Якщо ви запитаєте у вагітних жінок, щонайбільше докучало їм під час вагітності, 90% відсотків відразу ж згадають про печію. Більше того – деякі жінки цілком серйозно вважають, що печія – ознака вагітності. Саме про печію і йтиметься в рамках цієї статті. Ми розберемося з тим, що це за явище, чому виникає печія при вагітності, і найголовніше – як з нею боротися. Адже терпіти печію кілька місяців поспіль, а часом і протягом усієї вагітності, не така вже й проста справа. Печія значною мірою ускладнює нормальний перебіг вагітності, завдаючи жінці дискомфорту. Хоча, задля справедливості, слід зауважити, що особливої загрози для здоров'я мами і малюка печія у вагітних не становить. Ну, хіба що погіршує перебіг токсикозу, якщо така має місце – його симптоми посилюються. Для початку варто поговорити про те, що таке печія. Лікарі називають печію дуже складним терміном - "рефлюкс-езофагіт". Розшифровується ж він досить просто - закидання вмісту шлунка в стравохід, в результаті чого розвивається запальний процес, в який залучається слизова оболонка, що вистилає нижню частину стравоходу, яка знаходиться на кордоні з воротарем шлунка. Як правило, найчастіше печія під час вагітності починає мучити жінку наприкінці другого – третьому триместрі. Однак в окремих випадках печія може початися в першому триместрі і продовжуватися аж до пологів. Іноді печія з'являється на деякий час – від кількох хвилин до кількох годин, а часом виводить жінку день за днем, тиждень за тижнем.
Причини виникнення печії
Отже, давайте розберемося, чому самевагітні жінки так часто стають жертвами печії? Чому вона так часто буває у цей період життя жінки? Адже прямий взаємозв'язок вагітності та печія очевидний. Довгі століття в народі існувало повір'я, що найчастіше печія з'являється в той час, коли у крихти росте волосся. Однак ні лікарі, ні самі жінки цієї теорії не підтверджують. Дуже часто у тих мам, які дуже сильно мучилися від печії, на світ з'являлися дітки практично без волосся. І навпаки – мами пишноволосих новонароджених немовлят із печією під час вагітності не стикалися зовсім. А що ж із цього приводу кажуть лікарі? Як вони пояснюють таке явище, як печія у вагітних? Сам механізм печії питань не викликає - вміст шлунка закидається в стравохід, які під впливом цього вмісту дратується і починається запальний процес. Однак на запитання, чому під час вагітності цей патологічний процес активізується, однозначної відповіді медики не мають. Вони висувають кілька гіпотез, кожна з яких цілком обґрунтована. Давайте розглянемо кожну з них докладніше:
- Печія на початку вагітності
Як уже говорилося вище, часом печія дає прособі знати навіть на ранніх термінах вагітності. А часом ще й зовсім до затримки місячних – у деяких жінок вона стає однією з перших ознак вагітності. Як правило, у цьому випадку печія приходить не одна, а у супроводі вірних «товаришів» – нудоти, блювання, печії. Або, простіше кажучи, мають місце симптоми токсикозу першої половини вагітності. Так що ж спричиняє подібну печію? Зрозуміло, гормони. Як відомо, гормональний фон вагітної жінки змінюється дуже сильно - у крові у жінки різко і багаторазово зростає рівень таких статевих гормонів, як прогестерон, необхідний для збереження вагітності, та хоріонічного гонадотропіну, необхідного для її успішного розвитку. Ці гормони мають дуже різноманітний вплив на всі органи та функції організму. Навіть на шлунково-кишковий тракт, гладка мускулатура якого під впливом гормонів значною мірою розслаблюється. Саме це і спричиняє закидання вмісту шлунка в стравохід. Відповідно, і причиною виникнення печії під час вагітності. Як правило, печія, спричинена подібними причинами, самостійно проходить вже до кінця першого триместру. Однак, на жаль, немає абсолютно жодної гарантії, що у другому – третьому триместрі вона не повернеться. Однак на даному терміні вагітності печія буде спричинена вже зовсім іншими причинами.
- Печія на великих термінах вагітності
У тому випадку, якщо печія з'явилася на більшпізні терміни вагітності, у міру того, як матка збільшується в обсязі і росте животик, причини її виникнення трохи інші. Найчастіше печія активізується після 36 тижня вагітності. По-перше, на цьому терміні знову виробляються гормони, що розслабляють всю гладку м'язи організму. Навіть воротар - він виконує свою функцію вже не так правильно, як зазвичай. Крім того, матка продовжує збільшуватись у обсягах. У міру того, як вона піднімається все вище та вище, шлунок поступово стискатиметься. Він тисне на діафрагму, викликає задишку і провокує закидання вмісту шлунка в стравохід, що, як ми вже з'ясували, і є гачком спуску механізму розвитку печії. Подібний стан полегшиться за кілька тижнів до пологів, коли матка трохи опуститься вниз. Матка опускається вниз через те, що головка дитини опускається максимально низько до малого тазу – дитина займає найбільш оптимальну позу перед пологами. До речі, у цей період зникає не тільки печія, а й задишка. Та й рівень прогестерону в цей період вагітності дуже знижується. Хоча на зміну цим неприємним відчуттям приходять інші – прискорене сечовипускання та запори. Вони, у свою чергу, виникають через те, що матка починає тиснути на кишечник та сечовий міхур. Але не впадайте у відчай - залишилося зовсім небагато. І ви зустрінетеся зі своїм малюком!
Як уникнути появи печії?
Отже, печія під час вагітності: що робити?Насамперед необхідно постаратися, щоб цієї проблеми не виникало взагалі. Звичайно, повністю виключити можливість появи печії уникнути не можна. Однак спробувати все ж таки варто - дотримуючись певних заходів, ви якщо не повністю застрахуєтеся від цієї напасті, то хоча б у рази знизить частоту та інтенсивність нападів печії.
- Раціон харчування
Вірний спосіб заробити печію для будь-коголюдини – це начхати на свій раціон харчування. І вагітна жінка – не виняток із цього непорушного правила. Більше того – майбутні мами мають особливо ретельно стежити за тим, що вони їдять. По-перше, необхідно цілком і повністю виключити з раціону харчування ті продукти харчування, які мають властивість дратувати слизову оболонку шлунка, або хоча б просто провокувати посилене вироблення шлункового соку. До таких продуктів відносяться всі смажені страви, копченості, консерви, соління, гострі та солоні продукти харчування. Крім того, майбутнім мамам не рекомендується вживати в їжу кислі фрукти, ягоди, солодощі у великих кількостях, свіжу здобу. Слідкуйте і за тим, що ви п'єте – неприпустимо вживати газовані напої, солодкі та кислі соки, будь-який вид кави та міцно заварений чай. Найкраще для пиття майбутнім мамам підходять негазована мінеральна вода, компоти, морси, кисломолочні продукти.
- Час прийому їжі
У величезної кількості людей є одна«дивовижна» звичка – весь день щось перехоплювати, а прийшовши додому – щиро наїстися, причому безпосередньо перед сном. Так ось – вагітній жінці такий графік харчування суворо протипоказаний! Єдиний допустимий варіант – це дрібне харчування. У жодному разі не можна перевантажувати організм подібними харчовими «атаками». Намагайтеся їсти часто, але невеликими порціями – 8 – 10 разів на добу. До речі, подібне харчування допоможе також уникнути і такої проблеми, як запори. Вони також дуже актуальні для вагітної жінки. До речі, запори також можуть стати причиною розвитку печії. Пов'язано це з тим, що запори провокують напругу всієї системи травлення, а значить, і закидання вмісту шлунка в стравохід.
Як позбутися від печії?
Дуже багато жінок вважають, що лікуванняпечії при вагітності - заняття марне. Мовляв, поки малюк на світ не з'явиться, і намагатися не варто. Однак це зовсім не так - від печії при вагітності можуть допомогти безпечні, але дуже ефективні засоби. Причому існують як лікарські препарати, і народні засоби. До речі, якщо вас мучить печія, обов'язково скажіть про це своєму лікарю – гінекологу. Можливо, він вважатиме за потрібне і призначить вам якийсь фармакологічний препарат. Самостійно нічого приймати не варто. Адже навіть найнешкідливіші ліки у вагітної жінки можуть призвести до непередбачуваних наслідків. Але можна спробувати лікувати печію домашніми, безпечними способами. Причому відразу ж хотілося б сказати, що сода – далеко не найкращий помічник. Сода здатна лише на якийсь час полегшити ознаку нездужання. Дуже багато жінок «купуються» на цю ефективність, що здається, адже сода дійсно на якийсь час допомагає. Однак робити це не варто. Чи не вірите? Переконайтеся самі! Для цього вам знадобиться сода, вода, оцет та порожня склянка. Налийте в склянку воду, влийте столову ложку оцту і додайте щіпку соди. Бачите, як сода (луг) реагує із шлунковим соком? (кислотою)? Невже ви хочете, щоб подібна хімічна реакція відбувалася у вашому шлунку? Адже інакше як мінімум гастрит вам гарантовано. Тож нехай сода продовжує стояти на своїй поличці. А ми вам зараз розповімо про інші, набагато безпечніші, способи усунення печії. Засоби від печії
- терта морква
Отже, у вас з'явилися перші симптоми печії.Не варто поспішати і хапатися за пігулки - поки печія ще не сильна, вам може допомогти звичайна сира морква. Очистіть її, помийте та натріть на тертці. У жодному разі не додавайте в моркву цукор, інакше ефект буде прямо протилежний. Подібне лікування тільки посилить ситуацію, оскільки печія стане більш яскраво вираженою. Усього трохи тертої моркви допомагає забути про печію як мінімум на кілька годин. Подібне лікування є абсолютно безпечним. Більше того – морква найсприятливішим чином впливає на організм мами та малюка – адже в ній міститься велика кількість корисних речовин.
- медові соти
Також у боротьбі зі печією може дуже ефективнодопомогти такий продукт бджільництва, як соти. у вас раніше були випадки алергічної реакції на мед, це лікування вам не підходить. і всім іншим зловживати не варто - згодом у дитини може бути алергія на мед.
- Лужна мінеральна вода
Якщо печія мучить вас у перші тижнівагітності, може допомогти звичайна лужна мінеральна вода. Як тільки ви відчуєте хоча б одну ознаку печії, що починається, відразу ж випийте третину склянки лужної води. і незручності, які майбутній мамі абсолютно ні до чого, чи не так?
- Сік сирої картоплі
Від печії при вагітності може допомогти ікартопляний сік. Для цього помийте та очистіть одну велику картоплину. Натріть її на дрібній тертці, після чого відіжміть сік за допомогою марлевої тканини. Випийте столову ложку соку відразу після початку печії. Особливо добре подібний засіб допомагає на пізніх термінах вагітності – 35 – 40 тижнів. До речі кажучи, в жодному разі не готуйте картопляний сік про запас – всього через 20 хвилин він повністю втрачає всі свої цілющі властивості. Більше того – він стає небезпечним для організму будь-якої людини.
- Лляне насіння
Не менш ніж лікарські препарати, ефективнийнастій із насіння льону. Для його приготування залийте п'ять столових ложок насіння льону однією склянкою окропу. Наполягайте близько години, після чого процідіть та пийте маленькими ковтками протягом дня. Зникнення печії вже після перших двох годин – дуже гарна ознака. Отже, засіб вам підходить ідеально. Подібне лікування можна проводити курсами – це дозволить майбутній мамі забути про печію як мінімум на кілька місяців. Суть лікування вкрай проста – подібний настій із насіння льону жінка повинна приймати тричі на добу. вранці перед сніданком, в обід та безпосередньо перед сном. Тривалість курсу лікування – лише один тиждень. Пробуйте, знаходите свій рецепт, адже те, що є ефективним для однієї людини, може не допомогти іншій. І нехай ваша вагітність не затьмарюється нічим! Тим більше тепер, якщо вас наздожене печія при вагітності, що робити, ви чудово знаєте! Радимо почитати:
