Новонароджена дитина переплутав день з ніччю: причини, народні методи

З яких причин немовля плутає день з ніччю

Вночі дитині можуть заважати спати болі,наприклад, у животі або через прорізування зубів. Недосип він компенсуватиме вдень. Також вночі можуть бути непридатні умови для сну, наприклад, дуже душно у спальні. Ще одна причина – незручний нічний одяг чи спальне місце. Малюк як принцеса на горошині. Йому може заважати будь-який горбок на матраці або незручний шов на піжамці.Якщо дитина переплутав день з ніччю, недосипатибудуть і батьки Фото: Getty Денний розпорядок малюка впливає на його поведінку вночі. Мами раді, якщо вдень малюк поспить зайву годинку, однак це може негативно позначитися на його нічному сні. Також причина проблеми може бути в малій рухливості днем або нервовому збудженні перед сном. Не варто приймати вечорами гостей або активно гратися з дитиною.

Що робити, щоб новонароджений нормально спав

Ось кілька порад, щоб вирішити проблему:

Скоротіть час денного сну. Днем більше часом проводите з дитиною. Грайте з ним, робіть йому оздоровчий масаж, включайте активну дитячу музику. До вечора замінюйте веселощі читанням і спокійними розмовами.
Передостаннє годування має бути нещільне. Нехай малюк залишиться трохи голодним. Через годину скупайте його в теплій воді і ситно погодуєте. Ситий і задоволений малюк швидко засне.
Перед сном провітрюйте приміщення. Підтримуйте температуру в ньому в районі 22°С.
Якщо ви відчули, що дитина прокинулася, але не почав плакати, не поспішайте бігти до нього. Він зрозуміє, що на його пробудження не реагують і знову засне.

Крім того, важливо виключити будь-яке освітлення. Сон може потурбувати навіть ліхтар за вікном.

Народні методи для нормального сну

Використовуйте аромотерапію. Для цього підійде будь-яке заспокійливе масло, наприклад, м'ятне. У мінімальній кількості додайте його до дитячої ванни або аромалампи. Також можете покласти в ліжечко до малюка саше, наповнене ароматними травами. Можна давати дитині заспокійливі натуральні чаї, настої, відвари, але після консультації з дитячим лікарем. Якщо вам не вдається вирішити проблему самостійно, порадьтеся з вашим педіатром. Він підкаже, як діяти у цій ситуації.