Скільки потрібно пити дитині
Чиста вода необхідна для дитячого організму,незалежно, скільки соків, компотів, рідкої їжі він споживає. Але змушувати дитину пити через чинність не рекомендується. Надлишок рідини може призвести до набряків, недоїдання та проблем з нирками.
Дитині потрібно постійно давати пити воду.Getty Існують зразкові норми, скільки дитина повинна випивати води, але сліпо їм слідувати не варто. Потреба рідини залежить від організму, стану здоров'я, активності та навколишньої температури. Середня норма:
- новонародженим дітям давати воду не можна;
- з 1 до 6 міс. при грудному годуванні годі й допаювати; але якщо дуже жарко або так призначив лікар, то давати 50 мл в день;
- на штучному вигодовуванні, після введення прикорму і після 6 міс. - 70-100 мл;
- від 1 до 3 років - 100-300 мл;
- після 3 років - 500 мл і більше.
Підпаювати малюка можна кип'яченою, джерельноюабо фільтрованою водою. Або купуйте спеціальну дитячу воду в аптеках та магазинах. Якщо дитина вимагає більше води, і у нього все гаразд зі здоров'ям, немає набряків, нормально виділяється сеча, можна давати рідину на вимогу. Якщо він вживає менше для свого віку, хвилюватися теж не варто, отже, йому вистачає рідини із грудного молока чи їжі.
Як привчити дитину пити воду
Якщо все-таки дитина мало п'є чи зовсімвідмовляється від води, потрібно постаратися привчити його до питного режиму. Пропонуйте воду протягом усього дня. Якщо дитина ще немовля, їй може не подобатися температура води або відсутність смаку. Давайте йому теплу воду з посуду, не схожої на ту, в якій зазвичай знаходиться молоко або суміш. Якщо малюк відмовляється пити, тому що звик до газировок і соків, розбавляйте їх водою, поступово зменшуючи кількість солодкого напою. Заманіть малюка яскравим кухлем, малюнками на склянці або киньте на дно ємності ягоди. Йому буде цікаво, і він відіп'є трохи води. Наливайте рідину в різну тару, доки не знайдете найбільш зручну для вашого малюка. Головне правило питного режиму – частіше пропонувати дитині воду, але не примушувати. Вода важлива для дитячого організму, але кожна дитина потребує різної кількості рідини. Тому якщо вам здається, що малюк мало або багато п'є, але при цьому виглядає здоровим, хвилюватися не варто.
