Людство давно помітило, що холод урозумних дозах благотворно впливає на організм в цілому. Саме тому ті, хто хоче бути здоровим та довше зберігати молодість, починають застосовувати різні системи загартовування та моржування. А як бути тим, хто просто фізично не встигає присвячувати себе подібним процедурам, чи через якісь інші об'єктивні причини не може займатися загартовуванням регулярно? Тут на допомогу прийдуть фахівці у галузі косметології.
Що таке «лікування холодом»?
Кріотерапія — лікування холодом, «кріо»-холод. В цілому, це вплив на людський організм наднизькими температурами (до 160 градусів) за допомогою різних спеціалізованих процедур. Холод має короткострокове, але шокове вплив на організм, і викликає в результаті різке охолодження. Наслідками «шоку» можна назвати посилення обміну речовин, очищення кровоносних судин та прискорення кровообігу, тонус м'язів, зміцнення нервової системи. Ще наші далекі предки приймали крижані ванни, прагнучи цим продовжити свою молодість. Нині ефективність таких процедур було доведено науково: відбувається активізація імунної системи. Кріотерапія в косметології застосовується для отримання ефекту омолодження шкіри, розгладжування дрібних зморшок на шиї та обличчі. На сьогоднішній день «холодолікуванням» вважається не тільки звична гіпотермічна дія (холодні компреси, зимове плавання і т.д.), а й вплив повітрям, охолодженим до температури, що досягає мінус 190 градусів. Вплив інертним газом, таким як азот, також відноситься до такого типу процедур.
види процедур
Кріотерапія буває кількох видів: загальна, локальна, приватна.
- Для загальної процедури необхідна спеціальнакріокамера, в якій шкіра випробує температурний стрес протягом всього 2-3 хвилин. Поверхня шкіри охолоджується до 0 градусів, а різкий контраст температур стимулює захисні функції організму і обмінні процеси. Пошкодження шкірі при цьому не відбувається. Профілактичний курс 10-15 сеансів. В цілому, кількість процедур кріотерапії залежить від переслідуваних цілей.
- Говорячи про локальну процедурі, слід сказати,що вона передбачає часткове або повне занурення в газове середовище (температура -110-160 градусів) оголеного тіла. Щоб уникнути обмороження органів дихання і дистальних відділів кінцівок в процесі кріотерапії їх захищають ватно-марлевою пов'язкою і вовняними рукавицями та шкарпетками. Омолоджуючий ефект виявляється на весь організм.
Методи локальної кріотерапії Залежно від обраного методу кріотерапії, на тканині виявляється різна дія.
- Кріотерапія, що викликає деструкцію і відмираннятканин. Цей метод використовують в тих випадках, коли потрібне глибоке заморожування видаляється новоутворення. Тривалість процедури більше 30 секунд, протягом яких аплікатор, щільно зафіксований над необхідним ділянкою, робить свій благотворний вплив під невеликим тиском.
Кріотерапія поверхневого впливу,що викликає судинну реакцію. Процедура короткострокова -10-15 секунд як масажу. Паличкою з ватним тампоном, змоченим у рідкому азоті, водять безпосередньо над тією ділянкою, яка вимагає проведення процедури. Шкіри при цьому тампон не стосується. Процедура стимулює обмінні процеси у тканинах. Приватна або кріотерапія в домашніх умовах. Такі процедури припускають, що використовуватимуться будь-які види холоду, але в домашніх умовах. Найчастіше такими інструментами виступають лід або холодна вода. Такі процедури не вимагають спеціального спостереження, але все ж таки не варто ігнорувати рекомендацій фахівців. Базовими процедурами є крижані компреси, холодний душ та ванни, а також обгортання. Вони допоможуть зняти набряклість та втому м'язів, підвищать тонус шкіри тощо. Необхідну зону і трохи вище за неї розтирають целофановим мішечком з льодом протягом декількох хвилин (від 2 до 5), але не більше. Однак, не варто перестаратися, займаючись кріотерапією в домашніх умовах, оскільки такі процедури корисні лише в помірній кількості.
Застосування рідкого азоту
Кріотерапія рідким азотом передбачаєвикористання аплікатора, який має вигляд дерев'яної палички довжиною 25-30 см та з щільно зафіксованим ватним тампоном на кінці. Розміри тампона завжди трохи більше, ніж ділянка, яка піддаватиметься процедурі. Крім того, замість аплікатора в кріотерапії рідким азотом може використовуватися кріоаплікатор, який має вигляд тубуса-резервуара, який міститься рідкий азот, зі змінним металевим наконечником (форма наконечника може бути різною). Вогнище ураження та шкіру перед проведенням процедури обов'язково обробляють 70 градусним спиртом. Сам рідкий азот - прозора рідина, яка не має ні кольору, ні запаху, температура її кипіння -195,8 градусів (в умовах нормального атмосферного тиску). Рідкий азот не вибухає і не вогнебезпечний. Даному газу властива висока терапевтична здатність, а основі лікувального впливу лежить його низька температура. Один літр рідкого азоту при випаровуванні утворює близько 700 л газоподібного. Для кріотерапії у косметології у простому косметологічному кабінеті допускається зберігання азоту у простому (харчовому) термосі, ємність якого становить від 0,5 до 2 літрів. Колба має бути з нержавіючої сталі. Все ґрунтується на зміні діяльності судин. Спершу дрібні артерії спазмуються, а після значно розширюються, що викликає активну гіперемію протягом наступних декількох годин (від 1 до 3). В результаті відбувається посилене теплоутворення, покращується харчування тканин внутрішніх органів та шкіри, робота судин та серця стимулюється, полегшується венозний відтік. Саме посилений теплообмін пояснює те, що кріотерапія для схуднення виявляється не менш ефективною за інші косметологічні методи. Протягом 1 сеансу втрачається близько 2000 кал.
«Холодна» краса Вашої фігури
Така процедура, як кріотерапія, сприяєне тільки омолодження шкіри, але і є відмінним засобом у боротьбі із зайвою вагою та целюлітом. Процедура: Вас занурюють на кілька хвилин у спеціальну камеру, яка наповнена газом. Температурний режим камери приблизно -130 градусів (+/-20 залежно від індивідуального сприйняття). Як говорилося вище, під час кріотерапії для схуднення, коли людину занурюють в холодне середовище цілком і повністю, необхідно захистити кінцівки. Під час занурення температура тіла миттєво падає до 2 градусів, але охолоджується лише поверхневий шар шкіри. Від тих же, хто хотів досягти зниження ваги, подібна кріотерапія відгуки залишає виключно захоплені - втрата калорій за кілька хвилин процедури прирівнюється до втрати їх під час півторагодинного активного тренування в спортзалі. Усього через кілька процедур стан шкіри покращується, а зайві кілограми починають танути на очах. Врахуйте, що після кріотерапії, може розігратися неабиякий апетит, але фахівці дають пораду - варто утриматися від їжі, на який організм повинен буде витратити достатню кількість енергії, яка передбачалася для омолодження організму. Якщо почуття голоду буде надто нав'язливим, їжте фрукти чи овочі, але від цупкої їжі відмовтеся.
«Холодна» турбота про шкіру обличчя
Кріотерапія особи – локальна процедура,що використовується у формі кріомасажу, сприяє активізації кровопостачання шкіри та обміну речовин у ній. Під час процедури кріотерапії використовується аплікатор, який занурюється в рідкий азот (-80 градусів). Швидкими рухами аплікатора проблемні ділянки шкіри обробляються протягом 10-15 секунд. Відчуття, що виникають, змінюються поетапно: спочатку з'являється сильне печіння, потім - шкіра горить, як після прогулянки по морозу. В результаті дрібні зморшки починають розгладжуватись, а на щоках з'являється здоровий рум'янець. При кріотерапії особи фактична дія виявляється надхолодним осушеним повітрям. Механізм впливу наступний: низькі температури впливають на теплові рецептори та кровоносні судини. Під впливом холоду вони звужуються, а після – рефлекторно стійко розширюються протягом тривалого часу, що зумовлює поліпшення харчування шкіри. Кріотерапія здатна в два, а то й більше, раз посилить ефект від більшості косметологічних процедур, якщо вони будуть проводитися відразу після кріомасажу. Про подібну кріотерапію відгуки у багатьох випадках стосуються рекомендації щодо засмаги – цього не варто робити, щоб уникнути пігментації, протягом кількох місяців.
