Краса будь-якої жінки природна.Але і за природними дарами необхідно стежити і доглядати. Насамперед, догляд за собою – це запорука здоров'я. І інтимна гігієна не є винятком. Багато жінок помиляються щодо того, що досить просто щодня підмиватися з милом на ніч і все. Насправді, жіноча гігієна - це збірне поняття, яке включає не тільки банальне підмивання і прийняття душу. Насамперед, треба з'ясувати, що можна, а що не можна робити.
щоденне підмивання
Є одне незаперечне правило – жінцінеобхідно підмиватися щодня, бажано вранці та ввечері. Деякі жінки проводять водні процедури із застосуванням туалетного мила, іноді в хід йдуть антибактеріальні засоби. У цьому полягає перша помилка! Справа в тому, що піхва кожної жінки має свою особливу мікрофлору, а антибактеріальне мило змиває корисні бактерії. Склад мікрофлори переважно слабокислий, і він не може «сусідити» з лужним складом мила. При частому застосуванні таких миючих засобів може виникнути молочниця чи кандидоз. Підмиваючись, жінки спрямовують струмінь води зверху і починають посилено терти статеві органи, щоб ретельно вимити. Це друге брутальне порушення! Треба спрямовувати струмінь від лобка до анального отвору. Причому струмінь не повинен бути сильним, а температура води близько 30 градусів. Рухи руки мають бути спрямовані лише в одному напрямку – від лобка донизу. Зворотний рух провокує переміщення шкідливих бактерій у зону піхви. До речі, так треба підмивати всіх дівчаток із самого народження. Найпоширеніша хвороба, що зустрічається при неправильному підмиванні, – трихомоноз. Добре вимилися і починаємо витиратися. Що там складного? Адже не всі знають, що треба не терти інтенсивно статеві органи, а просто акуратно промокнути. Рушник для такого використання має бути індивідуальним. Міняти його необхідно кожні три дні – вологе середовище може стати просто «раєм» для хвороботворних бактерій. Якщо у жінки діагностовано кандидоз, трихомоноз, молочницю, треба користуватися одноразовими рушниками.
Гігієнічні прокладки
Зараз багато брендів пропонують використовуватипрокладання щодня – і це дуже зручно. Протягом дня деякі виділення все одно присутні, може забруднитись білизна, та й відчуття неприємні у вологій білизні. Але й тут треба бути обережним.
- По-перше, гігієна жінки - це не «закупорка» і повна ізоляція статевих органів;
- По-друге, навіть якщо ви використовуєте щоденні прокладки, то міняти їх треба кожні 4-5 годин;
- Ну і, по-третє, не можна їх носити постійно.
Справа в тому, що шкіра промежини при носіннітакого гігієнічного засобу практично не дихає - це може викликати і кропив'янку, і роздратування, і алергічні явища.
Гігієна під час менструації
Критичні дні – це особливий випадок.Мало того, що з піхви постійно з'являються виділення, так вони і є благотворним середовищем для розмноження бактерій. Додайте до цього вологість, носіння прокладок, щільної спідньої білизни та отримайте повний набір для розвитку інфекції. Отже, інтимна гігієна жінки під час менструації має проводитися особливо ретельно. Не можна носити прокладку понад три години. Не можна підмиватися надто гарячою водою. Не можна використовувати антибактеріальне мило чи гелі для інтимної гігієни, краще візьміть дитяче мило. Не можна надягати синтетичну білизну в такі дні – вона непроникна, і ще більше збільшить шанси на розвиток інфекції. Якщо підмитись немає можливості, то використовуйте вологі серветки. Тільки купуйте їх в аптеці з позначкою про призначення. Тоді вони стануть у пригоді й у звичайні дні – чи мало, що може статися. Відрядження, офіс, поїздка на природу – вологі серветки для інтимної гігієни завжди стануть у нагоді!
Кілька загальних правил
У лікарів існують кілька основних правил щодо жіночої гігієни:
- Милом можна мити тільки область промежини і навколо піхви;
- Температура води для підмивання не повинна бути гарячою та холодною. Визначте собі «золоту середину» — нехай це буде приємна тепла вода;
- Підмиватися слід тільки в напрямку від піхви до анального отвору;
- Не можна інтенсивно витирати статеві органи після водних процедур, просто злегка промокніть рушником;
- Під час менструації уникайте статевих контактів. Мало того, що це негігієнічно, так ще й ризик занесення інфекції збільшується в рази;
- При підвищеній чутливості шкіри в промежині не використовуйте щоденних прокладок, що не мийтеся милом або гелем.
Запам'ятайте, інтимна гігієна – це обов'язковаПроцедура. Треба просто усвідомити це правило раз і назавжди. Тоді не тільки неприємний запах і почуття незручності вас не переслідуватимуть, але й небезпека зараження інфекцією просто відпадає. Особливий розділ – це догляд за статевими органами у післяпологовий період. Кожній жінці рекомендації дасть лікар-гінеколог перед випискою з пологового будинку.
Що таке гігієнічна косметика?
В наш час існує велика кількістьрізноманітних кремів, гелів та мусів, які здатні доглядати інтимні місця дівчини. У продажу є два основних види інтимної косметики: сексуальна, призначена більше для задоволення, і гігієнічна косметика, яка виконує певну функцію. Такі гігієнічні засоби набагато краще справляються із завданням очищення та тонізування, ніж туалетне мило, адже їх можна наносити на слизову оболонку. Для догляду за інтимною зоною не рекомендується використовувати звичайне туалетне мило, тому що до його складу входить велика кількість лугу. Застосування такого мила порушує стан мікрофлори (вбиває лактобактерії), що може спричинити проникнення інфекції в інтимну зону. Також застосування звичайного мила може стати причиною сухості, викликати подразнення і навіть дисбактеріоз - порушення мікрофлори інтимних місць жінки. Інтимні засоби мають бути ніжною та м'якою консистенцією, у них не повинно бути жодних грубих частинок чи агресивних компонентів. При придбанні інтимного мила або гелю, перш за все, варто звернути увагу на те, щоб цей засіб не міг порушити кислотність слизової оболонки. При виборі засобу необхідно вивчити інформацію на етикетці. Якщо напис на етикетці говорить: «Знищить 99,9% всіх шкідливих бактерій!», то краще відмовитися від його покупки, оскільки це означає, що цей засіб занадто дезінфікує і може вбити як шкідливі, так і корисні і необхідні бактерії. Говорять, що мило для інтимної гігієни може вилікувати вагінальний кандидоз, але це лише частково відповідає істині. Якщо причина забілювання полягає в елементарному недотриманні правил особистої гігієни, то засіб догляду за інтимними зонами може бути досить ефективним. Але якщо це, наприклад, дисбактеріоз, гігієнічна косметика нічим допомогти не зможе. Ось ще одне попередження, яке обов'язково слід мати на увазі при покупці інтимного мила: подібна косметика може стати причиною досить сильної алергії. До складу багатьох засобів догляду за інтимними зонами входять різні лікарські рослини. Тому тут потрібно бути дуже акуратним і вибирати засіб, виходячи з ваших особистих особливостей. Радимо почитати:
