«Пахне як казармі!» — морщим ми нос, відчуваючи запах ніг & навряд чи комусь сподобається подібне амбре ми розуміємо, що наші ноги починають пахнути також! Що ж робити? опору і придбати дезодорант для взуття. Але, на жаль, це не вирішить лише замаскує запах. медицини, які виявляються не менш ефективними, ніж лікарські препарати і особливо дезодоранти для ніг. Єдине, про що необхідно пам'ятати це про можливі алергічні реакції на той чи інший компонент засобу. .Якщо печіння і почервоніння не буде, можете використовувати обраний засіб.
лікувальні ванночки
Перше, що варто спробувати —ванни, які нормалізують процес потовиділення і запобігають розвитку патогенної мікрофлори. Перед будь-якою ванною необхідно ретельно вимити ноги з милом — вони мають бути чистими:
- Ромашковая ванночка
Як не дивно, ромашка не тільки бореться зЗапальними процесами, але й неприємний запах ніг чудово усуває. Для початку приготуйте відвар ромашки: закип'ятіть один літр води, всипте п'ять столових ложок сухої аптечної ромашки і кип'ятіть близько 15 хвилин. Відвар повинен наполягати протягом години як мінімум. Увечері перед сном налийте в тазик п'ять літрів гарячої води і додайте відвар ромашки. Не забудьте перевірити температуру, щоб уникнути опіків. Помістіть ноги у ванну приблизно на 30 хвилин, після чого дайте їм висохнути.
- Липова ванночка
Схожими властивостями має липовий колір.Для приготування липової ванни вам необхідно приготувати настій: помістіть в термос три столові ложки липового кольору і залийте літром окропу, залиште настоюватися на добу. Після цього можна робити ванну. Нагрійте п'ять літрів води, додайте липовий настій і три столові ложки будь-якого натурального меду. Ретельно заважайте воду, щоб мед розчинився, перевірте температуру води. Тривалість ванни повинна бути не менше 30 хвилин. Якщо вода буде остигати, додайте гарячу — інакше ефект буде значно слабшим.
- дубова ванночка
Як нескладно здогадатися, неприємний запахз'являється у разі, якщо ноги потіють занадто сильно. Отже, треба усунути надлишкове потовиділення. І найкраще з цим завданням справляється кора дуба, яку можна придбати в будь-якій аптеці. Подрібніть п'ять столових ложок дубової кори, помістіть у невелику емальовану каструльку та залийте одним літром води та доведіть до кипіння. Потім зменшіть вогонь і кип'ятіть відвар близько години, після чого остудіть і процідіть. Перед сном вимийте ноги і зробіть ванну — до п'яти літрів гарячої води додайте відвар дубової кори. Тривалість ванни — 20 хвилин.
лікувальні компреси
Ванни, звичайно ж, дуже корисні, але кращевсього поєднувати їх із лікувальними компресами. Всі перелічені ванни і компреси поєднуються між собою, тому вибирайте для себе найбільш сподобалися.
- медовий компрес
Мед & # 8212; взагалі універсальне лікувальнезасіб. Допоможе він і в боротьбі з неприємним запахом ніг: після ванни, коли ноги повністю висохнуть, нанесіть на шкіру тонкий шар меду. Приділіть особливу увагу шкірі між пальцями! Оберніть поліетиленовою плівкою, надягніть бавовняні шкарпетки і залиште на дві години. Потім змийте залишки меду прохолодною водою та ретельно витріть ноги.
- валеріановий компрес
Придбайте в аптеці корінь валеріани таподрібніть три столові ложки. Змішайте порошок з трьома ложками будь-якого йогурту або сметани. Після проведення ванни нанесіть масу на шкіру ніг, покрийте поліетиленовою плівкою і залиште на 20 хвилин. Потім промийте ноги прохолодною водою.
Правила гігієни
Проте всі перелічені заходи боротьби знеприємним запахом будуть абсолютно марними, якщо людина не дотримуватиметься елементарних правил гігієни. На жаль, про це більшість людей постійно забуває.
- Чистота ніг
На жаль і ах, але багато людей у більшості випадківобмежуються миттям ніг перед сном, та й то щодня. І дуже дарма — ноги потрібно мити не лише увечері, але й щоразу, коли ви знімаєте взуття. І не важливо, будуть то босоніжки чи зимові чоботи. Ноги мийте ретельно, не забуваючи про шкіру між пальцями, причому з милом.
- Шкарпетки і колготки
Звичайно ж, шкарпетки, що стоять в кутку — дужесмішне видовище. Можливо, навіть елемент декору може зійти. Але приємного запаху вони явно не сприяють. Тому намагайтеся міняти шкарпетки після кожного миття ніг. Адже з винаходом пральних машинок питання прання, напевно, втратило свою актуальність. Також звертайте увагу на матеріали, з яких виготовляються шкарпетки — уникайте синтетичних матеріалів. Бавовна, льон, вовна — натуральні матеріали запобігають надмірному враженню, добре вбирають вологу та знижують ймовірність виникнення неприємного запаху ніг.
- взуття
Все вищесказане однаково справедливо і вщодо взуття. Чисте взуття повинне не тільки сяяти зовні, а й бути чистим усередині. Хоча б один раз на тиждень влаштовуйте своєму взуттю банний день. Ніколи не одягайте мокре взуття — завжди сушіть її. Та й саме взуття в ідеалі має бути виготовлене з натуральних матеріалів. Та й дезодоранти для взуття зайвими не будуть — у продажу їх величезна кількість, так що ви легко підберете відповідний для вас засіб. Дотримуйтесь цих нескладних правил і неприємний запах ніг залишиться в минулому! Якщо ж незважаючи на всі ваші зусилля впоратися з проблемою не вдається, обов'язково зверніться до лікаря — дерматологу. Можливо, вам знадобляться серйозніші заходи. Радимо почитати:
