Здоров'я — запорука легкого та швидкого зачаття дитини
Щоб швидко і легко завагітніти, насампередНасамперед, потрібно бути абсолютно впевненими у сприятливому стані здоров'я. Причому хибна думка, що про це повинна дбати тільки жінка, адже в процесі зачаття дитини беруть участь подружжя. Насамперед, як тільки ви прийняли рішення про поповнення сім'ї, необхідно перевірити стан здоров'я та у разі потреби підкоригувати проблеми, адже у здорової пари набагато більше шансів зачати дитину швидко та легко. Потрібно відвідати гінеколога, який дасть направлення на аналізи. Лікар сам вирішить, які аналізи необхідно здати, але в будь-якому випадку це будуть аналізи крові на сифіліс, інфекції, що передаються статевим шляхом, та ВІЛ; ультразвукове дослідження органів малого тазу. Аналізи повинні здати обоє майбутніх батьків. Крім того, лікар дасть додаткові поради, що ще вам необхідно зробити для того, щоб завагітніти швидше. Коли ви переконаєтеся, що аналізи гаразд, можна спокійно приступати до процесу. Якщо ж аналізи покажуть якісь відхилення, саме час упорядкувати здоров'я.
Метод підрахунку овуляції & # 8212; надійний метод, щоб швидко завагітніти
Для того, щоб легко зачати дитину, існуєнадійний метод & # 8212; підрахунок овуляції. Адже саме цими днями жінка може завагітніти. Важливо вміти правильно підрахувати день, коли відбувається овуляція. Є кілька способів зробити це. По-перше, це метод математичного підрахунку. Він чудово підходить для жінок, які мають регулярний цикл. Для цього потрібно від тривалості менструального циклу відібрати 14 днів. одержана цифра і означатиме день овуляції. Важливо рахувати від першого дня менструації. Але саме цього дня чекати не варто. Починати спроби завагітніти потрібно за тиждень до овуляції та протягом 5 днів після неї. Це тривалістю життя сперматозоїда, який зберігає свою життєдіяльність протягом 5 днів після статевого акту. Щоб ви були впевнені у своїх підрахунках, можна дати таку пораду: займайтеся сексом через день між 10 і 18 днями. При цьому перший день вважається перший день місячних. Другий спосіб підійде жінкам, які мають цикл нерегулярний. Він ґрунтується на вимірі базальної температури. Для цього щоранку, лежачи в ліжку, необхідно вимірювати температуру (градусник необхідно вводити в пряму кишку). День, коли температура трохи підвищиться і буде днем овуляції. Третій спосіб полягає у використанні тестів на овуляцію, які продаються в аптеці. Вони дають змогу визначити потрібний день. Але не все залежить лише від жінки. Овуляція є важливою умовою для зачаття дитини, але не менш важливою умовою є і чоловіча сперма та її якість. від цього залежить позитивний результат ваших спроб. І тут важливий внесок чоловіка у справу. Сперма у чоловіків оновлюється раз на 2 місяці. Тому як тільки ви вирішили зачати дитину, майбутній тато повинен докласти зусиль зі свого боку: вести здоровий спосіб життя, не вживати спиртних напоїв, не палити, робити щовечірні моціони. все це позитивно позначиться на спермі. Крім того, не варто приймати гарячу ванну, ходити в лазню або сауну. це правило поширюється на обох подружжя. Ще один дуже важливий момент — Частота статевих актів. Раніше вважалося, що для того, щоб швидко завагітніти, потрібно майже протягом місяця утримуватися від статевих контактів. Але це міф, який абсолютно розвінчаний сучасними лікарями. Дослідження, проведені вченими, довели, що щоденні статеві контакти покращують якість сперми, але водночас зменшують кількість насіннєвої рідини. Найправильніше у цьому випадку — знайти золоту середину. Найправильніше — прислухатися до поради, яку дають лікарі: секс 1 раз на 2-3 дні є найбільш оптимальним для зачаття дитини.
Як швидко завагітніти: поради
Питання про те, що робити, щоб легко зачати дитину, турбує багато подружніх пар. Є деякі правила, дотримуючись яких можна швидко досягти бажаної мети. Ось найголовніші з них:
- відмова від шкідливих звичок.Вже йшлося про те, наскільки важливо чоловікові відмовитися від усіх шкідливих звичок. Але не меншою мірою це стосується і майбутніх мам: алкоголь, куріння, кава. тепер вам табу. І заборона на них продовжуватиметься не лише в період спроб зачати дитину, а й протягом усієї вагітності та грудного вигодовування;
- адекватний вага. Це стосується як жінок, так і чоловіків. Як у занадто худих, так і у надмірно повних жінок високий ризик проблем із зачаттям. При цьому важливо відрегулювати вагу так, щоб це не було стресом для організму: ніяких таблеток для схуднення і дієт застосовувати не можна. Якщо проблеми з вагою спостерігаються у чоловіка, то це впливає на кількість сперматозоїдів, яких при проблемі з вагою стає менше;
- відмова від надмірних фізичних навантажень.Це правило теж стосується обох подружжя. Причому сюди включається й спорт (наприклад, силовими видами). Жінка повинна берегти себе протягом усієї вагітності, а чоловік — 8212; доти, доки жінка не завагітніє. Дуже важливий момент: чоловіки-спортсмени, які приймають стероїди, мають припинити їх прийом за 2 місяці до зачаття;
- правильне харчування.Дуже важливо забезпечити правильне харчування. Причому для жінки та чоловіка раціон буде різним. Майбутнім мамам важливо регулярно вживати зелень, овочі, хліб, каші, а чоловікам. м'ясо, горіхи та рибу, оскільки ці продукти підвищують рухливість сперматозоїдів. Якщо у жінки є проблеми з овуляцією, обов'язково потрібно включити до раціону бобові, м'ясо та інші продукти, що містять багато заліза. Всім без винятку жінкам потрібно вживати молочні продукти.
Правильний час та поза — запорука швидкого зачаття
Вже доведено, що вибраний час і поза дужевпливають на ефективність зачаття. Якщо ви хочете завагітніти якнайшвидше, прислухайтеся до порад лікарів. По-перше, правильно оберете час зачаття. Найбільш вдале — кінець осені та початок весни. Восени організм насичений вітамінами, які він одержав завдяки літнім овочам та фруктам, а весна — 8212; час, коли прокидається природа, зароджується нове життя. Для зачаття дитини цей час теж чудово підходить. Час доби також впливає на зародження нового життя. Вважається, що найкращий час — це ранковий годинник, тому займаючись сексом вранці, ви суттєво підвищите шанси завагітніти. Не менш важлива і поза, яку ви оберете для зачаття. Звичайно, це не дасть гарантії, що ви 100% завагітнієте саме в цій позі, проте шанси суттєво підвищаться. Йдеться про класичну позу місіонера. Саме в цій позі сперма рухається настільки швидко, як це можливо. Цей метод поширюється тих жінок, які мають патологій розвитку статевих органів. Якщо ж у жінки є загин матки, то найефективнішою буде поза, коли чоловік знаходиться позаду. Однак, яку б позу ви не вибрали, найважливіше — поза безпосередньо після статевого акту. Важливо зробити так, щоб сперма зберігалася у піхві якомога довше. Для цього можна підкласти під стегна подушку або підняти таз самостійно, можна підняти ноги по стіні або якщо ви товаришуєте зі спортом, стати в позу «берізки». Відпочиньте хвилин 15. Це правила для жінок. Чоловікові після сім'явипорскування краще не робити фрикцій, оскільки це сприятиме витіканню насіннєвої рідини з піхви. Протягом 2-3 годин після статевого акту не варто приймати душ та ванну, не метушитися, тим більше не варто одразу бігти у справах тощо. Крім того, коли ви намагаєтеся зачати дитину, не займайтеся оральним сексом, оскільки слина знижує якість сперми. З цієї причини не можна користуватися мастилами. Вони різко негативно впливають на сперматозоїди, тим самим знижуючи шанси завагітніти. Те саме стосується й інтимної косметики. Всі ці рекомендації допоможуть вам швидше досягти бажаного результату та незабаром стати щасливими батьками чудового малюка.
Як швидко завагітніти: важливий психологічний настрой
Дуже важливо і те, з яким настроєм випідходьте до процесу зачаття дитини. Якщо ви переживаєте, нервуєте з приводу того, вийде чи ні, засмучуєтеся щоразу, коли диво не відбувається, то це може мати зворотний ефект. Постарайтеся заспокоїтися, перебувати в хорошому настрої, і тоді результат не змусить себе чекати довго. Як тільки ви вирішили, що для повного щастя вашій родині не вистачає дитину, захистіть себе від неприємностей, стресів та негативних емоцій. Нині це зробити досить складно, але цілком можливо. ви повинні дати собі чітку установку, що важливіше за вас і вашу майбутню дитину бути нічого не може. Ставтеся до проблем на роботі як до чогось несуттєвого — в порівнянні з вашими грандіозними планами це справді так. Обов'язково регулярно влаштовуйте психоемоційні розвантаження. Можете відвідувати масажиста або спа-салони, де панує спокійна обстановка, що сприяє релакс. Можете записатися на йогу: зараз не рідкість групи, організовані спеціально для вагітних жінок. ви можете почати ходити в таку групу. Крім того, чудовий засіб, щоб розслабитися і скинути напругу, що накопичилася, — це звичайні піші прогулянки тихими вулицями, в парку. Якщо є можливість, виїжджайте разом із чоловіком на природу. Це не тільки буде діяти на вас заспокійливо, а й зміцнить ваші стосунки. Дуже добре приймати ванни з додаванням трав, піни або ефірних олій. Споконвічно жіночою ефірною олією є лавандова: вона чудово заспокоює, утихомирює думки і відправляє у світ мрій і спокою. Відмінно, якщо ви запалите гарні свічки, увімкніть тиху спокійну музику — це допоможе вам налаштуватися на позитивний лад. Але тут дуже важливо пам'ятати про те, що ванна не повинна бути гарячою. Якщо ви додаєте трави або ефірну олію, приймати таку ванну можна не більше 15 хвилин. Їх можна приймати не лише після робочого дня, а й безпосередньо перед заняттям коханням. Можна прийняти таку ванну і вдвох (особливо, якщо її розмір дозволяє). Слід у період виношування дитини, а й у процесі спроб його зачати накопичувати позитивні емоції та враження. Якщо ви любите мистецтво, відвідуйте музеї, виставки, галереї. Тим самим ви налаштовуватимете свій емоційний стан і думки в позитивне русло, що дуже важливо. Поради чоловікам: оберігайте своїх дружин у цей період, дбайте про них, намагайтеся створити для них затишну та спокійну атмосферу. Ще один метод швидко завагітніти — поїхати на відпочинок. Але краще уникати спекотних тропічних країн взимку або, навпаки, дуже холодних. влітку. Такий різкий перепад клімату може піти на користь. Якщо ж улітку ви поїдете, наприклад, на море, то додому повертатися вас може вже троє: за статистикою багатьом парам вдалося зачати дитину саме на відпочинку.
Як швидко завагітніти: поради народної медицини
У народній медицині є деякі способи,які допомагають жінці швидше зачати дитину. Це різні трави, з яких готують відвари та настої. Є дві трави, які вважаються виключно жіночими. Це борова матка та червона щітка. Ці трави виліковують безліч жіночих недуг, у тому числі вважається, що вони сприяють швидкому зачаттю. З цих трав готують відвари і приймають внутрішньо. Відвар з борової матки готують із квіток та листя на водяній бані. Приймати потрібно по 1 ст. 4 десь у день. Відвар із червоної щітки теж готують на водяній бані. Приймати її потрібно по 1 ст. 2-3 рази на день протягом 45 днів, а потім зробити перерву. Ця трава спрямована на профілактику та лікування захворювань репродуктивної системи. Ще одна трава, яку використовують у випадках, коли бажана вагітність не настає, — це шавлія. Відвар готується так: потрібно настояти 1 ст.л. трави шавлії в 1 ст. окропу. Його потрібно пити по 1 ст. 2 десь у день щодня, пропускаючи дні місячних. Якщо ви не завагітніли, доведеться зробити перерву в один цикл, а потім знову повторити прийом. Шавлія допомагає тільки в тому випадку, якщо безплідність викликана естрогенною недостатністю. Якщо ж причина інша, він не допоможе. Можна приготувати відвар із пелюсток звичайної троянди або обліпихи. Ці рослини містять велику кількість вітаміну Е, нестача якого в організмі може перешкоджати настанню вагітності. Якщо ви вирішите використовувати ці методи, найкраще звернутися до свого гінеколога і повідомити його про свої плани, оскільки ви повинні розуміти, що рослини, хоч би якими корисними вони були, — лікарські. Отже, застосовувати бездумно їх не варто.
Прикмети в допомогу для швидкого зачаття дитини
Якщо ви вірите в прикмети, то можете скористатися з них. У нетрадиційній медицині їм відводять особливу роль. Отже, що можна зробити:
- поставити вдома горщик з фікусом. Рослини з великими листям вбирають в себе всю негативну енергетику, яка є в будинку. Якщо негативної енергетики багато, рослина може навіть загинути. Якщо так сталося, його потрібно закопати і можна принести нову рослину. Цей метод допомагає не тільки в зачатті, а й в лікуванні різних недуг людей, що живуть в квартирі;
- погладити живіт вагітної жінки;
- посидіти на стільці, на якому до цього сиділа вагітна;
- випити з чашки, з якої до цього пила вагітна жінка;
- очистити свої думки від негативу, карму —це можна назвати, як завгодно. Попросіть подумки прощення у всіх, кого ви могли образити, якщо їх немає в живих. А якщо люди живі, скажіть їм це, дивлячись у вічі. Зробити таке непросто, але народні цілителі вважають, що це крок;
- займайтеся аутотренінгом, працюйте над тим, щоб ваші думки завжди були позитивні;
- заведіть собі талісман, який буде охороняти вас. Наприклад, це може бути іграшка, яку ви потім подаруєте своєму малюкові;
- уявіть собі вашого майбутнього дитини: який у нього характер, зовнішність, на кого він буде схожий. Пам'ятайте, що думки матеріальні, тому завжди думайте тільки позитивно;
- якщо ви вмієте малювати, намалюйте свого малюка, це ще більше наблизить вас до реалізації вашої мрії.
