Капоейра для дітей: чим корисні заняття, зі скількох років

Чим корисна капоейра для дітей

Копоейра є позитивним видом єдиноборства.На тренуваннях усі заряджені таким позитивом, що навіть поєдинок проходить із посмішкою. Тут немає місця похмурості та поганого настрою. Змагання проходять по кілька разів, тому немає переможених.Капоейра в дітях розвиває гнучкість і спритність Фото: Getty Чому для дитини краще вибрати цей вид єдиноборства:

Фізичний розвиток. Учасники роблять різні вправи на зміцнення всіх груп м'язів, формується правильна постава. За допомогою акробатичних трюків діти вчаться оволодівати своїм тілом, розвивають пластику, гнучкість. Дитина стає не тільки міцним, але і здоровим.
Музичне розвиток. Все тренування супроводжуються інструментальною музикою, всі учасники співають пісні. У дітей виробляється почуття ритму, вдосконалюється слух, голос.
Вивчення португальської мови. Пісні звучать на португальському, а також назви рухів, рахунок. Діти вже через 2-3 роки безперервних тренувань володіють португальським на базовому рівні і вище.
Психологічний розвиток. Дівчатка і хлопчики стають більш дисциплінованими, самовпевненість, вміють контролювати себе, звільняються від страхів, комплексів, вчаться аналізувати свої помилки. Навчаються акторської майстерності під час соло-виступів і часток в шоу-програмах.

Займаючись цим єдиноборством, дитина розвивається гармонійно.

Зі скількох років можна відвідувати заняття з капоейри

Вже з раннього віку можна починатизайматися у секції. Такі тренування підуть на користь навіть зовсім малечі, 2-3 річним. Діти набираються до груп за віком: 4-6, 7-11 та підлітки 12-15 років. На цю секцію самооборони може записатися будь-яка, незалежно від фізичної підготовки. Під час навчання у дітей зміцнюється вестибулярний апарат, вони не бояться протистояти кривднику. Розвиваються такі важливі якості, як самоствердження, вміння працювати в команді, самостійно приймати рішення. На тренуваннях діти освоюють бойове мистецтво, дізнаються про культуру та традиції Бразилії, навчаються співати та грати на національних інструментах. Капуейра розкриває потенціал кожної дитини, фізично та психічно розкріпачує.