Чому важливо, щоб дитина спала вдень
Для нормального розвитку дитині на 2 місяці потрібно спати 15-16 год на добу. При цьому нічний сон повинен тривати від 8 до 10 год, а денний – 5-6 год.
Якщо дитина в 2 місяці не спить вдень, це привіддля занепокоєння Фото: Getty Зверніть увагу, час неспання має бути не більше 1 год 15 хв поспіль. За цей час потрібно встигнути погодувати і, якщо потрібно, викупати дитину, дати йому час пограти, підготувати його до сну і заколисати. Пам'ятайте, що недолік сну заважає активному розвитку мозку, яке припадає на другий місяць життя. Нервова система малюка страждає, а це може викликати проблеми в його розвитку.
Через що дитина не хоче спати
Ось основні причини, через які малюк не засинає в денний час, незважаючи на всі зусилля мами:
- Ріжуться зуби. Це досить болючий процес, який не дає йому заснути. Попросіть педіатра виписати вам спеціальний гель або мазь, щоб зняти біль.
- Від годування до відходу до сну пройшло занадто мало часу. Разом з молоком під час смоктання дитина заковтує повітря. Йому потрібно дати вийти. Якщо цього не зробити, малюка будуть мучити гази.
- Чи не сформувалися біологічний годинник. У цій ситуації дитина плутає день з ніччю, у нього порушується сон.
- Дитині некомфортно. Йому може бути жарко або холодно.
- У приміщенні занадто звело. Обов'язково повісьте в дитячій кімнаті щільні штори.
- Малюк хоче пити. Особливо часто це буває в жарку пору року.
- Заважають гучні сторонні звуки. Привчіть сім'ю дотримуватися тиші в години сну малюка, вимикайте в цей час музику і телевізор.
- Відсутня режим сну. Дитина не спить цілий день, бо не звик засинати в один і той же час.
Усуньте причину проблеми, і тоді вам буде простіше укласти малюк.
Що робити, щоб допомогти малюкові заснути
У дитини, як і у дорослого, сон буваєглибоким та поверхневим. На стадії поверхневого сну розбудити може будь-яка дрібниця. Якщо ви звикли заколисувати малюка на руках, чекайте, поки він увійде у фазу глибокого сну, і лише після цього перекладайте його в ліжечко або коляску. Часто діти віком 2-6 місяців відпочивають вдень трохи більше 20-40 хвилин поспіль, після чого прокидаються і починають плакати. Цього часу недостатньо для відпочинку, тому важливо відрегулювати режим сну та неспання. Важливо, щоб мати була спокійна, коли вкладає дитину. Якщо вона нервує, малюк це відчуває та засинає важче. Обстановка в кімнаті, де відпочиває немовля, має бути спокійною, без стороннього шуму та яскравого світла. Тепер ви знаєте, як поводитися, якщо малюк починає вередувати і відмовляється спати. Якщо незважаючи на ваші старання, проблема не вирішується, зверніться до педіатра.
