Якщо ви запитаєте у вагітних жінок, що більшевсього досаждало їм під час вагітності, 90% відсотків відразу ж згадають про печію. Більш того - деякі жінки цілком серйозно вважають, що печія - ознака вагітності. Саме про печію і піде мова в рамках даної статті. Ми розберемося з тим, що це за явище, чому виникає печія при вагітності, і - найголовніше - як з нею боротися. Адже терпіти печію кілька місяців поспіль, а часом і на протязі всієї вагітності, не така вже й проста справа. Печія в значній мірі ускладнює нормальний перебіг вагітності, приносячи жінці дискомфорт. Хоча, справедливості заради, слід зауважити, що особливої загрози для здоров'я мами і малюка печія у вагітних не представляє. Ну, хіба що погіршує перебіг токсикозу, якщо такий має місце бути - його симптоми посилюються. Для початку варто поговорити про те, що ж таке печія. Лікарі називають печію вельми складним терміном - «рефлюкс-езофагіт». Розшифровується ж він досить просто - занедбаність вмісту шлунку в стравохід, в результаті чого розвивається запальний процес, в який втягується слизова оболонка, що вистилає саму нижню частину стравоходу, яка знаходиться на кордоні з воротарем шлунка. Як правило, найчастіше печія під час вагітності починає мучити жінку в кінці другого - третьому триместрі. Однак в окремих випадках печія може початися в першому триместрі і триватимуть аж до самих пологів. Іноді печія з'являється на деякий час - від декількох хвилин до декількох годин, а часом нищить жінку день за днем, тиждень за тижнем. 
Причини виникнення печії
Отже, давайте розберемося, чому самевагітні жінки так часто стають жертвами печії? Чому вона так часто буває в цей період життя жінки? Адже прямий взаємозв'язок вагітності і печія очевидна. Довгі століття в народі існувало повір'я, що найбільш часто печія з'являється в той час, коли у крихти ростуть волоски. Однак ні лікарі, ні самі жінки цю теорію не підтверджують. Дуже часто у тих мам, які дуже сильно мучилися від печії, на світ з'являлися діти практично без волосків. І навпаки - мами пишноволосих новонароджених немовлят з печією під час вагітності не стикалися зовсім. А що ж з цього приводу кажуть лікарі? Як вони пояснюють таке явище, як печія у вагітних? Сам механізм печії питань не викликає - вміст шлунка закидається в стравохід, які під впливом цього самого вмісту дратується і починається запальний процес. Однак на питання, чому під час вагітності цей патологічний процес активізується, однозначної відповіді у медиків немає. Вони висувають кілька гіпотез, кожна з яких цілком обгрунтована. Давайте розглянемо кожну з них більш детально:
- Печія на початку вагітності
Як вже говорилося вище, часом печія дає про себезнати навіть на самих ранніх термінах вагітності. А часом ще й зовсім до затримки місячних - у деяких жінок вона стає одним з перших ознак вагітності. Як правило, в цьому випадку печія приходить не одна, а в супроводі вірних «товаришів» - нудоти, блювоти, печії. Або, простіше кажучи, мають місце симптоми токсикозу першої половини вагітності. Так що ж служить причиною виникнення подібної печії? Зрозуміло, гормони. Як відомо, гормональний фон вагітної жінки змінюється дуже сильно - в крові у жінки різко і багаторазово зростає рівень таких статевих гормонів, як прогестерон, необхідний для збереження вагітності, і хоріонічного гонадотропіну, необхідного для її успішного розвитку. Ці гормони мають досить різноманітне вплив на всі органи і функції організму. У тому числі і на шлунково-кишковий тракт, гладка мускулатура якого під впливом гормонів в значній мірі розслабляється. Саме це і є причиною закидання вмісту шлунку в стравохід. А відповідно, і причиною виникнення печії під час вагітності. Як правило, печія, викликана подібними причинами, самостійно проходить вже до кінця першого триместру. Однак, на жаль, немає абсолютно ніякої гарантії, що в другому - третьому триместрі вона не повернеться. Однак на даному терміні вагітності печія буде викликана вже зовсім іншими причинами.
