Слов'янські дівчата, безсумнівно, найкрасивіші,але з роками їхня усмішливість призводить до виникнення мімічних (і не тільки) зморшок. Чи то справа японки. Порцелянова шкіра представниць цієї національності довгі роки залишається гладкою і шовковистою немов за помахом чарівної палички. А якщо жінка ще й струнка, то визначити її вік після 30-ти досить проблематично. Звичайно, відсутність зморшок можна виправдати тим, що японки дуже стримані у прояві емоцій, але секрет молодості східних жінок не в цьому, повірте. Гладка шкіра досягається шляхом багаторічного масажу обличчя. Напевно, зараз багато читачок приречено зітхнуть і нарікають, що щоденні процедури — це недозволена розкіш, і що робити масаж їм просто ніколи, оскільки в них багато роботи, діти вимагають уваги, та й чоловіка забувати не варто. Звичайно ж, ви маєте рацію. Але подумайте: невже всі японки бездітні? Чи домогосподарки? Чи незаміжня? Але ж у них стільки ж проблем, як і у вас. Але на щоденний японський масаж обличчя жінки чомусь знаходять час. Нагадаємо, що в Японії на добу ті самі 24 години, що і в Росії, тому не намагайтеся прикритися відсутністю часу. Зрозумійте, мета цієї статті — не присоромити читачок за невміння доглядати себе. Ми хочемо навчити вас тому, що кожна японка вміє мало не від народження. Чи вам не хочеться стати володаркою фарфорової шкіри? Те саме. Тому відкладайте усі свої справи убік. Вчимося робити японський масаж обличчя шиацу.

Переваги японського масажу

У найкращих традиціях сучасного маркетингупочнемо нашу статтю із обіцянок. Що принесе із собою щоденна звичка самостійно робити японський масаж? За умови, що всю процедуру ви проводитимете за правилами, а не «крім рукава», через кілька місяців на вас чекають такі результати:

• Покращиться кровообіг;
• Пропаде набряклість;
• Нормалізується обмін речовин;
• Розгладяться зморшки (крім того, масаж запобігає появі нових зморшок, що цінніше для старіючих жінок);
• Відновиться пружність шкіри;
• Покращиться колір обличчя.

Масаж особи Шиацу: протипоказання

Додамо ложку дьогтю.А саме розкажемо про протипоказання, щоб не нашкодити нашим читачкам. Адже багато хто з них почне робити масаж обличчя, ще не дочитавши статтю до кінця. Отже, шиацу не можна застосовувати:

• При новоутвореннях;
• При гемофілії (порушення згортання крові);
• При переломах;
• При будь-яких інфекційних захворюваннях;
• При серйозних захворюваннях нирок, серця, печінки, легенів;
• Якщо ви відчуваєте болю невідомого походження.

Японський масаж: суть процедури

Почнемо з того, що масаж обличчя по-японськикардинально відрізняється від класичного, де масажист з силою мені спину або плечі пацієнта. Тут фізичного впливу буде мінімум. за допомогою зовнішнього впливу. Він мобілізує внутрішні резерви організму (імунітет) на Боротьбу з недугою. Що стосується омолодження, то тут японці пропонують дуже промовисте порівняння. ви знайдете 15 вільних хвилин на день і будете регулярно робити точковий масаж, то зможете повернути молодість без уколів та підтяжок.

Приступаємо до масажу

Розітріть обличчя долонями так, щоб шкіра під руками горіла.

Киваючи головою, вимовляєте звук «ааа-ааа». Щоки при цьому повинні трястися.

Поверніть губи трубочкою так, немов ви збираєтеся цілуватися. Відкрийте широко рот. Кілька разів повторіть процедуру.

Помасажуйте лоб кінчиками пальців. Рухи повинні бути спиралевидні, натискаючими. Чи не зміщайте шкіру!

Знайдіть саму виступаючу точку скул (в центріщік), зійдіть на сантиметр нижче (під неї), знайдіть кісткову ямку. Натисніть. Якщо відчули хворобливе відчуття, то потрапили на потрібну точку. Кілька разів простимулює її з двох сторін (на правій і лівій щоці).

Намацайте великими пальцями нижню щелепу іпочніть м'яко натискати подушечками уздовж краю. Чи не розтягуйте шкіру. Рухи повинні бути вдавлюючими, а не втирають. Особливу увагу приділіть області підстави підборіддя (там, де розташований корінь язика).

Тренуємо м'язи шиї. Для цього підніміть підборіддя, закиньте голову назад і напружте м'язи. Трохи затримайтеся в такому положенні. Розслабтеся. Опустіть голову, притискаючи до шиї підборіддя. Повторіть рух 10 разів.

Розімніть в долонях вушні раковини, притисніть їх на 30 секунд до голови.

Ніжно помасажуйте подушечками трьох пальців верхні краю очниці, починаючи від внутрішнього краю. Трохи підсильте натискання пальцями до відчуття тупого болю під руками.

Знайдіть точку строго між бровами. Натисніть на неї великим пальцем.

Намацайте кісткові ямки з боків від носа (над ніздрями). Ніжно натисніть на них кілька разів.

Вимовте звук «а-аа» з висунутим якнайдалі мовою.

Існує безліч методик японськоїмасажу обличчя. Але головний принцип не в кількості точок, що охоплюються. І навіть не в тривалості процедури, а в регулярності проведення масажу. Робитимете його щодня? Надовго збережіть здоров'я та красу. Витратите ці п'ятнадцять хвилин на щось інше? Заощаджуйте час. Але при цьому він працюватиме проти вас. Радимо почитати:

Comments

comments