за вікном.

Народні методи для нормального сну

Використовуйте ароматерапію. Для цього підійде будь-який заспокійливий масло, наприклад, м'ятна. У мінімальній кількості додавайте його в дитячу ванну або в аромалампу. Також можете покласти в ліжечко до малюка саше, наповнене ароматними травами. Можна давати дитині заспокійливі натуральні чаї, настої, відвари, але тільки після консультації з дитячим лікарем. Якщо у вас не виходить вирішити проблему самостійно, порадьтеся з вашим педіатром. Він підкаже, як діяти в цій ситуації.

Comments

comments