Розібратися в суперечливих рекомендаціях нам допомогла експерт компанії HiPP Євдокимова Тетяна Анатоліївна - доцент кафедри дієтології та нутриціології ГБОУ ДПО РМАПО МОЗ РФ.
Фото: Getty Images
В 4 місяці або в 6 місяців?
Поради про терміни введення прикорму можуть бутирізними: на баночках з харчуванням вказують вік «4 місяці», в статтях стверджують: «з 6», а в інтернеті мами пишуть, що почали давати нові продукти вже близько 3, і все було в порядку. Насправді саме період з 4 до 6 місяців є оптимальним для початку прикорму при будь-якому вигляді вигодовування, але важливо не прив'язуватися до конкретних цифр, а уважно спостерігати за станом малюка і не спешіть.Развітіе дитини - це індивідуальний процес, тому краще проконсультуватися з педіатром , який зможе точно сказати, чи варто починати пропонувати крихті незнайомі продукти. Найчастіше про готовність до прикорму говорить не вік, а інші важливі ознаки: малюк вже може самостійно сидіти і тримати голову, у нього зникає рефлекс виштовхування ложки мовою, він помітно набрав вагу і, головне, вже проявляє інтерес і цікавість до того, що їдять дорослі .
Солодке або нейтральне?
фото: Getty ImagesМожно чи давати дитині солодкий яблучний сік, який так часто рекомендують в якості першого прикорму, або краще почати з прісних брокколі і кабачка? У цьому питанні батьків знову оточують самими різними порадами, тому багато виявляються в розгубленості. Як правило, ми рекомендуємо вводити прикорм з безмолочних, безглютенових каш або з овочевих монопюре.Для малюка, який тільки починає знайомитися з дорослою їжею, всі смаки здаються незвичними, проте якщо дитина з самого раннього віку звикне до солодкого, його вже буде складно вмовити є інше пітаніе.После фруктів овочі і каші можуть здатися йому нецікавими і неапетитними, так як їх смак менш виражений і яскравий. Тому фрукти краще запропонувати малюкові вже після того, як він звикне до інших продуктів.
Каша або пюре?
фото:Getty ImagesЕтот вибір також залежить від індивідуальних рис дитини, його стану здоров'я. В цілому і каші, і овочеві пюре підходять в якості першого прикорму. Каші повинні бути безмолочні і Безглютенові. Відмінним варіантом стануть рисова або гречана. Їх варто давати дітям, які повільно набирають вагу, а овочеві пюре, навпаки, рекомендуються малюкам зі схильністю до надлишкової маси тела.Еще одним нюансом є смак: каші більш приємні і м'які, тому, як і в випадку з фруктами, можуть виникнути труднощі в приученні крихти до овощам.Также цікаво: У процесі привчання дитини до прикорму варто пам'ятати, що кожен новий смак треба пропонувати не менше 15 разів, щоб малюк звик до його запаху, консистенції і смаку.