Здорові і блискучі волосся
Кріотерапія волосся – процедура, що дозволяєзміцнити ослаблене волосся і допомогти їм відновитися. Вплив на шкіру голови виявляється короткочасним, але сильним, а не систематичним, як можна було припустити. Задіюється лише верхній шар шкіри голови. Шкіра на проблемних ділянках під час кріотерапії волосся відбувається охолодженням до 0 градусів. Як результат, відбувається посилення кровообігу, що і стимулює зміцнення та зростання волосся. Процедура є повністю безпечною.
кріотерапія бородавок
Кріотерапія здатна позбавити нас не тільки відпроблем з волоссям, але і очистити наше тіло від мало приємних наростів таких, наприклад, як бородавки. Кріотерапія бородавок ґрунтується на поетапній обробці кожної ураженої ділянки окремо. Змочений у рідкому азоті аплікатор швидким рухом прикладають з невеликим тиском перпендикулярно до бородавки. Тривалість "холодотерапії" залежить від величини ділянки, але в середньому це 10-30 секунд. Як тільки рідкий азот випарується (близько 20 с), змочують тампон і виконують повторно процедуру. Обов'язковий контроль за відповідністю аплікатора та глибиною проморожування. Неодмінною умовою досягнення ефективності процедури є промороження від 1 до 1,5 мм навколо локального ділянки. У міру застосування кріотерапії бородавка блідне, потім стає щільною та білою, характерна ознака достатності впливу – білий віночок по периферії. Можуть відчуватися поколювання, біль та печіння. Через 40-60 с. після того, як кріотерапія була застосована бородавка набряче, протягом наступної доби відбудеться утворення епідерміального міхура, який протримається від 5 до 7 днів. Надалі, на місці міхура утворюється скоринка, досить щільна, відторгнення якої відбудеться через 12 днів. Рожева цятка, що залишилася в результаті, буде ледь помітним. Кількість процедур визначається спеціалістом, виходячи з кількості пошкоджених ділянок.
Показання до проведення процедур
Кріотерапія показання передбачає у таких випадках:
- Наявність зайвої ваги і целюліту;
- При ранньому старінні шкіри;
- Наявність шкірних захворювань;
- Наявність гінекологічних захворювань (клімакс, безпліддя);
- Передпідготовки до вагітності;
- Наявність неврологічних захворювань (больові синдроми, мігрень і т.д);
- Наявність захворювань органів дихання;
- Припис як відновлювальних процедур після травм і операцій;
- Виснаження, безсоння, втома.
Протипоказання:
Кріотерапія протипоказання передбачає:
- Хронічні захворювання в стадії загострення;
- Яскраво виражене захворювання судинної системи;
- Наявність відкритих ран;
- Наявність ГРВІ та інших запальних процесів;
- Захворювання крові;
- Наявність психічних захворювань;
- Наявність клаустрофобії (можливі і інші фобії);
Індивідуальні непереносимості:Також протипоказана кріотерапія при вагітності, застосовується вона тільки або після цього процесу. Загалом кріотерапія рідким азотом відгуки про себе залишає як про процедуру з безліччю можливостей, як косметологічних, так і лікувальних. Кріотерапія чудово впливає на шкіру, сприяє стимуляції росту волосся та усуває неприємні нарости на шкірі. У строго певних дозах, холод продовжує молодість як візуальну, а й внутрішню – фізіологічну. Але слід пам'ятати, що зловживати кількістю таких процедур, як кріотерапія, не слід, щоб уникнути появи вже негативних ефектів, як обмороження тощо. Кріотерапія будинку точно також повинна бути нормованою, тому що зайве застосування холодних компресів може спричинити переохолодження і, як наслідок, застуду. Дбати про свою красу слід, не забуваючи про здоров'я. Будьте гарними у здоров'ї! Радимо почитати:
