Як допомогти дитині підготуватися до здачі ЄДІ – експерт

1. Важливо знизити напругу і тривожність школяра перед випробуваннями. Для цього потрібно постаратися відключити власну тривогу, адже діти гостро відчувають емоції батьків. Їм і так важко, вони нервують, а переживання мам і тат підсилюють мандраж, випускники стають ще більш уразливими. Намагайтеся не думати про екзамени постійно, не обговорюйте майбутні випробування з родичами або друзями в присутності дитини.Фото:кадр з фільму «Операція “Ы” та інші пригоди Шуріка »2. Утримайтеся від закидів та критики, не нагнітайте обстановку. Підтримуйте та надихайте дитину. Кажіть: Ти молодець, у тебе все вийде. Намагайтеся культивувати в школярі впевненість у собі, хваліть навіть за найменші успіхи, підбадьорюйте, оточіть його любов'ю та турботою, частіше повторюйте, що вірите в нього. Але не переборщите: зайва опіка може спричинити відторгнення або роздратування.3. Більшість школярів мають репетитори, які, між іншим, впливають на самооцінку дитини. Тому важливо вибрати викладача, який не тільки давав би знання з предмета, а й вселяв би в учня впевненість, був чуйним та уважним, не скупився б на похвали. Чи відчуваєте, що звернулися не до того фахівця? Під пристойним приводом припиніть його спілкування з дитиною перед іспитами.4. Навіюйте випускнику, що будь-яка людина має право на помилку, тому, якщо щось піде не так, це не катастрофа. Важливо, щоб школяр не сприймав ЄДІ як дамоклів меч, а ставився щодо нього як чергового етапу, який треба пройти.5. Не ставте дитині приклад когось, хто написав екзаменаційний «пробник» краще. Порівняння з однолітками підлітки сприймають болісно і починають себе накручувати. 6. Допоможіть випускнику ефективніше розпорядитися часом та розподіляти сили. Контролюйте режим підготовки до іспитів, не допускайте перевантажень. Режим «постійна оранка» зовсім непродуктивний.7. Не давайте дитині заощаджувати на сні. Підліток має спати вісім годин. Це дозволяє уникнути виснаження нервової системи.8. Слідкуйте за раціоном школяра. Під час сильної розумової напруги одинадцятикласнику потрібні поживна їжа та збалансований комплекс вітамінів. Бажано включити в меню рибу, сир, горіхи, шоколад – ці продукти добре стимулюють роботу головного мозга.9. Поясніть дитині, що у випускників є кілька спроб, щоб досягти успіху. Якщо цього року результат буде слабким, то наступного року можна написати іспит краще. Декому навіть потрібен рік перерви після школи, щоб зібратися, відновити сили та спокійно налаштуватися на випробування.10. Підготуйте до моменту закінчення іспитів сюрприз для дитини. І не приховуйте, що незалежно від результату випускника чекає приємна подія, наприклад, поїздка на море чи покупка комп'ютера, про який випускник давно мріяв. Читайте далі: як лікувати запор