Жіночі ніжки. Їм поклоняються, ними захоплюються, їх боготворять. Тому дуже важливо, щоб ноги завжди були в ідеальному стані. Однак, на жаль, жіночі ніжки постійно підстерігають різні напасті. І одна з таких неприємностей - це тріщини. На перший погляд це явище може здатися сущою дрібницею. Однак це зовсім не так - якщо у жінки тріщина на п'ятці, лікування необхідно починати якомога раніше. По-перше, виглядають ці тріщини вкрай неохайно і неестетично, псують все враження навіть від найкрасивіших ніжок. По-друге, навіть сама незначна тріщина доставляє хворій людині масу неприємних больових відчуттів. І по-третє, тріщини на п'ятах можуть стати вхідними воротами для інфекції. Давайте спробуємо розібратися, чому ж виникають ці самі тріщини на п'ятах і чи можна позбутися від напасті. 
Причини розвитку тріщин на п'ятах
Існує кілька основних причин, що призводятьдо розвитку тріщин на п'ятах. Дуже важливо виявити ці самі причини і усунути їх - в іншому випадку лікування навряд чи буде успішним і ви тільки даремно витратите час і сили. Отже:
- грибкова інфекція
У тому випадку, якщо у жінки є грибкове захворювання шкіри на ногах, поява тріщин на п'ятах є справою часу. В даному випадку без спеціальної протигрибкової терапії просто неможливо.
- шкірні захворювання
Істотно підвищує ризик виникнення тріщин на п'ятах наявність таких шкірних захворювань, як дерматити, нейродерміти, екземи і псоріаз.
- Цукровий діабет
Тріщини на п'ятах, що розвиваються на тлі цукрового діабету - явище, що зустрічається вкрай часто. Більш того - гояться подібні тріщини вкрай погано, та й систематичні рецидиви не рідкість.
- Проблеми зі щитовидною залозою
У тому випадку, якщо жінка страждає від захворювань щитовидної залози, зокрема, від гіпотиреозу, тріщини на п'ятах також можуть стати її постійним супутником.
- Судинні захворювання ніг
Нерідко причиною розвитку тріщин на п'ятах стають судинні захворювання нижніх кінцівок, такі як варикозне розширення вен, артеріїти, васкуліти.
- Проблеми з шлунково-кишкового тракту
Ще одним фактором підвищеного ризику є порушення нормальної роботи травного тракту.
- Неправильний вибір для шкарпетки панчішних виробів і взуття
У тому випадку, якщо жінка волієсинтетичні шкарпетки і колготки і взуття, виготовлене з синтетичних матеріалів, вона ризикує зіткнутися з тріщинами на п'ятах. Те ж саме стосується і відкритому взутті. Напевно багато хто помічав, що найбільш грубою шкіра стає саме в літню пору, коли найактуальнішою взуттям є шльопанці.
- Неналежний і несистематичний догляд за шкірою ніг.
- Дефіцит в організмі вітамінів Е і А.
Іноді тріщини можуть з'являтися як наслідок якої-небудь однієї з перерахованих вище причин, а іноді - відразу декількох. 
Лікування тріщин на п'ятах
Перше, що необхідно зробити, зіткнувшись зтаким неприємним явищем, як тріщини на п'ятах - це зверніться за допомогою до лікаря. До якого саме лікаря - залежить від причини виникнення тріщин. Тому для початку варто звернутися до лікаря-дерматолога. У тому випадку, якщо причиною стала грибкова інфекція або якісь інші шкірні захворювання, лікар підбере відповідне саме для вас лікування. При необхідності лікар направить вас до інших фахівців. У тому ж випадку, якщо тріщини на п'ятах є всього лише наслідком неналежного догляду, впоратися з проблемою не так вже й складно. Систематичний догляд за шкірою п'ят дозволить назавжди забути про цю проблему. Не варто очікувати миттєвого результату - за один день позбутися від тріщин на п'ятах у вас не вийде. Вам знадобиться не менше двох, а то й трьох тижнів. Суть основного догляду за шкірою п'ят полягає в трьох основних процедурах: ванночках, ретельного очищення і харчуванні. Для цих цілей можна використовувати спеціальні лікувальні креми та інші засоби, а можна звернутися до засобів народної медицини. Тим більше що рецептів народної медицини, за допомогою яких можна досить швидко позбутися від тріщин на п'ятах, досить багато.
Ванночки для ніг
Для початку необхідно як слід розпарититовсту і грубу шкіру на п'ятах. Для цього ідеально підходять ножні ванни. Тривалість подібної ванночки - не менше 15 хвилин, інакше потрібного ефекту домогтися не вдасться. Вода повинна бути досить гарячою, але не обпалює. Рівень води повинен бути таким, щоб вода діставала до щиколоток. Після ванночки обов'язково як слід витріть ноги махровим рушником.
- Ванночки з оксидом торфу
Оксид торфу продається в будь-якій аптеці, томукупити його ви зможете без праці. Саме його рекомендується використовувати для лікування тріщин на п'ятах - розчин повинен бути дуже насичений. Курс лікування - не менше 14 днів. В ідеалі одночасно необхідно провести курс лікування кремом з високим вмістом вітаміну А або Е.
- Мильно-содові ванночки
Найдоступніший засіб для ванн - звичайнемило і харчова сода. Бажано використовувати дитяче мило. Натріть мило на терку - у вас повинно вийти три столових ложки мильної стружки, помістіть в тазик, додайте три столові ложки харчової соди і залийте трьома літрами гарячої води, ретельно перемішайте, щоб мило і сода розчинилися. Курс лікування - не менше 14 днів.
- розчин крохмалю
Якщо тріщини на п'ятах дуже глибокі, маєсенс вдатися до допомоги ванночок з крохмалем. Для цього розчиніть в трьох літрах гарячої води п'ять столових ложок картопляного крохмалю, ретельно розмішайте. Тривалість подібної ванночки - не менше 30 хвилин. Курс лікування - до повного загоєння тріщин.
- Ванночки з молочною сироваткою
Не менш корисні і ванночки з молочною сироваткою. Змішайте сироватку з водою в пропорції 1 до 1, нагрійте до температури 38 градусів. Тривалість ванночки - 10 хвилин, курс лікування - 7 днів. 
Компреси для п'ят
Приблизно через 5 хвилин після проведення ванночки,коли шкіра злегка підсохне, пемзою акуратно потріть п'яти, щоб видалити ороговілий шар шкіри, який в теплій воді розм'як. Але не перестарайтеся - робити це необхідно дуже обережно, щоб не видалити надлишки шкіри. В іншому випадку шкіра почне активно відновлюватися і в підсумку ви отримаєте ще більш грубі п'яти.
- масла
Після ванночки потрібно пом'якшити та зволожити шкіру нап'ятах. Для цього можна використовувати практично будь-які масла - оливкова, кукурудзяна, масло обліпихи або шипшини, касторове масло. Невелика кількість масла нанесіть на п'яти і ретельно масажуйте протягом 5 хвилин.
- яблучна суміш
На дрібній тертці натріть одне солодке яблукосередніх розмірів, змішайте з половиною склянки будь-якого світлого пива і три столові ложки вершкового масла. Суміш ретельно перемішайте, щоб у вас вийшла однорідна маса. Нанесіть її товстим шаром на шкіру п'ят, зверху покрийте поліетиленовою плівкою і залиште на 30 хвилин. Середня тривалість курсу лікування - 14 днів. За цей час, як правило, загоюються навіть найсильніші тріщини.
- Яблучне пюре
Одне велике яблуко очистіть від шкірки, наріжтекубиками, помістіть в емальовану каструлю, залийте однією склянкою молока і варіть протягом 30 хвилин. Після цього виделкою розімніть яблуко в пюре, трохи остудіть і нанесіть на шкіру п'ят товстим шаром. Залиште масу на 15 хвилин, після чого змийте теплою водою і змастіть будь-яким рослинним маслом. Курс лікування - 21 день.
- сирні компреси
Досить ефективно стимулює загоєння тріщинна плямах сир. Просто наносите після ножних ванночок на п'яти товстий шар свіжого сиру. Зверху накрийте марлевою серветкою, поліетиленовою плівкою і надіньте бавовняні шкарпетки, залиште на ніч. Тривалість курсу лікування - 14 днів.
- аміачні компреси
Для приготування цього компресу вам знадобиться10% розчин аміаку і гліцерин. Змішайте їх в скляній ємності, в пропорції 1 до 1. Перед сном, після ножний ванночки, товстим шаром нанесіть суміш на п'яти, покрийте поліетиленовою плівкою. Надіньте бавовняні шкарпетки і залиште на ніч. Тривалість курсу лікування - 14 днів. Гліцерин надає на шкіру пом'якшувальну дію, а аміак загоює тріщини.
- селера
Через м'ясорубку пропустіть зелень селери - увас повинно вийти п'ять столових ложок. Змішайте зелень з вершковим маслом в пропорції 1 до 1. Що вийшла сумішшю змащуйте шкіру на п'ятах при будь-якій зручній можливості, але не рідше трьох разів на добу.
- Оцтово-гліцеринова суміш
Візьміть 2 чайні ложки рідкого гліцерину, 1чайну ложку яблучного оцту, в скляній ємності ретельно ці інгредієнти ретельно перемішайте - у вас повинна вийти однорідна маса. Цією масою необхідно змащувати ноги як мінімум три рази на добу. Таким чином необхідно лікувати п'яти два тижні.
- квасоля
А ви знаєте, що тріщини на п'ятах можна лікуватиза допомогою самої звичайної квасолі? Обсмажте 100 грам сухої квасолі на розпеченій сковороді без масла, до отримання темно-коричневого кольору. Після того як квасоля охолоне, за допомогою кавомолки подрібніть її до стану порошку. Після цього додайте в квасоляну борошно мед і будь-яку рослинну олію, ретельно перемішайте - у вас повинно вийти щільне тісто. Розкачайте його і прикладайте на ніч до тріщин на п'ятах. Зверху покрийте поліетиленовою плівкою і надіньте бавовняні шкарпетки. Середня тривалість курсу - 14 днів. Але, звичайно ж, лікувати тріщини подібним чином необхідно до повного одужання. Способів лікування досить багато - ви напевно зможете підібрати підходящий. Але пам'ятайте про те, що головний секрет успіху лікування тріщин на п'яті - це систематичність. І нехай ваші ніжки будуть найкрасивішими, а хода - летить і невимушеною. Радимо почитати:
