Сьогодні всі ми живемо у насиченому ритмі, тачасто трапляється так, що ми пізно лягаємо спати, і на сон залишається лише кілька годин. Все б нічого, але вранці відображення у дзеркалі подобається далеко не кожній із нас. Мішки під очима, тьмяна шкіра та втомлений вигляд навряд чи можуть когось прикрасити. Здорова шкіра обличчя - це дуже важливий аспект для кожної дівчини, що поважає себе. Саме тому, щоб раз і назавжди позбутися наслідків недосипання, необхідно вжити ряд нескладних, але досить ефективних дій, які підбадьорять та освіжать зовнішній вигляд.
Правда про шкіру обличчя
Швидше за все, ви не раз чули справедливевисловлювання про те, що наша шкіра – це дзеркало. Звичайно ж, не душі, як очі, а насамперед здоров'я. Це означає, що вона практично повністю відображає те, що відбувається в нашому організмі. Тому догляд за нею потрібно почати не з купівлі цілого комплексу поживних чи очищаючих косметичних засобів, а з консультації з хорошими косметологами, які точно знають, як зробити шкіру на обличчі омолодженій і, головне, здоровою. Фахівці розкажуть, як саме у вашому випадку потрібно доглядати за собою які тоніки, креми, лосьйони варто вибирати. Але ще одна сторона питання, якій потрібно обов'язково приділити увагу. Комплексний догляд за шкірою обличчя повинен починатися з правильного харчування, а внаслідок і очищення організму. А вже потім, як додаткові процедури, можна починати робити парові ванни, використовувати різні маски, обтирання льодом та інші улюблені сучасними жінками приємні домашні «ритуали».
Чому для здорової шкіри важливо правильне харчування?
Кожна людина іноді їсть жирну їжу.Як ви вважаєте, що відбувається потім? Все просто перетравлюється? Ні, зовсім негаразд. Жир разом із продуктами, які ви попередньо з'їли, всмоктується через стінки кишечника, а потім із кров'ю розноситься по всьому вашому організму. В результаті виходить, що через деякий час цей жир виявляється на обличчі. Звідси і з'являються вугри або прищі. Головне, щоб у такому разі ви не запудрювали обличчя, адже тоді пори закриються ще більше і утворюють пробки сальні у вигляді чорних крапок. Таким чином можна ще раз переконатися, яке значення має правильне харчування для нашого організму. Здорова шкіра у вас буде тоді, коли ви не зловживатимете солодкими, копченими, смаженими, жирними стравами – це головні вороги природної краси. До цього списку можна віднести ще й каву, яка сприяє появі нездорового кольору шкіри, а також алкогольні напої, які геть зневоднюють її. Внаслідок сучасного, надто швидкого розвитку промисловості, особливо харчової, додамо сюди ж і печиво, чіпси, ковбаси, цукерки. Все відразу важко перерахувати, але виключивши або значно зменшивши дозу їх вживання, ви не тільки зможете очистити шкіру, але й позбавитеся різних проблем зі своїм здоров'ям. Найкраще замінити звичайні макарони з сосисками на рисову або гречану кашу з овочевим салатом. Кава - на свіжий сік, а солоні закуски, ті ж чіпси - на жменю фундука або волоських горіхів. В результаті у вас з'явиться набагато більше енергії та сил, ви зможете почуватися набагато краще. І, звичайно ж, чудовим результатом зміни меню стане здорова шкіра обличчя без прищів та вугрів.
Кілька порад по догляду за шкірою обличчя
- Почати необхідно з умовно м'якою прохолодноюводою. Холод зменшить набряклість і поліпшить кровообіг. Завдяки цьому шкіра стане більш свіжою і рум'яної. Тільки ні в якому разі не вмивайтеся холодною водою з-під крана. Вона містить дуже багато домішок, які чинять негативний вплив на шкіру.
- Якщо ви виявили на обличчі легке роздратування і червоні плями, тоді варто вмитися, використовуючи м'які засоби, до складу яких входить ромашка.
- Для того щоб надати обличчю більш свіжий вигляд, використовуємо аромат м'яти. Можна заварити прекрасний чай і випити його або просто розтерти кілька листочків в долонях.
- Також для тонізації всього організму дуже добрепідійде контрастний душ з використанням гелів з цитрусовими ароматами. Після нього зробіть легкий стимулюючий масаж, який чудово підбадьорить вашу шкіру.
- Кружечки зеленого свіжого огірка допоможутьпозбутися від мішків під очима. На проблемні ділянки накладаємо кільця з овоча, приймаємо горизонтальне положення, розслабляємося і лежимо близько десяти хвилин. Потім необхідно вмиватися холодною водою і нанести на повіки спеціальний зволожуючий крем.
- Позбутися від наслідків безсонної ночі допоможецитрусовий енергетичний коктейль. Для його приготування необхідно взяти половину апельсина і видавити з нього сік. Далі знайдіть якусь полотняну ганчірочку або серветку, змочіть її в коктейлі і накрийте обличчя. Полежіть з таким компресом всього десять хвилин, і ви відразу побачите, як посвіжішає і порожевіє ваша шкіра.
- Якщо вам потрібно видалити родимі плями, веснянки,вугри і згладити зморшки, суниця є прекрасним і сильним народним засобом для цього. Перед сном робіть примочки з розім'ятих ягід або з їх соку.
- Ще одним простим засобом по догляду за шкіроює така суміш: двісті грамів меду, п'ятдесят грамів оливкової олії і сто грамів лимонного соку. Приймати її потрібно перед їжею по одній десертній ложці щодня.
- Прекрасна маска від Марлен Дітріх: стакан сметани змішайте з соком одного лимона, додайте збитий яєчний білок, столову ложку гліцерину і п'ятдесят грамів горілки. Наносити таку суміш потрібно відразу після прийняття ванни або душу і тримати близько десяти хвилин, після чого змивати теплою водою. Цей крем чудово освіжає і живить шкіру.
Також пам'ятайте, що сучасні косметичніКошти не варто відкладати в косметичку або викидати їх зовсім, просто краще використовувати їх набагато менше. Все це тому, що не можна бути впевненим у їхньому складі. Спробуйте перейти на здорове, правильне харчування, робити натуральні маски із підручних засобів та продуктів. Мало того, що ви на цьому чудово зможете заощадити, так ще виглядатимете набагато молодше і красивіше. А природна краса — це справжнісінька жіноча зброя. Будьте здорові та привабливі у будь-який день! Радимо почитати:
