Щитовидна залоза, формою своє нагадуєметелика, знаходиться на шиї, в передній її частині. Призначена ця залоза для того, щоб виробляти необхідні організму гормони, які беруть участь у створенні його енергетичного балансу. Останнім часом істотно зріс рівень захворювань щитовидної залози, викликають збої в її роботі. Страждають такими захворюваннями, головним чином, жінки, у яких може спостерігатися як підвищений, так і знижений рівень гормонів. І те, і інше негативно впливає на стан організму. Найчастіше ж зустрічається недостатня кількість вироблюваних щитовидкою гормонів, зване в медицині «гіпотеріоз». Одна з основних його причин, - недолік в організмі йоду. При такому недоліку у хворих гіпотиреозом виникає синдром хронічної втоми, з'являються загальне зниження тонусу, плаксивість, невмотивовані депресії, підвищення артеріального тиску, серцебиття. До них додаються головні болі і сильне випадання волосся. Якщо подібні явища присутні, слід звернутися до ендокринолога і провести обстеження щитовидної залози, здавши аналіз на рівень гормонів і зробивши УЗД. Якщо не зробити цього вчасно, щитовидка істотно збільшується, перетворюючись, в результаті, в зоб. Лікується він регулярним прийомом гормональних препаратів, а в деяких випадках, - лише хірургічним втручанням. На початкових же етапах лікування гіпотиреозу буде полягати лише в прийомі містять йод коштів і в періодичному огляді ендокринолога. Профілактика ж захворювання полягає у збалансуванні раціону харчування, в який повинні входити йодована сіль і містять багато йоду продукти. Це болгарський перець, морепродукти, квасоля, хурма, виноград, соя. Велика кількість йоду є в тріску і м'ясі яловичини. А ось вживання білокачанної капусти, навпаки, слід обмежити, - вона перешкоджає нормальному засвоєнню йоду організмом. Для нормальної роботи нашої щитовидки необхідний не тільки йод, а й мідь, марганець і кобальт. Цих мікроелементів багато в складі агрусу, чорниці, шипшини, кунжуту, в горіхах. Особливо важливі ці продукти для вагітних жінок, у яких щитовидка повинні забезпечити гормонами і майбутню маму, і її малюка. Отже, їх потреба в йоді збільшується вдвічі. Що стосується йодовмісних препаратів, то їх вибирати слід лише після консультації з фахівцем. Тому що надлишок йоду в організмі матері може стати перешкодою для нормального розвитку плода.
