Марія і її «чоловік» в серіалі «Кухня» Фото: кадр із серіалу «Кухня» «Я не пропускала обов'язкові огляди у лікарів, - розповідає Марія. - Під час одного з таких потрапила на прийом до психолога для вагітних. Багато дівчат потребують такого фахівця, адже їхнє тіло змінюється, вони переживають. Жінка, яка, як мені здавалося, повинна була розповісти про те, наскільки зміниться моє життя, як це буде чудово, що не варто про щось турбуватися, раптом почала задавати дивні питання. «Ви ж знаєте, що у вас зіпсується фігура? Ви точно знаєте, як це важливо при вашій-то професії? »Я вийшла в подиві. Звичайно, я розуміла, що моє здоров'я і тіло тільки в моїх руках і що вагітність - це не хвороба, не курорт, а робота, і в першу чергу над собою. І я стала працювати, слухати свій організм. Народила сама і після пологів швидко повернулася в форму ».Що допомогло Маші? Ось її поради.

Правила молодої мами

Фото: з архіву актриси

Вагітні не можуть не накидатися нахолодильник і завжди моторошно поправляються, але потім миттю все скидають? Це не правда. Щоб зберегти фігуру, потрібно не роз'їдати і не сидіти склавши руки. Намагайтеся їсти не одним махом, а часто і маленькими порціями.

Ні в чому собі не відмовляйте. Хочеться торт? З'їжте, але маленький шматочок. Це зашкодить вам менше, ніж якщо не з'їсти і всю ніч не спати, думати про торті. Мені солодкого не хотілося. Хотілося дігтярне мила і щучої ікри. В ікрі я собі не відмовляла.

Народжуйте не для кого-то, а для себе, і тільки в свідомому віці. Мені 27 років. Зараз я готова бути мамою, рада нею бути. Це відчуття необхідно і вам, і дитині.

Comments

comments