Слов'янські дівчата, безсумнівно, найкрасивіші,але з роками їх усміхненість призводить до виникнення мімічних (і не тільки) зморшок. Чи то справа японки. Фарфорова шкіра представниць цієї національності довгі роки залишається гладкою і шовковистою немов за помахом чарівної палички. А якщо жінка ще й до всього ще й струнка, то визначити її вік після 30-ти досить проблематично. Звичайно, відсутність зморшок можна виправдати тим, що японки дуже стримані в прояві емоцій, але секрет молодості східних жінок криється не в цьому, повірте. Гладка шкіра досягається шляхом багаторічного масажу обличчя. Напевно, зараз багато читачки приречено зітхнуть і поскаржаться, що щоденні процедури - це недозволена розкіш, і що робити масаж їм просто ніколи, оскільки у них багато роботи, діти вимагають уваги, та й чоловіка забувати не варто. Звичайно ж, ви маєте рацію. Але задумайтеся: невже все японки бездітні? Або домогосподарки? Або не заміжні? Але ж у них стільки ж проблем, як і у вас. Але на щоденний японський масаж обличчя жінки чомусь знаходять час. Нагадаємо, що в Японії в добі ті ж самі 24 години, що і в Росії, тому не намагайтеся прикритися відсутністю часу. Зрозумійте, мета даної статті - не присоромити читачок за невміння доглядати за собою. Ми хочемо навчити вас тому, що кожна японка вміє чи не з народження. Або вам не хочеться стати володаркою порцелянової шкіри? То то ж. Тому відкладайте всі свої справи в сторону. Будемо вчитися робити японський масаж обличчя шиацу.

Переваги японського масажу

У кращих традиціях сучасного маркетингу почнемонашу статтю з обіцянок. Що принесе з собою щоденна звичка самостійно робити японський масаж? За умови, що всю процедуру ви будете проводити за правилами, а не «як-небудь», через кілька місяців вас чекають такі результати:

• Покращиться кровообіг;
• Пропаде набряклість;
• Нормалізується обмін речовин;
• Розгладяться зморшки (крім того, масаж запобігає появі нових зморшок, що цінніше для старіючих жінок);
• Відновиться пружність шкіри;
• Покращиться колір обличчя.

Масаж особи Шиацу: протипоказання

Додамо ложку дьогтю. А саме - розповімо про протипоказання, щоб не нашкодити нашим читачкам. Адже багато хто з них почнуть робити масаж обличчя, ще не дочитавши статтю до кінця. Отже, шиацу можна застосовувати:

• При новоутвореннях;
• При гемофілії (порушення згортання крові);
• При переломах;
• При будь-яких інфекційних захворюваннях;
• При серйозних захворюваннях нирок, серця, печінки, легенів;
• Якщо ви відчуваєте болю невідомого походження.

Японський масаж: суть процедури

Почнемо з того, що масаж обличчя по-японськикардинально відрізняється від класичного, де масажист з силою мне спину або плечі пацієнта. Тут фізичного впливу буде мінімум. Зате в розрахунок береться знання певних точок, натискаючи на які ви покращуєте циркуляцію в організмі життєвої енергії. Точковий масаж не лікує захворювання і не позбавляє від зморшок за допомогою зовнішнього впливу. Він мобілізує внутрішні резерви організму (імунітет) на боротьбу з недугою. Що стосується омолодження, то тут японці пропонують дуже красномовне порівняння. В молодості шкіра немов натягнута на раму. З роками пружність її знижується і вона провисає. Завдання масажу шиацу - повернути втрачений тонус і не дати шкірі провиснути на символічною рамі. Якщо ви знайдете 15 вільних хвилин в день і будете регулярно робити точковий масаж, то зможете повернути молодість без уколів і підтяжок.

Приступаємо до масажу

Розітріть обличчя долонями так, щоб шкіра під руками горіла.

Киваючи головою, вимовляєте звук «ааа-ааа». Щоки при цьому повинні трястися.

Поверніть губи трубочкою так, немов ви збираєтеся цілуватися. Відкрийте широко рот. Кілька разів повторіть процедуру.

Помасажуйте лоб кінчиками пальців. Рухи повинні бути спиралевидні, натискаючими. Чи не зміщайте шкіру!

Знайдіть саму виступаючу точку скул (в центріщік), зійдіть на сантиметр нижче (під неї), знайдіть кісткову ямку. Натисніть. Якщо відчули хворобливе відчуття, то потрапили на потрібну точку. Кілька разів простимулює її з двох сторін (на правій і лівій щоці).

Намацайте великими пальцями нижню щелепу іпочніть м'яко натискати подушечками уздовж краю. Чи не розтягуйте шкіру. Рухи повинні бути вдавлюючими, а не втирають. Особливу увагу приділіть області підстави підборіддя (там, де розташований корінь язика).

Тренуємо м'язи шиї. Для цього підніміть підборіддя, закиньте голову назад і напружте м'язи. Трохи затримайтеся в такому положенні. Розслабтеся. Опустіть голову, притискаючи до шиї підборіддя. Повторіть рух 10 разів.

Розімніть в долонях вушні раковини, притисніть їх на 30 секунд до голови.

Ніжно помасажуйте подушечками трьох пальців верхні краю очниці, починаючи від внутрішнього краю. Трохи підсильте натискання пальцями до відчуття тупого болю під руками.

Знайдіть точку строго між бровами. Натисніть на неї великим пальцем.

Намацайте кісткові ямки з боків від носа (над ніздрями). Ніжно натисніть на них кілька разів.

Вимовте звук «а-аа» з висунутим якнайдалі мовою.

Існує безліч методик японськогомасажу обличчя. Але головний принцип не в кількості охоплених точок. І навіть не в тривалості процедури, а в регулярності проведення масажу. Будете робити його щодня? Надовго збережете здоров'я і красу. Витратите ці п'ятнадцять хвилин на щось інше? Заощадите час. Але при цьому воно буде працювати проти вас. Радимо почитати:

Comments

comments