- Печія на великих термінах вагітності
У тому випадку, якщо печія з'явилася на більшпізніх термінах вагітності, у міру того, як матка збільшується в об'ємі і росте животик, причини її виникнення трохи інші. Найчастіше печія «активізується» після 36 тижня вагітності. По-перше, на цьому терміні знову виробляються гормони, що розслаблюють всю гладку мускулатуру організму. У тому числі і воротар - він виконує свою функцію вже не так правильно, як зазвичай. Крім того, матка продовжує збільшуватися в обсягах. У міру того, як вона піднімається все вище і вище, шлунок поступово скорочуватися. Він тисне на діафрагму, викликає задишку і провокує занедбаність вмісту шлунку в стравохід, що, як ми вже з'ясували, і є спусковим гачком механізму розвитку печії. Подібний стан полегшиться за пару тижнів до пологів, коли матка трохи опуститься вниз. Матка опускається вниз через те, що голівка дитини опускається максимально низько до малого тазу - дитина займає найбільш оптимальну позу перед пологами. До речі кажучи, в цей період зникає не тільки печія, але і задишка. Та й рівень прогестерону в цей період вагітності дуже сильно знижується. Хоча на зміну цих неприємних відчуттів приходять інші - прискорене сечовипускання і запори. Вони, в свою чергу, виникають через те, що матка починає тиснути на кишечник і сечовий міхур. Але не впадайте у відчай - залишилося зовсім небагато. І ви зустрінетеся зі своїм малюком!
Як уникнути появи печії?
Отже, печія під час вагітності: що робити? В першу чергу необхідно постаратися, щоб цієї проблеми не виникало взагалі. Звичайно ж, повністю виключити можливість появи печії уникнути не можна. Однак спробувати все ж варто - дотримуючись певних заходів, ви якщо не повністю застрахуєтеся від цієї напасті, то хоча б в рази знизить частоту і інтенсивність нападів печії.
- Раціон харчування
Вірний спосіб заробити печію для будь-якоголюдини - це наплювати на свій раціон харчування. І вагітна жінка - не виняток з цього непорушного правила. Більш того - майбутні мами повинні особливо ретельно стежити за тим, що вони їдять. По-перше, необхідно цілком і повністю виключити з раціону харчування ті продукти харчування, які мають властивість подразнювати слизову оболонку шлунка, або хоча б просто провокувати посилене вироблення шлункового соку. До таких продуктів відносяться всі смажені страви, копченості, консерви, соління, гострі і солоні продукти харчування. Крім того, майбутнім мамам вкрай не рекомендується вживати в їжу кислі фрукти, ягоди, солодощі у великих кількостях, свіжу здобу. Слідкуйте і за тим, що ви п'єте - неприпустимо вживати газовані напої, солодкі і кислі соки, будь-який вид кави і міцно заварений чай. Найкраще для пиття майбутнім мамам підходять негазована мінеральна вода, компоти, морси, кисломолочні продукти.
- Час прийому їжі
У величезної кількості людей є одна«Дивовижна» звичка - весь день щось перехоплювати, а прийшовши додому - від душі наїстися, причому безпосередньо перед сном. Так ось - вагітній жінці такий графік харчування строго протипоказаний! Єдиний допустимий варіант - це дробове харчування. Ні в якому разі не можна перевантажувати організм подібними харчовими «атаками». Намагайтеся їсти часто, але невеликими порціями - 8 - 10 разів на добу. До речі кажучи, подібне харчування допоможе також уникнути і такої проблеми, як запори. Вони теж дуже актуальні для вагітної жінки. До речі кажучи, запори також можуть стати причиною розвитку печії. Пов'язано це з тим, що запори провокують напруження всієї травної системи, а значить, і закидання вмісту шлунку в стравохід. 
Як позбутися від печії?
Дуже багато жінок вважають, що лікування печіїпри вагітності - заняття марне. Мовляв, поки малюк на світло не з'явиться, і намагатися не варто. Однак це зовсім не так - від печії при вагітності можуть допомогти безпечні, але вельми ефективні засоби. Причому існують як лікарські препарати, так і народні засоби. До речі кажучи, якщо вас мучить печія, обов'язково скажіть про це своєму лікареві - гінеколога. Можливо, він вважатиме за потрібне і призначить вам будь-якої фармакологічний препарат. Самостійно нічого приймати не варто. Адже навіть найлегше ліки у вагітної жінки може привести до самих непередбачуваних наслідків. Але можна спробувати лікувати печію домашніми, безпечними способами. Причому відразу ж хотілося б сказати, що сода - далеко не найкращий помічник. Сода здатна лише на час полегшити ознака нездужання. Дуже багато жінок «купуються» на цю уявну ефективність - адже сода дійсно на якийсь час допомагає. Однак робити цього не варто. Не вірите? Переконайтеся самі! Для цього вам знадобиться сода, вода, оцет і порожній стакан. Налийте в склянку воду, влийте столову ложку оцту і додайте дрібку соди. Бачите, як сода (луг) реагує з шлунковим соком? (Кислотою)? Невже ви хочете, щоб подібна хімічна реакція відбувалася в вашому шлунку? Адже в іншому випадку як мінімум гастрит вам гарантований. Тому нехай сода продовжує стояти на своїй поличці. А ми вам зараз розповімо про інші, набагато більш безпечні, способи усунення печії. Засоби від печії
- терта морква
Отже, у вас з'явилися перші симптоми печії. Не варто поспішати і хапатися за пігулки - поки печія ще не сильна, вам може допомогти звичайна сира морква. Очистіть її, помийте і натріть на тертці. Ні в якому разі не додавайте в морква цукор, інакше ефект буде прямо протилежний. Подібне лікування тільки погіршить ситуацію, так як печія стане більш яскраво вираженою. Всього трохи тертої моркви допомагає забути про печію як мінімум на кілька годин. Подібне лікування абсолютно безпечно. Більш того - морква самим позитивним чином впливає на організм мами і малюка - адже в ній міститься велика кількість корисних речовин.
- медові соти
Також в боротьбі з печією може вельми ефективнодопомогти такий продукт бджільництва, як стільники. Однак подібне лікування ефективне тільки при одиничних і не дуже сильних нападах печії. Просто пожуйте стільники, немов звичайну жувальну гумку. Віск м'яко обволочет слизову оболонку шлунка і стравохід воском, зніме запальний процес. У тому випадку, якщо у вас раніше були випадки алергічної реакції на мед, це лікування вам не підходить. Та й всім іншим зловживати не варто - згодом у дитини може бути алергія на мед. Справедливості заради слід зауважити, що ця інформація офіційно лікарями не підтверджена, проте ризикувати не варто. Адже лікування ні в якому разі не має зашкодити малюкові!
- Лужна мінеральна вода
Якщо печія мучить вас в перші тижнівагітності, може допомогти звичайна лужна мінеральна вода. Як тільки ви відчуєте хоча б одна ознака починається печії, відразу ж випийте третину склянки лужної води. Після цього обов'язково кілька хвилин полежте - в іншому випадку може бути здуття живота і метеоризм. А це - зайві проблеми і незручності, які майбутній мамі абсолютно ні до чого, чи не так?
- Сік сирої картоплі
Від печії при вагітності може допомогти ікартопляний сік. Для цього помийте і очистіть одну велику картоплину. Натріть її на дрібній тертці, після чого відіжміть сік за допомогою марлевої тканини. Випийте столову ложку соку відразу ж після початку печії. Особливо добре подібний засіб допомагає на пізніх термінах вагітності - 35 - 40 тижнях. До речі кажучи, ні в якому разі не готуйте картопляний сік про запас - всього через 20 хвилин він повністю втрачає всі свої цілющі властивості. Більш того - він стає небезпечним для організму будь-якої людини.
- Лляне насіння
Не менш ніж лікарські препарати, ефективнийнастій з насіння льону. Для його приготування залийте п'ять столових ложок насіння льону однією склянкою окропу. Настоюйте близько години, після чого процідіть і пийте маленькими ковтками протягом дня. Зникнення печії вже після перших двох годин - дуже добра ознака. Значить, засіб вам підходить ідеально. Подібне лікування можна проводити курсами - це дозволить майбутній мамі забути про печію як мінімум на кілька місяців. Суть лікування вкрай проста - подібний настій з насіння льону жінка повинна приймати три рази на добу - вранці перед сніданком, в обід і безпосередньо перед сном. Тривалість курсу лікування - всього один тиждень. Пробуйте, знаходите свій рецепт, адже те, що ефективно для однієї людини, може не допомогти іншому. І нехай ваша вагітність не затьмарюється нічим! Тим більше тепер, якщо вас наздожене печія при вагітності, що робити, ви прекрасно знаєте! Радимо почитати:
