Як робити масаж ніг правильно
Масаж зміцнює м'язи ніг, завдяки чому перші кроки малюка будуть впевненими. Його проведення починають з перших місяців життя і продовжують доти, доки дитина не почне ходити.
Масаж ніг для дітей виконується в кілька етапів Фото: Getty Під час процедури дотримуються наступної техніки:
- Взяти ніжку дитини в одну руку, а в другій –робити масаж. Спочатку виконати погладжування стопи, включаючи гомілку і гомілковостопний суглоб. Цей прийом розслаблює м'язи дитини та готує їх до наступних дій.
- Виконати розтирання кожного пальчика. Злегка натискати на них, але не сильно, щоб не викликати біль у дитини.
- Обробити подушечками пальців міжкісткові м'язи. Щіпцеобразное рухами промасажувати ахіллове сухожилля. З кожним місяцем тиск під час прийому посилювати.
- На підошві стопи виконувати надавлюють рухуу напрямку від пальців до п'яти. Масажувати цю область слід до 5 хвилин, так як тут знаходяться рецептори, що відповідають за роботу внутрішніх органів.
- В кінці масажу застосувати прийом погладжування.
Під час сеансу не можна робити занадто різкі рухи і сильно натискати, щоб дитина не зазнала больових відчуттів.
Поради до виконання процедури вдома
Перед масажем вивчити такі рекомендації:
- Якщо під час сеансу дитина плаче, його потрібно заспокоїти. Для цього заспівати пісню, розповісти потешку або включити веселу музику.
- Не слід використовувати спеціальних засобів для масажу при перших сеансах. Масла зменшують чутливість пальців, тому недосвідчена жінка може допустити помилки.
- Перед процедурою руки ретельно вимити і зняти прикраси. Нігті рекомендується зістригти, щоб не поранити малюка.
Проводити сеанси необхідно, коли дитина вгарний настрій. Інакше він може чинити опір процедурі. За наявності тимчасових протипоказань – діарея, блювання, підвищена температура, не рекомендується проводити масаж до зникнення симптомів. Таким чином, масаж стоп немовляті готує його до майбутньої ходьби, покращує функції внутрішніх органів. Але виконувати процедуру необхідно акуратно, вивчити техніку роботи, щоб уникнути помилок.
