Лікування запахами – аромотерапія – прийшло до насіз Стародавнього Китаю. Стародавня методика дозволяє лікуватися «смачно» та з насолодою. Звичайно, не йдеться про тяжкі захворювання, що вимагають хірургічного втручання, але інші хвороби можна лікувати саме запахами. До речі, цієї теорії дотримуються і багато практикуючих лікарів традиційної медицини – напевно їм можна довіряти. Ароматерапія для схуднення - це досить сучасна методика, але вже показала себе з найкращих сторін. Вплив ефірних олій просто унікальний - всі хімічні речовини, що містять в олії, знаходяться в організмі людини не більше 20 хвилин і потім виводяться з нього, не залишаючи навіть швидкоплинного сліду. Ви не помічали, що рослини ніколи не хворіють на хвороби, властиві людині та тваринам? Отже, у них містяться якісь речовини, що сприяють опору багатьом бактеріям та вірусам. Цей взаємозв'язок помітили ще більше століття тому і успішно нею користуються. Те, що хімічні препарати витіснили природні засоби з ужитку, зовсім не означає, що вони сильніші – просто так було вигідно фармакологічним кампаніям. Навіть наші бабусі користувалися живлющою силою рослин не лише для лікування, але й для відновлення та підтримання краси шкіри, волосся, нігтів. Ароматерапія це цілий ритуал, до нього треба підходити відповідально і з душею. Не варто починати сеанси ароматерапії в поганому настрої – принаймні постарайтеся хоча б відволіктися від проблем та негараздів. Вас ніщо не повинно відволікати від процесу - виберіть абсолютно вільний час, відключіть телефон та телевізор. Ароматерапія – це чудовий спосіб схуднути, причому він дуже приємний та розслаблюючий. Це не те, що поглинати ненависну вівсянку вранці, вдень та ввечері – це красиво та дуже позитивно.
Які масла допомагають схуднути
Не всі масла можна застосовувати бездумно і відвсього». Для схуднення ідеально підходять ефірні олії грейпфрута та лемонграсу. Саме вони покращують обмін речовин, прискорюють процес розщеплення жирів, нормалізують роботу сальних залоз. Лемонграсс посилює кровотік та лімфорух, покращує загальне самопочуття, сприяє зменшенню відкладення жиру. Обидва ці запахи зменшують апетит, піднімають настрій, допомагають очистити шкіру обличчя і надати їй здорового, сяючого кольору. Також знижують апетит та інші запахи. Захотілося солодкого – вдихайте аромати ванілі, перед їжею запах цитрусових та кориці допоможе з'їсти набагато меншу порцію, ніж зазвичай. Взагалі, вся низка «смачних» запахів в ароматерапії застосовується саме з метою схуднення. Окрім звичайних аромаламп, запалених свічок і крапель ефірних олій, слід робити ванни та обгортання – тільки в повному комплексі аромотерапія зможе дати хороші результати.
Ванна з ефірними маслами
Все дуже просто – кілька крапель ефірногоолії змішується з сіллю (придбайте для цього спеціальну сіль для ванн) і розчиняється у воді. Обов'язково налаштовуйте себе на цю процедуру - запаліть свічки або маленькі нічники, обсипте всю кімнату пелюстками квітів, увімкніть розслаблюючу музику і насолоджуйтесь ароматами, уявляючи себе стрункою, красивою та бажаною. Повірте, це допомагає – причому, не лише схуднути, а й здобути спокій та самолюбство. Тільки треба знати, які ефірні олії слід використовувати для ароматерапії у ванні. Зробіть такий склад: 3 краплі лемонграсу, 3 краплі розмарину, 2 краплі фенхелю та половина склянки морської солі. Тільки запам'ятайте одне правило - після ванни не приймайте душ, просто обітріться м'яким рушником. Залишіть на собі запахи олій, відчуйте, яка м'яка та бархатиста стала шкіра!
Обгортання з ефірними маслами
Ароматерапія для схуднення – це ще йобгортання, які можна зробити самостійно в домашніх умовах. Для цього необхідно 2-3 столові ложки глини змішати з водою, до консистенції сметани і додати туди столову ложку виноградної кісточки або мигдалю, 8 крапель грейпфрута і 10 крапель розмарину. Наносимо суміш на тіло, що вийшла, досить тонким шаром, ніби пензликом мажем, але не втираємо, і обертаємо плівкою. Ходити з таким компресом близько двох годин не більше. Після цього ретельно все змити та змастити шкіру будь-яким живильним кремом. Ці обгортання дуже ефективні, перші результати будуть помітні після двох тижнів проведення процедур. Тільки треба робити це регулярно, не пропускати жодного дня, і тоді у вас все вийде. До речі, під впливом глини, ефірних масел та ефекту лазні шкіра також покращиться – стане чистою та гладкою, підтягнутою та приємною на дотик – як оксамит!
Антицелюлітний масаж з ефірними маслами
Такий масаж слід робити з медом, додавши донього кілька крапель ялівцевого, апельсинового або бергамотового ефірного масла. Масаж робиться м'якими, плавними рухами долонь - по черзі прикладайте їх до проблемних місць і також акуратно знімайте, агресія і різкість, постукування та пощипування тут застосовувати категорично не можна. Для того, щоб процедура масажу з ефірними маслами справила потрібний ефект і була проведена грамотно, дотримуйтесь наступних правил:
- За півтори години до масажу нічого не будете ви споживати
- У день, коли проводиться масаж, не користуйтеся духами або парфюмированной водою;
- Після закінчення масажу змийте з себе мед теплою водою без мила, витріть м'яким рушником, протягом години нічого не пийте і не їжте.
Ось і все - нічого складного, але,скориставшись загадковою силою рослин, укладеною в ефірні олії, ви зможете не тільки схуднути, але й отримати справжню насолоду від самих процедур. Точно найкращий спа-салон відчинив для вас свої двері. А якщо ви не захочете самостійно готувати олії, робити масажі та займатися організацією свого відпочинку та релаксації – вирушайте в салон краси та віддайте своє тіло професіоналам. Насолоджуйтесь і мрійте про чудо, яке незабаром станеться! Радимо почитати:
