Як перестати заздрити людям?

У лікарні лежали два невиліковно хворілюдини. Один із них лежав біля вікна, а другий мав кнопку виклику медсестри. Перший завжди розповідав сусідові по нещастю про все, що відбувалося в реальному світі: йде пухнастий білий сніг, капає літній дощ, б'ються скуйовджені горобці, проїжджає дорогий автомобіль, біжить дівчина у легкій сукні. Але одного разу тому хворому, що лежав біля вікна, вночі стало погано. Він благав приятеля викликати медсестру, але той чомусь цього не зробив. І хворий помер. Наступного ранку до палати привезли нового пацієнта, а старожил попросив перекласти його на ліжко біля вікна. Коли його прохання виконали, він побачив за вікном… тільки глуху лікарняну стіну. Тоді він обернувся до новенького і попросив: «Якщо вночі мені раптом стане погано – не викликай медсестру!» (Притча про заздрість) «Заздрість – прикрість з чужого добра чи добра; небажання добра іншому, а одному лише собі» (тлумачний словник Даля). Чи є серед нас ті, в серці яких жодного разу не ворухнулося холодне, неприємне почуття заздрощів? Чи не робили ми необачних вчинків, керуючись почуттям образи більш щасливої людини? Чи ми не дивилися, звузивши очі, на симпатичного хлопця подруги, чи не переживали через підвищення на посаді колеги по роботі? І весь цей час умовляли себе, що життя несправедливе: адже одним щастить більше, ніж іншим. Чи так це насправді, чи настав час задуматися про те, як перестати відчувати заздрість до тих, хто «швидший, вищий, сильніший»?

Чорна і біла заздрість

Хтось дуже хитрий придумав розділити почуттязаздрості на два кольори: чорний та білий. Нібито цілком можливо заздрити, не завдаючи незручностей ні собі, ні іншим людям. Виходить, біла заздрість – це лише радість за ближнього свого, за його успіхи і досягнення? Тоді чому б не назвати цю якість «чеснотою»? Припустимо, ваша подруга вступила вчитися до престижного університету з першого разу, а ви і з третьої спроби потрапити туди не можете. Ваші привітання, захоплення її розумом, удачею – все це щиро, по-білому? Спробуйте чесно заглянути вглиб себе в цей момент: чи є у вашому серці крім радості ще й прикрість на те, що подруга розумніша, щасливіша, спритніша? Якщо ви будете до кінця відверті із собою, то розгляньте неприємні емоції. Зовсім необов'язково бажати «негайної смерті» нещасного везунчика, щоб ваше почуття називалося заздрістю. Адже яким би кольором її не назвали – білою, чорною, фіолетовою – вона завдає вам болю та руйнує стосунки з людьми. Не варто дурити, заспокоюючи совість тим, що заздрите по-білому. У будь-якому випадку ваші почуття деструктивні. А починається все з безневинного порівняння себе з іншими людьми. У когось квартира більша, у когось стрункіша за ноги, ну а третя взагалі заміж за мільйонера вийшла. Виникає почуття досади, неприязні, або навіть приниження від усвідомлення «власної нікчемності». І що цікаво, ми порівнюємо себе з людьми зі свого соціального кола. Мало який жебрак на вулиці спаде на думку по-справжньому заздрити власниці чайної фабрики. Її почуття швидше сколихнуть кілька великих купюр у руках щасливої сусідки по паперті. Що, втім, цілком природно — мріяти, звісно, не шкідливо. Але мрії до заздрощів жодного стосунку не мають. Так само і ми – заздримо тому, досягти чого реально, спалюємо свою душу думками про те, щоб:

Отримати для себе як мінімум той же благо (в перспективі - набагато більше!);
У більш везучій суперниці зник предмет нашої заздрості.

І який сенс міркувати про те, що такаЗаздрість «біла»? У будь-якому випадку ви бажаєте мати те, що є у інших і чого немає у вас. на дивані, бідолахи страшно заздрять чужим успіхам і проклинають свою невдачу, злуючись на оточуючих. почати діяти, як недосяжні перш за все висоти виявляться біля самих ніг!

Заздрість - смертний гріх чи двигун прогресу?

Як правило, зловивши себе на почутті заздрощів,людина найчастіше починає мучитися докорами совісті. Але не поспішайте стратити себе! Почуття заздрощів притаманне всім. Навряд чи знайдеться хоч одна людина в цьому світі, у кого жодного разу не кольнуло серце від думки про чужий успіх. Але після цього «уколу» відбувається дивна річ: люди поділяються на дві категорії. Одні з них зриваються з місця та намагаються подолати, переконати, досягти, здобути. А інші розмазують злі сльози і ненавидять себе та всіх, звинувачуючи світ у несправедливості. Що ж це виходить: для когось заздрість – це стимул для подальшого зростання, а для інших – джерело гіркоти та образ? Чому хтось може переступити через неприємне почуття досади, а хтось самовіддано в ньому купається? Тут все залежить від особистості та характеру людини. Якщо ви звикли самостійно досягати поставленої мети, долати труднощі і постійно рухатися вперед – що ж, ви щасливиця. У вашому випадку заздрість швидкоплинна, вона лише ставить перед вами ще одну мету, за досягнення якої ви візьметеся з азартом і наснагою. В історії чимало випадків, коли люди з почуття суперництва досягали неймовірних висот. Взяти хоча б знаменитого полководця Олександра Суворова. З несамовитого болючого хлопчика він перетворився на великого воїна, стратега та мислителя. А чи не була причиною всьому заздрість, коли з вікна своєї спальні він розглядав міцних хлопчаків, які грали «у війну»? Ще один чудовий приклад – створення відомого спортивного автомобіля Ламборгіні. Адже знаменитий Ферручіо Ламборгіні створив свою компанію «на зло» гіганту автомобілебудування Енцо Феррарі, спритнішому і удачливішому ділку і гонщику. Так може і не варто думати про те, як перестати заздрити людям? Адже розвиваючись і самовдосконалюючись, деякі з нас здатні направити горезвісну заздрість у потрібне русло і стати успішнішою, щасливішою. Ось тільки якщо заздрість – єдиний стимул до руху вперед, то можна і перегоріти: завжди знайдеться хтось багатший, красивіший, розумніший, щасливіший за нас. І якщо продовжувати гнатися за чужими успіхами, то своїм порадіти просто не вистачить ні сили, ні часу.

Ліки від заздрощів

Якщо ви ставите питання, як перестатизаздрити людям – ви на півдорозі вирішення проблеми. Дуже важливо усвідомлювати, що почуття, що мучає вас, руйнівне. Звичайно, перестати заздрити раз і назавжди нереально - просто така природа людини, що іноді у кожного з нас трапляються спалахи заздрості з різних приводів. Але не перетворювати це почуття на катастрофу, що псує життя собі та оточуючим, ви просто зобов'язані. Інакше ви перетворитеся на того бідолаху з притчі, що із заздрощів дозволив померти сусідові по палаті. А тому, щоб зрозуміти, як не заздрити, почати жити з чистою совістю і гарним настроєм, прислухайтеся до кількох порад:

Систематизація.

Візьміть аркуш паперу та на одній сторонінапишіть, чому ви заздрите певній людині. З іншого боку напишіть по пунктах все, що ви зробили, щоб досягти того самого результату. Досить швидко ви зрозумієте одну з двох істин: або те, що ви і пальцем не поворухнули заради бажаного результату, або те, що ваших дій просто недостатньо. І в тому і в іншому випадку це буде вам корисно. Або упокоритеся і перестанете заздрити, або врахуйте недоробки і йдіть до кінця.

Чи не хваліться.

Поменше вихваляйтеся своїми досягненнями.Напевно, ви й самі розумієте, що хвастощі і заздрість – найближчі друзі. Чим більше ви переживаєте, що хтось успішніший за вас, тим більше кричіть про свої досягнення. Ви ніби намагаєтеся заповнити порожнечу власних нездійснених бажань, доводячи оточуючим, що ви теж молодець. Це скидається на бажання викликати заздрість до себе коханої, щоб заглушити власну досаду. Ні до чого хорошого це не приведе. Ну, припустимо, ви переконаєте оточуючих у своїй значущості та успішності. Але своє власне незадоволення нікуди не подінеться. Та ще й знайомі можуть почати заздрити вам. У пристріт можна вірити, можна ні — але негативна енергія у разі ще нікому користі не принесла.

Оцініть ситуацію.

Пам'ятайте, що у вас може бути те, чого немає уінших. Якщо ви заздрите подрузі з успішною кар'єрою, то, можливо, подумайте — можливо, вона легко проміняла б її на ваше щасливе подружнє життя. Якщо ви страждаєте від кривизни своїх ніг, то ваша суперниця може заздрити вашому здоров'ю та відсутності варикозного розширення вен. Скрізь є свої плюси та мінуси – просто не забувайте про зворотний бік медалі (повірте, без неї нагороди не буває).

Усуньте подразники.

Будьте готові до того, що перемогти заздрість будене так просто — часом для цього доводиться докладати багато зусиль. Не засмучуйтесь, якщо втихомирити заздрість вдасться не відразу — можливо, вам знадобиться деякий час. І найкраще на цей час ізолюватися від об'єкта заздрощів. Ви заздрите подрузі? На якийсь час під пристойним приводом відмовтеся від спілкування.

Полюбіть себе, кохану.

Полюбіть себе і почніть радіти життю.Кожного дня, кожної години існування. Як тільки ви знайдете внутрішню гармонію, часу та сил на заздрість просто не залишиться. Ви — найкраща, розумна та красива, у вас все обов'язково вийде! Головне & # 8212; вірити у це. Кожен з нас має свій шлях. Щоб зрозуміти, як припинити заздрити іншим, просто живіть своїм життям, а не чужими амбіціями. Ви не можете знати, що ховається за фасадом успішних, щасливих людей - можливо, їх загрожують ті ж проблеми, що і вас. Просто радійте їхнім перемогам і не забувайте про свої власні цілі – за вас їх ніхто не досягатиме.