Відчуття жінки на початку вагітності
Проте всупереч загальноприйнятій думці, відсутністьмісячних — аж ніяк не єдиний симптом вагітності. Після зачаття жіночий організм починає посилено готуватися до майбутнього материнства, і у ньому відбуваються важливі зміни. Багато жінок просто не звертають уваги на сонливість і постійну втому, що раптово з'явилися, списуючи ці ознаки вагітності на перевтому на роботі. У цей період у майбутніх матусь трохи збільшуються молочні залози, змінюється консистенція і кількість цервікального слизу, з'являється присмак металу в роті, виникають часті позиви до сечовипускання, що нагадують прояви циститу. У перші тижні після зачаття дитини жінки зазвичай не мають нудоти, найчастіше вона виникає з другого місяця виношування плода. Але в медичній практиці трапляються випадки, коли вагітні починають скаржитися на напади токсикозу через лічені дні після запліднення яйцеклітини. Жінку можуть дратувати запахи, що виходять із кухні під час приготування їжі, та аромати парфумерії, які раніше їй подобалися. До перерахованих ознак слід додати часті перепади настрою, примхливість і навіть схильність до депресії, причинами яких є гормональні зміни в організмі. Ознаки можуть зустрічатися у різних комбінаціях. Однак якщо жінка молода і здорова, симптоми вагітності в цей період можуть її і не турбувати.
Процес зародження життя
Що ж відбувається в організмі жінки напротягом першого місяця вагітності? Відразу після запліднення сперматозоїдом яйцеклітина починає рух матковою трубою в напрямку матки. Проникнення плодового яйця в порожнину матки відбувається приблизно 7 днів після зачаття. Потім утворюється плацента, через яку малюк отримуватиме з материнського організму кисень і всі поживні речовини для свого розвитку. Паралельно з плацентою формується пуповина та починається процес активного розвитку зародка. З цього моменту починається вироблення організмом жінки хоріонічного гонадотропіну. гормону вагітності. До закінчення другого тижня відбувається формування трьох зародкових листків, що є основою для подальшого розвитку всіх органів, систем та тканин. З середнього листка виникає хорда, кров, лімфа, судини, м'язи, хрящі та статеві залози. З нього ж починається утворення внутрішніх органів. Зовнішній зародковий листок дає початок формуванню нервової системи, шкірних покривів, волосяних цибулин та нігтьових пластин. З внутрішнього зародкового листка формуються дихальна та травна системи. Приблизно через 21 день після зачаття у малюка починається розвиток спинного та головного мозку. До кінця першого місяця вагітності у зародка вже є кровоносні судини і крихітне серце, яке робить свої перші спроби до скорочення, починають розвиватися кінцівки та з'являються очні западини. При такому бурхливому процесі розвитку майбутній чоловічок залишається дуже маленьким, його розміри не перевищують рисове зернятко. З усіх боків він оточений навколоплідними водами. Через деякий час зародок перетвориться на ембріон, потім — в плід, а по закінченні 9 місяців вагітності щасливі батьки зможуть побачити свого довгоочікуваного малюка.
Можливі патології в перші тижні вагітності
На початковій стадії вагітності ембріон дужевразливий, і будь-яка необережність з боку матері може призвести до мимовільного викидня або розвитку серйозних патологій у дитини. Так як жінка найчастіше ще не здогадується про своє становище, вона продовжує багато працювати, займатися спортом та фізичною працею, нерегулярно та незбалансовано харчуватися, мало відпочивати та не берегти своє здоров'я. А робити цього не рекомендується, тому що саме в цей період йде формування всіх органів та систем ембріона і такі фактори, як прийом медикаментозних засобів, куріння, вживання спиртних напоїв можуть погано позначитися на перебігу вагітності та здоров'я майбутнього малюка. У перші тижні після зачаття у жінки може виникнути така патологія, як позаматкова вагітність, за якої запліднена яйцеклітина розвивається не в порожнині матки, а в матковій трубі, шийці матки або яєчнику. Плодне яйце виявляється в умовах, за яких не може розвиватися далі і через 1-2 місяці це призводить до мимовільного розриву маткової труби, внаслідок чого у жінки виникає сильна внутрішня кровотеча. Симптоми, що свідчать про настання позаматкової вагітності — виникнення болю в нижній частині живота, мізерні кров'янисті виділення, запаморочення. Якщо стався розрив маткової труби, у вагітної виникає сильний біль у пахвинній ділянці, блідість, нудота, можлива непритомність. Будь-які зволікання зі зверненням до лікаря можуть плачевно закінчитися для жінки, єдиним виходом у цьому випадку є термінове оперативне втручання. Ще однією патологією, що виникає на ранній стадії вагітності, може стати кіста, яка зрідка утворюється на поверхні жовтого тіла і може досягати величини 8 см. Найчастіше вона проходить самостійно ще в першій половині вагітності, проте іноді трапляється розрив кісти, внаслідок чого виникає кровотеча . Як і попередньому випадку, єдиним лікуванням даної патології є операція. Видалення кісти жовтого тіла зазвичай не впливає протягом вагітності. На початковому етапі вагітності у жінок нерідко буває страх через ймовірність викидня. Особливо переживають ті жінки, у яких раніше вже траплялися мимовільні аборти. Причин викидня може бути багато, з них найбільш поширеними є:
- пошкодження стінок маткової труби і матки в результаті вироблених раніше абортів;
- вроджене патологічний розвиток матки;
- сильні стреси;
- підйом і переміщення вагітною жінкою тягарів;
- інтенсивні заняття спортом, танцями;
- стрибки з висоти, надмірна тряска в транспорті;
- гарячковий стан;
- прийом деяких ліків;
- прийняття гарячих ванн;
- статеві зносини, якщо попередня вагітність закінчилася викиднем.
Жінці, яка перебуває на ранньому термінівагітності слід відразу ж лягти в ліжко і викликати лікаря, якщо вона помітить у себе явні ознаки викидня — поява хворобливих відчуттів і спазмів у нижній частині живота, що супроводжуються кров'янистими виділеннями (можуть бути як рясними, і ледь помітними). Постільний режим та своєчасна лікарська допомога можуть урятувати жінку від викидня.
Вітаміни і мікроелементи, необхідні на першому місяці вагітності
Дуже добре, коли жінка плануєвагітність завчасно, адже в цьому випадку у неї підвищуються шанси благополучно виносити та народити здорового малюка. Раціональне харчування, помірне фізичне навантаження, свіже повітря, відмова від згубних звичок і позитивні емоції якнайкраще підготують її організм до зачаття. Жінці важливо в період планування вагітності та після її настання приймати вітаміни, головним з яких має стати вітамін B9 або фолієва кислота. Він благотворно впливає на внутрішньоутробний розвиток плода у перші місяці вагітності. Через дефіцит фолієвої кислоти в організмі матері дитина може народитися з пороком нервової системи, заячою губою або вовчою пащею. Передчасні пологи теж часто є наслідком нестачі вітаміну B9 у вагітних. Норма фолієвої кислоти для майбутніх матусь має бути не менше 800 мкг на добу. Якщо жінка вже має дітей із вродженими вадами, тоді добову дозу вітаміну їй підвищують до 4 мг. Найкраще приймати фолієву кислоту в полівітамінах, призначених спеціально для вагітних, або таблетках. Багаті на вітамін B9 продуті харчування — апельсини, лимони, грейпфрути, бобові, спаржа, всі зелені овочі. Але фолієва кислота погано засвоюється з продуктів, тому приймати її краще у складі медикаментозних засобів. Не варто забувати жінці про вітамін E. У перші тижні вагітності він незамінний, тому що допомагає організму продукувати нормальний рівень статевих гормонів, необхідних для виношування плода. Для жінки, яка перебуває у першому триместрі вагітності, денна доза цього «вітаміну плодючості» повинна становити не менше 1500 МО. У продуктах він міститься у невеликих кількостях, тому майбутній мамі обов'язково потрібно вживати його у складі окремого препарату чи полівітамінів. З усіх мікроелементів найважливішим на початку вагітності є йод. Його денна норма має становити не менше 150 мкг. Якщо жінка, яка перебуває у положенні, живе у місцевості з нестачею йоду, тоді добова доза цього мікроелементу має бути збільшена до 200 мкг. Йод присутній у морській рибі, яйцях, молоці, йодованій солі. Необхідне дозування мікроелементу є у всіх вітамінних препаратах для вагітних.
Визначення вагітності за допомогою тесту і аналізу на ХГЧ
Якщо перший місяць вагітності протікаєнормально, тоді жінці можна не поспішати ставати на облік до акушера-гінеколога. Достовірно визначити своє становище майбутня матуся може за допомогою тесту на вагітність, набутого в аптеці. Він визначає наявність хоріонічного гонадотропіну у сечі жінки. Для того, щоб тест показав точний результат, робити його потрібно вже після затримки менструального циклу — тоді рівень гормону буде високим. Систему опускають у ємність з ранковою сечею: 1 смужка, що виступила на стрічці після контакту з рідиною свідчить про те, що жінка не в положенні, а 2 смужки вказують на вагітність, що настала. Визначити наявність хоріонічного гормону гонадотропіну можна не тільки в сечі вагітної жінки, але і в її крові. Однак це дослідження можна провести лише в лабораторних умовах, здавши аналіз на ХГЛ. Дослідження дозволить визначити не лише присутність гормону в крові жінки, але і його рівень, завдяки чому можна судити про те, наскільки нормально протікає вагітність.
Лікарська допомога на початковому етапі вагітності: коли вона необхідна?
У яких випадках жінці слід здатися лікареві на перших тижнях вагітності? Таких причин може бути багато:
- застуда;
- підвищена температура;
- ранній токсикоз;
- кров'янисті виділення з піхви;
- хворобливі відчуття внизу живота
- будь-які інші симптоми, що викликають у вагітної занепокоєння.
Майбутня мама повинна остерігатися застудних івірусних захворювань, оскільки будь-яка недуга може негативно вплинути на перебіг вагітності і навіть спровокувати її мимовільне переривання. Багато медикаментів, якими люди звикли лікувати хворе горло, нежить і кашель, на ранньому терміні вагітності категорично протипоказані, оскільки можуть спричинити аномалії у внутрішньоутробному розвитку плода. Перш ніж розпочати лікування будь-якими препаратами чи лікарськими травами, жінці необхідно проконсультуватися з лікарем. Набагато гірше, якщо вірусна інфекція або застуда у вагітної супроводжується станом лихоманки, так як висока температура може стати причиною викидня або завмирання вагітності. Непросте становище посилюється тим, що приймати жарознижувальні ліки протягом перших місяців вагітності заборонено. В цьому випадку єдиним способом зниження температури є рясне питво (слабозаварений чорний чай з медом та лимоном, відвари з малини та липового кольору, трав'яні настої). Протягом усього періоду захворювання жінка повинна перебувати під контролем фахівця. Температурний синдром може з'явитися не лише на тлі застуди та ГРВІ, а й унаслідок серйозних запальних процесів в організмі. Вагітній жінці в жодному разі не можна тягнути з лікуванням або чекати, коли температура нормалізується самостійно. Тільки після того як майбутня мама здасть всі необхідні аналізи, лікар зможе поставити їй правильний діагноз і підібрати найбільш щадне і адекватне лікування, що не згубно впливає на розвиток ембріона. Як писалося вище, токсикоз рідко проявляється у перші тижні після зачаття. Але якщо сильна нудота і блювання турбують жінку від початку вагітності, тоді їй необхідно проконсультуватися з лікарем. Для того щоб послабити прояви токсикозу, вагітній слід дотримуватися деяких правил харчування:
- стежити за тим, щоб в раціоні була присутня необхідна норма вуглеводів, білків і жирів раціональне харчування сприяє гарному травленню на тлі вагітності;
- щоб уникнути зневоднення організму пити багатосвіжих соків, морсів, компотів, вживати супи і бульйони. Коли нудота виникає на тлі рясного пиття, замінити його вживанням продуктів, що містять велику кількість рідини (кавуни, дині, цитрусові, будь-які фрукти і овочі в свіжому вигляді);
- не вживати ніяких ліків під час нудоти;
- є тільки ті продукти, які не викликають відрази;
- харчуватися часто і невеликими порціями, в моменти нудоти відмовлятися від їжі;
- намагатися спати і відпочивати якомога довше;
- перед тим як встати вранці з ліжка, з'їсти яблуко, жменю родзинок або випити чашку теплого чаю;
- берегти себе від хвилювань і стресів.
Жінку, яка перебуває на першому місяцівагітності можуть турбувати неприємні відчуття внизу живота, що нагадують менструальний біль. Якщо болі слабкі, виникають зрідка і супроводжуються кров'янистими виділеннями з піхви, тоді їй турбуватися не варто. Але коли біль стає сильним, переймоподібним, а у виділеннях присутні домішки крові, тоді вагітній слід терміново проконсультуватися з гінекологом. Подібні ознаки можуть вказувати на позаматкову вагітність чи загрозу викидня.
Харчування, інтимне життя і режим дня майбутньої мами
Жінка, яка готується стати мамою, зобов'язанавідповідально підійти до якості харчування. З моменту зачаття дитини в її раціоні має переважати лише натуральна та корисна їжа. На початковому етапі вагітності жінці ще не потрібно їсти за двох, рекомендована середня добова норма калорійності. 2500 ккал. У раціоні майбутньої матусі мають переважати свіжі фрукти, овочі, йодо- і калій-місцеві продукти. А ось від жирної та синтетичної їжі, напівфабрикатів, фаст-фуду, алкогольних напоїв, кави та міцного чаю жінці варто відмовитися не лише на період усієї вагітності, а й на час годування груддю. Більшість жінок, дізнавшись про своє цікаве становище, відмовляються від сексу, боячись нашкодити цим своєму малюкові. Думки фахівців щодо інтимних відносин на ранньому етапі вагітності повністю розходяться. Деякі гінекологи вважають, що статеві зносини в цей час потрібно виключити, оскільки вони здатні завдати шкоди. Але більшість лікарів впевнені, що помірний секс спочатку після зачаття має право бути, проте до нього слід підходити з граничною обережністю і відповідальністю. Протипоказанням до близькості з партнером є погане самопочуття жінки та загроза викидня. Незважаючи на настання вагітності, прекрасна половина людства продовжує ходити на роботу чи навчання та вести домашнє господарство, адже до декрету ще далеко, та й із побутовими проблемами не завжди є кому допомогти. Але майбутній мамі слід пам'ятати, що тепер вона відповідальна не лише за себе, а й за життя та здоров'я свого малюка, тому їй не варто переробляти та втомлюватися. Жінці необхідно відпочивати щоразу, коли вона відчує втому і добре висипатися вночі. Відрегулювавши свій режим дня, вона зможе виконувати звичну для себе роботу без особливих зусиль.
