Парадоксально, але факт:влітку також можна застудитися! Багатьом здається, що спека – вже достатній захист від нежитю та горла, що осипнув. Однак, це не так. Рятуючись від літньої спеки, ми нерідко втрачаємо обережність і не помічаємо, як переохолоджуємось. А від переохолодження до застуди – один крок. У групі ризику перебувають як діти – любителі купання та морозива, так і «обачні» дорослі. Достатньо опинитися після гарячої вулиці в приміщенні з кондиціонером, налаштувати клімат-контроль в автомобілі на дуже низьку температуру, побути кілька хвилин на протягу, випити крижаної води після пробіжки або роботи на городі.
Чи не хочете хворіти влітку?
Декілька простих правил допоможуть вам зберегти здоров'я в спеку.
Входячи в приміщення з кондиціонером, накидайте піджак, шаль, кофту, щоб перепад температур був не надто різким. Зняти одяг можна буде через 5-10 хвилин.
Прийшовши на пляж, не поспішайте в холодну воду. Посидьте в тіні або під парасолькою кілька хвилин.
Після фізичних навантажень уникайте протягів і постарайтеся відразу витерти піт. Волога шкіра швидше переохолоджується, ніж суха.
Не варто пити холодні напої залпом: робіть маленькі глотки і не поспішайте.
Користуйтеся ефірними оліями з антибактеріальною та тонізуючою дією, наприклад,
. Тримайте поруч із собою (на робочому столі в офісі або вдома) серветки з кількома краплями такого масла.
Чим допоможе масло Дихай?
Натуральні ефірні олії, що входять до складу, легко випаровуються та знищують хвороботворнібактерії у вдихуваному повітрі. Крім того, потрапляючи в організм найприроднішим способом, під час дихання, ці олії мають тонізуючу дію. Важливо, що масло Диші починає «працювати» одразу ж. Нанесіть кілька крапель на хустку або серветку і покладіть поряд із собою. І поки ви займаєтеся своїми справами, натуральні ефірні олії захищатимуть вас. Користуватися олією Диші можна скрізь: на роботі, вдома, на дачі чи навіть у автомобілі. Дихи можна застосовувати і в аромалампах чи зволожувачах повітря (якщо це дозволено інструкцією до них). До речі, масло Диші буде корисно і за перших, ледь відчутних ознак застуди: головного болю, легкого дискомфорту в горлі при ковтанні, хриплого голосу. Саме так починається літня застуда, а звичні нам симптоми – озноб та підвищена температура – з'являються дещо пізніше. Щоб уникнути літніх застуд, вам не потрібно докладати багато зусиль. Достатньо краплі розсудливості… і кількох крапель.
Comments
comments
