Ми, жінки, народ емоційний.З одного боку це добре. Світ для нас сповнений фарб, ми вміємо знаходити радість у таких моментах, на які чоловіки навіть уваги не звернули б. Зате з іншого боку – досить часто ми раптом починаємо киснути без жодної видимої причини. Ось так просто - ні з того, ні з цього сонечко ховається за хмарами, фарби меркнуть, і не радує більше нічого. Щоправда, знайоме? Ні? Дозвольте, юначе, а як ви до нас потрапили? Ні, ми вам раді, звичайно, але тільки не посміхайтеся так саркастично – ми ж говоримо про своє, про жіноче… Отже, перед нами стоїть серйозне завдання – нам доведеться розповісти вам, як швидко підняти собі настрій і стати експертом (ось так, ні багато, ні мало!) по розгону хмар і за вмінням принести у своє життя щастя та сонячне світло. Це цілком реально і дуже скоро ви переконаєтесь самі. Адже вам належить не лише стати експертом, а й трошки чарівницею. Так-так, саме чарівницею, адже гарний настрій. це справжнісіньке диво.
Приділіть особливу увагу своїй зовнішності
Якщо ви відчуваєте, що ви сьогодні з собою не владу, то насамперед потрібно подбати про бездоганність зовнішнього вигляду. Це означає, що кожного разу, як у вас настрій із розряду «не з тієї ноги встала», вам у цей день ну просто життєво необхідно провести більше звичайного часу перед дзеркалом. Вбрання – найкрасивіше, начебто сьогодні восьме березня. Не вечірній, звичайно, роботу ніхто не скасовував. Але – найкрасивіший і найулюбленіший. Укладання волосся - і взагалі як у День народження. В крайньому випадку, як на побачення. Обов'язково парфум - ну самий! Макіяж, колечко-бусики - само собою! Це — найкращий спосіб підняти собі настрій. Ми ж жінки! Так, до речі у вас настрій покращиться не тільки після огляду в дзеркалі результату своїх зусиль, а ще в процесі лакування своєї персони! І хіба можуть зрозуміти чоловіки, чому це у нас сьогодні такий райдужний настрій? А ми вже й не пам'ятаємо, як невтішно наш день починався, адже «не тих ніг» і близько вже немає. Перед ними — красива та весела жінка!
Думки - тільки позитивні
Ось виходите ви з дому щоранку, і думаєте:«Добре як! Попереду у мене великий день, і так багато хорошого я встигну зробити сьогодні!» І настрій у вас одразу стає радісним, і на душі стає так легко… Щоправда, навіть дивно дивитися на похмурих перехожих, які ховаються під великими чорними парасольками? І що їм не подобається? Чи дощ? Так це ж так здорово - дощ змиє весь бруд з вулиць, і машини заблищать, ніби тільки з мийки. А вже для шкіри як корисно, адже це така чудова можливість - ось так ось запросто і безкоштовно отримати зволожуючу процедуру! А парасолька – ну чому вона обов'язково має бути темною? Краще розкрити над собою блакитний – як персональний шматочок неба, або жовтий, як сонечко, або кольоровий, як яскрава веселка. та будь-хто, який своїм привабливим виглядом викличе додатковий приплив задоволення! Даруємо секрет: яскраві кольори & # 8212; це найкращий спосіб того, як підняти собі настрій. Чи варто дивуватися, що вас не тішить новий день, якщо ви не вмієте думати позитивно? «О ні, ще один нудний день в офісі!» Хіба може після такого порадувати хоч щось? Ось перший підхід справді дозволяє залучити «хороші» вібрації та позитивних людей, що стане основою вашого гарного настрою. А другий підхід забезпечить вам один депресивний день за іншим. І як підняти собі настрій у разі – залишається загадкою всім нас.
Зверніть увагу на навколишнє оточення
Зараз дуже модно дивитися на всі проблемикрізь призму стародавнього мистецтва фен-шуй. Так ось, цей самий фен-шуй зобов'язує позбавлятися хаосу. Безлад у будинку або на робочому місці стає причиною того, що в місці вашого проживання згущується негативна енергія, а хороше прибирання звільняє простір для хвиль позитивної енергії. Так це чи ні – гадати не будемо. Але це незаперечний факт, що порятунок від бардака здорово полегшує наше життя. Як можна говорити про гарний настрій, якщо, наприклад, невідомо куди зникла наша улюблена помада? А хто може зрадіти, що потрібний документ на робочому столі доведеться шукати в купі нерозібраних папок? А от коли наш будинок виглядає акуратним і доглянутим, то на нас не тисне вантаж провини за відкладене в чергове прибирання, та й простір навколо нас стає світлішим і просторішим. Так що прибирання вдома, та ще й генеральне — теж непоганий спосіб підняти собі настрій. До речі, дуже легко підтримувати в собі гарний настрій за допомогою кольору навколишнього інтер'єру будинку. Світло-оранжевий або жовтий колір стін та різних дрібничок у улюбленій кімнаті, в якій ви проводите найбільше часу, допоможе створити відчуття радісного, сонячного дня. І такий самий сонячний і радісний настрій у вас переважатиме щодня. І всередині себе «навести лад» теж буває необхідно, адже емоційне безладдя може бути ще більш руйнівним. Наприклад, не носіться з почуттям провини - якщо ви вже щось сказали або зробили, про що можна було б шкодувати, то якнайшвидше зробіть все можливе, щоб виправити свої помилки. А якщо це неможливо – вибачте себе самі та живіть далі. А якщо ні, то підняти собі настрій буде дуже складно, а часом і зовсім нереально.
ігноруйте людей
Ви тільки не подумайте, будь ласка, що мизакликаємо вас стати нелюдимою букою. Це ж не щодня порада! Ось стало вам нудно, сіро, погано – просто відключіть телефон, спонукайте у тиші. Так, у вас поганий настрій! І чому ви повинні пояснювати це друзям і родичам, вибачатися за відсутність безмірного щастя в голосі і просити дати вам спокій, тому що сьогодні ви маєте намір просто просидіти весь день перед телевізором у напівтемній, заштореній кімнаті? Боїмося, що після цього проблемою стане не лише як підняти настрій собі, а й як підняти його вашим друзям та родичам. Простіше уникати будь-яких розмов.
Похід по магазинам
Попередня порада допоможе вам, швидше, незіпсувати поганий настрій ще більше. А ось зараз приготуйтеся слухати: це допомагає стати щасливою всім без винятку жінкам! Ми впевнені, що кожній із вас майже щодня доводиться собі у чомусь відмовляти. Просто незрозуміло, хто вигадав цей недосконалий світ? Точніше, хто вигадав, що в цьому світі все має залежати від грошей? За кожною вітриною, у кожному магазині, на кожному прилавку обов'язково знайдеться просто жахливо мила штучка, яка обов'язково коштуватиме половину зарплати! Купити б, та нереально… Це, до речі, лише додає нам градусів у шкалі поганого настрою. І щоб ви думали? Купити справді треба, не страждати ж від поганого настрою! Тільки не ту шалено дорогу штучку, а он ту, що лежить поруч; вона коштує просто копійки, але теж здається дуже милою, просто раніше на неї погляд якось не падав. І варто вам зробити цю покупку, що не спустошує гаманець, як настрій помітно підніметься. І не так вже й важливо, що ця дрібничка потім буде валятися десь у дальньому кутку; та дорога дрібниця теж у результаті виявилася б там же. А так – і гроші цілі, і гарний настрій! Не доводиться відчувати себе знедоленою, яка у всьому відмовляє собі нещасною жінкою.
чарівне ліки
Достеменно відомо, що діти сміються навколочотириста разів на день, тоді як дорослі не завжди і двадцять разів посміхнуться. І коли ми втрачаємо почуття гумору? Намагайтеся повернути його назад. Грайте в ігри, читайте сторінку з анекдотами в улюбленій газеті, дивіться комедії – і посміхайтесь! Примушуйте себе посміхатися навіть якщо вам не хочеться. Це такий трюк, який обдурить ваш мозок і змусить його думати, що ви насправді щасливі. Адже ви хочете бути щасливою, правда ж? Тоді на рахунок три: раз, два, три – посмішка! І поганий настрій потихеньку починає випаровуватися. А ще можна частіше проводити час із дітьми. Ось у кого нам є чому повчитися! Візьміть з них приклад і навчитеся знаходити радість у простих речах, облизуючи морозиво, граючи з водою, шарудячи опалим листям або бігаючи влітку за метеликом. І, звичайно, треба якнайбільше танцювати! Увімкніть улюблену музику – голосно увімкніть! - І почніть танцювати. Це гарантовано змусить вас почуватися добре. Чи не вдається танцювати? Ну і що, тоді співайте на весь голос! Може, так і в сусідів настрій підніметься?
Влаштуйте будинку спа-курорт
Ви ще не пробували побалувати себе теплоюванною з розкішною, запашною, повітряною піною? Ну що ж ви дуже багато втратили! Зробіть це негайно! А якщо ще запалити свічки, увімкнути музику, взяти з собою келих вина – о, це просто райське блаженство! Справді, це вийде курорт прямо у вас вдома. А як приємно потім розслаблене все тіло, якою шовковистою стає шкіра! Почуваєшся просто богинею. А хіба може богиню щось засмутити? Вода взагалі дуже добрий спосіб того, як швидко підняти собі настрій.
Щоб більше ніколи не хандрити
Сподіваємось, вам уже стало зрозуміло, що нашенастрій завжди залежить від нас. Якщо ми дозволимо чомусь засмутити нас – ми засмутимося. А якщо ми не захочемо нудитись – ми завжди знайдемо спосіб, як підняти собі настрій. Візьміть собі за правило бути щасливою. Адже у вас завжди є вибір – провести цей день так, як подобається саме вам, бути сьогодні щасливою – або бути нещасною через кожну дрібницю. Навіть якщо ця дрібниця не завжди дрібниця, все одно не варто втрачати годинник або навіть дні свого життя на поганий настрій. Зробіть вибір на користь гарного настрою та будьте щасливі! Радимо почитати:
