Примхи та перепади настрою у вагітнихжінок & # 8212; явище повсякденне і зовсім нікого не дивують. Але що цікаво — у деяких жінок їх немає! Цілком природно, що виникає питання, чому виникає дратівливість при вагітності і чи можна впоратися з нею. Саме про це ми й поговоримо сьогодні.

Як це буває?

У вагітних жінок часто змінюється настрій,виникають незрозумілі спалахи гніву, від яких страждає найближча і рідна людина. чоловік. Чоловік, переживаючи за свою кохану жінку, все терпляче зносить, сподіваючись, що завтра буде легше. Однак наступного дня все знову повторюється у звичайній послідовності. Спочатку крик та істерика, а потім сльози та почуття провини. І як би вагітна жінка не намагалася контролювати себе, у неї це виходить погано. І що найцікавіше! Найчастіше вагітна жінка ніяк не змінює своєї поведінки на роботі. Іноді навпаки — вона стає більш врівноваженою та спокійною. Але варто їй прийти додому і будь-яка дрібниця може вивести її із себе. Деякі починають звинувачувати другу половину у своєму поганому самопочутті, якихось неприємних відчуттях, що змінилася фігурі. Психологи вважають, що саме таким чином майбутня мама намагається привернути до себе увагу і показати дружину, як їй важко і наскільки велика відповідальність, покладена на її плечі у ці місяці. Причому в більшості випадків це відбувається на підсвідомому рівні і жінка сама не розуміє, чому вона так поводиться.

психологічний фактор

Отже, як же застрахуватися віддратівливості під час вагітності? І як впоратися з нею, якщо уникнути появи проблеми все ж таки не вдалося? Спочатку розглянемо психологічний аспект цієї проблеми. Психологи дають кілька простих, але дуже ефективних порад.

• Чи не базікайте!

По-перше, дізнавшись про вагітність, не вартоділитися своєю гарною новиною з усіма поспіль. Звичайно, ваше бажання поділитися радістю з усім світом цілком природно. Однак не поспішайте — це може спричинити цілу хвилю негативу! Припустимо, хтось із ваших рідних чи знайомих переконаний, що ви ще не готові до материнства. Звичайно, вони усілякими способами вас спробують відмовити від цієї «дурної витівки». Звичайно ж, такі «добрі поради». не зможуть не викликати у вас обурення та обурення, а отже, психологічна напруга! Ну, а якщо ситуація складається навпаки? Таке також буває дуже часто. Всі настільки радіють, що ця тема стає основною для всіх розмов. Дбайливі бабусі, мами та подружки, намагаючись підготувати вас до всіх майбутніх труднощів та проблем, видають вам таку кількість інформації, більша частина якої вам все одно не знадобиться, що спокій зберігати дуже складно. І, на жаль, не завжди ця інформація є позитивною. Найчастіше ці розповіді — звичайні «страшилки» про різні ускладнення та патології, які вам зараз абсолютно не потрібні і викликають у вас негативні емоції та зайві побоювання. А їх у вагітної жінки і так вистачає. Звичайно ж, довго приховувати свою вагітність навряд чи вийде. рано чи пізно животик «видасть»; ваше цікаве становище. Але й тоді не варто підтримувати численні бесіди про вашу вагітність. І тим більше не варто дозволяти лякати вас. Навіть із найкращих спонукань!

• Поради для родичів майбутньої мами

Дуже багато залежить від близьких людей —чоловіка, батьків, свекрухи. На несвідомому рівні майбутня мати завжди відчуває тривогу за свого малюка, навіть якщо вагітність протікає ідеально. Тому не забувайте нагадувати жінці про те, що все йде добре і нічого не сталося. Адже саме відчуття спокою та безпеки дозволить не допустити у майбутньої матері неврозу та істерик. Іноді зустрічається й інша ситуація, коли жінка хоче бути в центрі уваги і щоб весь світ крутився навколо неї. Власну вагітність вона позиціонує як хворобу, що важко протікає, змушуючи тим самим оточуючих негайно реагувати на найменшу забаганку. А за недостатньої, на їхню думку, кількості уваги шаленіють і обурюються. Психологи стверджують, що найчастіше така поведінка притаманна скромним, які не реалізували себе в житті жінкам із заниженою самооцінкою. Саме таким чином вони намагаються відчути свою значущість і любов оточуючих людей, хоча б ці дев'ять місяців. І роблять це з особливою запопадливістю. І навряд чи можна дорікнути їм за таку поведінку. Більш того — підсвідомо жінка бажає, щоб вагітність протікала якомога складніше. Вона не мазохістка — вона просто хоче викликати у оточуючих якнайбільше співчуття. І, як наслідок, вона сама починає щиро вірити у свої, часто надумані проблеми. А з огляду на те, що організм жінки під час вагітності повністю перебудовується і стає більш чутливим до емоційного фону, вагітність протікає з різними ускладненнями. Але часом можна спостерігати іншу, дуже сумну картину. оточуючі не дають ніякого потурання вагітній жінці, незважаючи на її становище. Причому зверніть увагу — як це не дивно, але в більшості випадків так поводяться зовсім не чоловіки! Вони покірно і стійко терплять усі чудасії і примхи майбутньої матусі. А вищеописана лінія поведінки притаманна старшому поколінню жінок. найчастіше свекрухи. Адже вони народжували під час перебудов та криз, коли ні про яку допомогу та підтримку говорити не доводилося. І їх відверто дратує стан невістки. Особливо в тому випадку, якщо відносини з невісткою не такі вже й гладкі. У цьому випадку чоловік повинен не просто спокійно переносити періодичні нервові зриви (які обов'язково будуть у цій ситуації), а й виявити достатню тактовність, щоб убезпечити свою кохану жінку від «дбайливих» родичів.

фізіологічний фактор

За дев'ять місяців вагітності жінка змінюєтьсяне лише зовні. Крім цього відбуваються серйозні фізіологічні та гормональні зміни. Які, своєю чергою, безпосередньо впливають на настрій майбутньої мами — вона відчуває то сильне роздратування, то безпричинну радість, а то й зовсім плакати ні з того, ні з цього починає.

• Зміна гормонального фону

Напевно, вже давно ні для кого не секрет, щобудь-яка гормональна перебудова неминуче веде за собою емоційну нестабільність та дратівливість. саме це відбувається під час вагітності. Причому найчастіше подібна дратівливість спостерігається у першому триместрі вагітності та за кілька тижнів до пологів. З цим станом поробити практично неможливо, тому його необхідно просто перетерпіти.

• Фізичний стан майбутньої мами

Не можна списувати з рахунків і той факт, щовагітна жінка набирає багато кілограм, у неї найчастіше болить спина, набрякають ноги, розвивається геморой. Їй складно ходити, сидіти, лежати. Навіть піднятися з ліжка — ціла проблема, не кажучи вже про те, щоб застебнути взуття чи вимити підлогу. Але незважаючи на це, і під час вагітності жінка повинна працювати, виконувати домашню роботу вдома, доглядати домочадців. І бідна жінка крутиться цілий день, як білка в колесі. А потім ще й дивується: чому ж я дратую так часто? Дуже важливо, щоб оточуючі повною мірою усвідомлювали, як важко доводиться у цей період. Будь-яка, навіть найменша допомога жінці під час вагітності буде просто безцінною.

Чи не квапте події

Більшість чоловіків з величезним нетерпінням чекаютьдовгоочікуваного моменту появи малюка світ. А значить & # 8212; як вони наївно вважають-повернення колишньої дружини: такою ж ласкавою, ніжною та врівноваженою, як раніше. Пам'ятайте про те, що такого "звіра", як післяпологова депресія, ще ніхто не скасовував. Страшно? Ну, а ніхто і не обіцяв, що буде легко! Радимо почитати:

Comments

comments