Любов - це почуття, завдяки якому крутитьсяПланета Земля. Це можна стверджувати без перебільшення. Відчуваючи його, ми готові зробити те, на що в звичайному стані ніколи не зважилися б: перевернути гори, схуднути на двадцять кілограмів, переїхати в іншу країну, стрибнути з парашутом - і все це заради коханого. Однак життя - дивна штука, і ця сама чарівна любов має властивість одного разу пропадати. Зазвичай про її зникнення один партнер повідомляє іншому, і останній не знає, що з цим робити. Як забути стару любов? Що зробити, щоб відновитися після цього?
Чому зникає любов?
Коли ми згадуємо відносини, то кожній з наснапевно в них найбільше подобається початок: перші хвилюючі миті, пережиті разом, закохані погляди, прогулянки під місяцем, чарівні хвилини впізнавання іншої людини. І раптом в якийсь момент це почуття зникає. Чому так відбувається?
- Справжня близькість Як не дивно, саме вонаможе спровокувати відхід любові. Багато людей бояться по-справжньому близьких відносин, так як вони вимагають серйозної віддачі душевних сил і відповідальності за іншу людину. Та й така близькість передбачає глибоке знання партнера, в тому числі і тіньових сторін його особистості. Зіткнення з ними не кожен здатний пережити, і це, як правило, буває перша серйозна криза в будь-якій парі.
- Невідповідність внутрішніх світів Кожен з насмає власний особистісний стрижень, на який ви спираєтесь по життю: цінності, світогляд, життєві цілі. Дуже важливо, щоб партнер хоча в якійсь мірі поділяв ці важливі для вас духовні підстави. Розбіжності в життєвої ідеології призводять до серйозної різниці в інтересах, потребах, принципах і поведінці в цілому. Рано чи пізно чоловік і Женіна розуміють, що їх пара просто нежиттєздатна, якщо, звичайно, один з партнерів не зречеться своїх життєвих установок.
- Невідповідні один одному характери Якщо вище миговорили про якихось фундаментальних відмінностях, то в цьому випадку мова йде про манеру поведінки і темперамент. Наприклад, дружина - екстраверт і постійно тріщить без угаву, голосно слухає телевізор і хаотично переміщається по квартирі. А чоловік - інтроверт, який любить усамітнення і спокій. Так, в стадії закоханості ця різниця нікого не зупиняла, але потім це може дуже сильно "діставати" обох партнерів.
- Недолік волі Звичайно, є на світі люди,які відчувають себе спокійно, лише перебуваючи в задушливих обіймах іншого. Але більшості з нас необхідні особистісна свобода і простір. Спроби партнера постійно контролювати вас розцінюються як вторгнення і починають викликати агресію. Якщо нічого не змінюється, то це неминуче призводить до взаємного нерозуміння і розриву.
- Великі відстані Є така річ - відносини навідстані, до яких вдаються пари, які не мають можливості бути поруч, але і не бажають розлучатися. Приблизно три чверті людей, що мали подібний досвід, стверджують, що зберегти любов у таких відносинах практично неможливо. Відсутні секс, фізичний контакт, можливість особисто розповісти коханому про свій день і багато іншого. З кожним з партнерів починають відбуватися зміни, які не завжди подобаються іншому. Все це в цілому викликає догляд любові з відносин.
- Банальна втома Буває і так, що випросто-напросто втомлюєтеся одна від одної. Це виникає від того, що вам повністю відомі характери і звички одне одного - не залишається жодної загадки, ніякої родзинки. У той же час звикнути і прийняти партнера не вдається - на це потрібні роки. Все це викликає невдоволення і роздратування, які нападами накочуються на вашу пару. Зазвичай це відбувається через рік-два після початку спільного життя.
Це далеко не повний перелік причин, черезяких проходить любов. Звичайно, ви можете уникнути цього, максимально нейтралізуючи силу негативних факторів, але далеко не всім це вдається. І якщо ви зараз читаєте нашу статтю, то, швидше за все, питання, як забути любов, не дає вам спокою.
Скільки потрібно часу, щоб забути?
Як вам здається, скільки часу має пройти,перш ніж ви забудете минулої любов? Універсальної відповіді на це питання немає і бути не може. Швидкість процесу забування попередніх відносин залежить від багатьох факторів. Спільне дослідження психологів з провідних університетів Великобританії і США було націлене на їх вивчення. Наприклад, чи можна забути перше кохання? Вчені довели, що це практично неможливо: близько вісімдесяти відсотків людей в тій чи іншій формі стикалися з раптовими проявами цього здавалося б давним-давно згаслого почуття. Відповідно, забування перше кохання залишається під великим питанням. З подальшими стосунками справа йде по-іншому, і любовні рани від них затягуються. Періодично в інтернеті можна зустріти різні формули розрахунку терміну прощання з любов'ю. Найбільш відома і коректна звучить так: з моменту розставання до заспокоєння повинна пройти приблизно половина того часу, що ви були разом. Наприклад, якщо ви зустрічалися з хлопцем протягом року, то вам знадобиться шість місяців для того щоб забути його. Для кого-то цей термін занадто великий, тому пропонуються і альтернативні варіанти: по тижню з усіх тих місяців, що ви були разом, рівно тисяча стопок текіли і ні краплею менше, місяць сліз в подушку і т.д. ... Насправді у кожної людини все індивідуально, і ваше завдання - вибрати той спосіб переживання розставання, який буде підходити саме вам.
З очей геть з серця геть!
Любов може бути абсолютно різна: перша, нерозділене, висушують, спокійна і т.д. ... Одна справа, коли шалено любили ви, і зовсім інша - коли шалено любили вас. Відновлюватися після цього потрібно буде абсолютно по-різному. Напевно ви бували в кожній з цих ситуацій і знаєте, наскільки важко проживати подібний досвід на власній шкурі. Саме тому трохи нижче ми спеціально для вас зібрали найефективніші психологічні рекомендації, що стосуються того, як відійти від попередніх стосунків. Перше кохання Перше кохання стає для будь-якої людини чарівним вікном у світ справжніх і глибоких почуттів. Пам'ятайте ці відчуття? Як правило, вона наздоганяє нас ще підлітками. Ураган романтичних почуттів, гормональна буря, бажання бути разом завжди, незважаючи ні на що - все це типові ознаки першого кохання. Але вона, як правило, проходить. Перше розставання за глибиною переживань можна порівняти і навіть здатне переплюнути саму закоханість. Звичайно, з часом рани затягуються, але ці відносини продовжують бути все так же емоційно навантаженими. Та й чи потрібно забувати перше кохання? Зрештою, спогади про неї завжди будуть джерелом приємних переживань, пов'язаних з легким і безтурботним юнацтвом. Однак якщо вона є причиною, по якій ви досі не можете збудувати нормальну особисте життя, то пора братися за справу. "Як же її забудеш? - запитаєте ви. - Це ж абсолютно нереально! ". Але ми спробуємо вам довести зворотне. Найпростіший і зрозумілий спосіб - це обмеження спілкування з об'єктом першого кохання. Але тут криються свої підводні камені: іноді ми роками терзає себе на предмет того, що було б, якби ви не розійшлися. І в цьому випадку обмеження спілкування може бути відмінною грунтом для ідеалізації колишнього кавалера і фантазій про нього. Цілком можливо, що гідним альтернативним варіантом буде спробувати встановити з ним хоча б якісь відносини. Тоді вам стане зрозуміло, що він аж ніяк не ідеальний, і у нього є свої недоліки. Пам'ятайте, що в одну річку двічі не ввійдеш. І якщо ви з якихось причин зважитеся на відновлення відносин, то вони будуть зовсім іншими, ніж вам пам'ятається. Минуло багато часу, і людина, яку ви колись любили, дуже сильно змінився - як і ви. Нерідко спогади про перше кохання є лише способом повернутися в пору юності і реалізувати те, що було пропущено і втрачено. Забути першу любов виходить не часто. Але ви можете перестати реагувати на того, хто є її об'єктом. Для цього потрібно усвідомити одну просту річ: це ви були закохані і переживали ураган почуттів. А він був всього лише людиною, що викликав це, що відкрив в вас здатність любити. Саме тому перша любов обростає такою кількістю ілюзій. Зрештою, ви можете пустити енергію цих переживань в мирне русло. Найкращий спосіб для цього - творчість. Сидіть одна в кімнаті і викличте в пам'яті спогади про перше кохання. Як тільки вони стануть живими, починайте творити: малювати, писати вірші, фотографувати, вишивати і т.д. ... Робіть те, що вам подобається і що ви любите. Будьте впевнені, результат вийде іншим, ніж зазвичай. Використовуйте цей метод кожен раз, коли перша любов проявить себе, і через якийсь час сила, що утримує вас, ослабне. Нерозділене кохання Можливо, що об'єкт пристрасті так і не відповів вам взаємністю - таке, на жаль, відбувається часто-густо. Ось і виходить, що ви любите, а вас - ні. Усередині залишається чорне хворобливе відчуття, яке чомусь дуже довго нікуди не йде. Воно провокує вас на дурні вчинки, починаючи від бажання розірвати цього чоловіка і закінчуючи слізними благаннями на його адресу. Як забути нерозділене кохання і позбутися від грудки в своєму серці? Психологи пропонують різні способи:
Любов в минулому А що робити, якщо вашу колишнюлюбов не можна віднести ні до першої, ні до другої? За великим рахунком, все те ж саме - вищеперелічені способи підходять для переживання будь-якого розриву. Тільки в вашому випадку не буде непотрібних ускладнень, які притаманні любові цих двох типів. А ще на вас працює час - воно найкращий лікар для серцевих ран. Якщо перше кохання забути практично неможливо, то з будь-якої іншої це обов'язково станеться - потрібно тільки вірити. І коли буде дуже важко, нагадувати собі про швидке лікуванні. А для того щоб вам жилося легше в цей період, можете спробувати романтичну щеплення. Луї Пастер запропонував вводити в організм невелику дозу ослаблених бактерій для формування міцного імунітету до них. Що заважає вам зробити те ж саме щодо любові? Якщо у вас надмірно виражена тяга до романтики, дайте собі волю: знайдіть більш-менш підходящий об'єкт для пристрасті і заведіть з ним стосунки. Але стежте за тим, щоб він не був новим "ідеальним чоловіком", інакше ви знову нерозважливо закохаєтесь, а ваше завдання - дати собі відчути закоханість в допустимої дози. Іноді може виникати ілюзія, що у вас могло б бути все по-іншому, і здається, ніби відносини ще можна відновити. Від неї необхідно позбавлятися, причому якомога швидше. По-перше, по-іншому бути не може. Не можна заперечувати об'єктивну реальність - у вас є те, що є, і уявлення про інший варіант розвитку подій є самообманом. По-друге, навіть якщо вам здається, що якісь помилки можна виправити і змінити, уявіть себе через рік, два, п'ять років. Що буде з вашими відносинами? Швидше за все, все невдоволення і невідповідності вилізуть і зацвітуть махровим цвітом. А значить, не варто витрачати час на цей роман, адже є хтось, хто набагато більше підходить вам. Може бути, варто забути минулу любов і звільнити місце для нової і справжньою? Радимо почитати: