Чи можна годуючим огірки у свіжому вигляді
У перші тижні після пологів краще утриматися від нових продуктів. Віддавайте перевагу щадним стравам, щоб зайвий раз не турбувати їжу для новонародженого.
Мамам, що годують огірки можна їсти невеликомуколичестваФото: Getty З другого місяця життя малюків можна спробувати ввести огірки в маминий раціон. Але необхідно знати правила введення нового продукту в меню. Спочатку необхідно з'їсти невелику кількість нового овочів і поспостерігати за поведінкою дитини протягом наступних 24 год. Якщо самопочуття малюка не погіршується, можна ввести огірки в раціон. Якщо дитина зреагувала негативно – з'явилися коліки, порушився стілець – можна ще раз спробувати з'їсти шматочок огірка, щоб точно перевірити, чи від цього овоча погіршується стан малюка. Якщо припущення підтвердилося, отже, з согурками треба почекати.
Можна лімамам солоні, мариновані та квашені огірки при лактації
Після вживання огірків в обробленому виглядіу кишечнику утворюється чимала кількість газів. Мама, що годує, може це навіть не помітити, оскільки шлунково-кишковий тракт дорослої людини звик до цього. Але кишківник новонародженого чуйно реагує на найменші зміни в організмі матері. Маля відчуває сильний дискомфорт, починає плакати, не може нормально спати. У жодному разі не варто змішувати огірки з такими продуктами:
- молоком, кефіром, йогуртом, сметаною;
- яблуками і сливами;
- капустою, буряком;
- газованою водою.
Поєднання цих продуктів сприяє сильномугазоутворенню. Найкраще є свіжі огірки, при цьому краще віддати перевагу овочам, вирощеним на власній грядці або купленим у сільських жителів. воду в організмі. Мариновані огірки містять велику кількість оцту, солі, цукор та інших спецій, які можуть погано позначитися на самопочутті маленької людини. перестане мучитися від кольк і в нього нормалізується травлення.
