Літня застуда: виключення або правило? Парадоксально, але факт: влітку теж можна застудитися! Багатьом здається, що спека - вже достатній захист від нежиті і хрипким горла. Однак це не так. Рятуючись від літньої спеки, ми нерідко втрачаємо обережність і не помічаємо, як переохолоджуватися. А від переохолодження до застуди - один крок. У групі ризику знаходяться як діти - любителі купання і морозива, так і «обачні» дорослі. Досить опинитися після спекотної вулиці в приміщенні з кондиціонером, налаштувати клімат-контроль в автомобілі на занадто низьку температуру, побути кілька хвилин на протязі, випити крижаної води після пробіжки або роботи на городі. Літня застуда: виключення або правило?

Чи не хочете хворіти влітку?

Кілька простих правил допоможуть вам зберегти здоров'я в жарку погоду.

  • Входячи в приміщення з кондиціонером, накидайте піджак, шаль, кофту, щоб перепад температур був не надто різким. Зняти одяг можна буде через 5-10 хвилин.
  • Прийшовши на пляж, не поспішайте в холодну воду. Посидьте в тіні або під парасолькою кілька хвилин.
  • Після фізичних навантажень уникайте протягів і постарайтеся відразу витерти піт. Волога шкіра швидше переохолоджується, ніж суха.
  • Не варто пити холодні напої залпом: робіть маленькі глотки і не поспішайте.
  • Користуйтеся ефірними маслами з антибактеріальним і тонізуючу дію, наприклад, . Тримайте поруч з собою (на робочому столі в офісі або вдома) серветки з декількома краплями такого масла.
  • Літня застуда: виключення або правило?Чим допоможе масло Дихай?

    Натуральні ефірні масла, що входять до складу , Легко випаровуються і знищують хвороботворнібактерії вдихає вами повітрі. Крім того, потрапляючи в організм найприроднішим способом, під час дихання, ці масла надають тонізуючу дію. Важливо, що масло Дихай починає «працювати» відразу ж. Нанесіть кілька крапель на хустку або серветку і покладіть поруч з собою. І поки ви займаєтеся своїми справами, натуральні ефірні масла захищатимуть вас. Користуватися маслом Дихай можна всюди: на роботі, вдома, на дачі або навіть в автомобілі. Дихай можна застосовувати і в аромалампах або увлажнителях повітря (якщо це дозволено інструкцією до них). До речі, масло Дихай буде корисно і при найперших, ледь відчутних ознаках застуди: головного болю, легкому дискомфорті в горлі при ковтанні, хриплуватий голос. Саме так починається літня застуда, а звичні нам симптоми - озноб і підвищена температура - з'являються дещо пізніше. Щоб уникнути літніх простуд, вам не потрібно прикладати багато зусиль. Досить краплі розсудливості ... і декількох крапель .

    Comments

    comments