Розвиток дитини в рік і 9 місяців

У цьому віці малюк активно пізнає світ. Йому хочеться більше встигнути, і багато чого зрозуміти. Йому ніколи сидіти на місці.У рік і 9 місяців дитина буде їсти самостоятельноФото: Getty Він уже багато чого вміє:

• Добре ходить і впевнено бігає.
• Без допомоги дорослих піднімається сходами.
• Стрибає на місці і вперед.
• Відкриває міжкімнатні двері.
• Влазить на диван, стілець, спускається на підлогу.
• Штовхає м'яч і підкидає його вгору.
• Танцює і підспівує, коли чує музику.
• Малює каляки-маляки, і намагається змальовувати картинки.
• Складає пропозиції з двох слів.
• Виконує нескладні доручення: «віднеси», «постав», «відкрий».
• Самостійно їсть їжу.
• Контролює фізіологічні потреби, проситься на горщик.
• Частково одягається і роздягається.

Малюк прагне бути самостійним, і йому не треба цього забороняти. Просто мамі необхідно бути весь час поруч, щоб захистити його від небезпеки.

Вага і зростання малюка

У цьому віці хлопчик важить в нормі 10,6 - 13,6кг. А дівчинка цього віку зазвичай важить від 10,3 до 12,8 кг. Хлопчики в цьому віці виростають 80,8 - 88,3 см, а зростання дівчаток коливається від 79,5 до 87,5 см. Малюки вже не так активно ростуть і набирають вагу.

харчування дитини

У щоденний раціон дитини повинні входити: білок, кальцій, клітковина, вітаміни і достатню кількість рідини. У раціон малюків цієї вікової категорії треба включати:

• Риби не жирну. Для цього підійде тріска, минтай, камбала, короп, хек.
• М'ясо індички, кролика, курки.
• Овочі. Морква, буряк, капуста, брокколі, цвітна капуста, кукурудза, зелений горошок.
• Кисломолочні продукти.
• Фрукти та ягоди.

Дитину можна привчати їсти з загального столу. А щоб йому можна було їсти все, що їдять інші, то всіх членів сім'ї треба привчати до здорової та корисної їжі.

Зразкове меню на день

На сніданок:

молочна каша з маслом або омлет. Найкорисніші для дітей каші - це рисова, вівсяна, гречана, кукурудзяна.

Бутерброд з маслом або сиром.

Какао або чай з молоком.

Фрукти: яблуко, банан, груша.

На обід:

Суп на м'ясному або курячому бульйоні.

На вибір: парова котлета, курка, відварна риба, гуляш, биточки або тефтелі з підливою. На гарнір картопляне пюре, макарони або овочеве рагу.

Сік або компот.

На полуденок:

Печиво, булочки, пиріжки.

Йогурт, біфілін, сніжок.

Фрукти.

До вечері:

Сирники, запіканка або сир зі сметаною.

Молоко.

У цьому віці малюки вже багато чому навчилися. Але ще дуже багато належить пізнати. Тому вони не втрачають ні хвилини і весь час кудись поспішають. А щоб заповнювати цю енергію, їм потрібно збалансоване харчування. Правильно підібраний раціон допоможе малюкові вирости міцним і здоровим.

Comments

comments