Болить горло, сідає голосФото: Getty
Сів голос: основні причини
Головною причиною зникнення голосу єларингіт - запалення гортані та голосових зв'язок. Запалені зв'язки опухають і втрачають еластичність, втрачаючи можливість повноцінно вібрувати і видавати звук. Горло починає хворіти, голос сідає чи зникає повністю. Ларингіт може бути викликаний:
- простудним або вірусним захворюванням;
- перенапруженням голосових зв'язок (у людей, чия професія пов'язана з необхідністю постійно їх експлуатувати - педагогів, співаків, лекторів, акторів);
- алергічною реакцією (на пил, цвітіння рослин, шерсть тварин і т.д.).
Якщо у дитини сів голос, з'явилася осиплість голосу, стануть у нагоді наші рекомендації.
Що робити, якщо сів голос?
Що ж робити, якщо голос сів чи зникповністю? По-перше, обов'язково зверніться до лікаря, особливо якщо втрата голосу не пов'язана з перенапругою зв'язок, а є наслідком ГРЗ або алергічної реакції: запалення в таких випадках може поширитися на всю гортань і спричинити спазм дихальних шляхів. Особливо це стосується дітей: якщо сів голос у дитини — не займайтеся самолікуванням, і обов'язково викличте педіатра, він призначить необхідні препарати та процедури.
- Зберігайте мовчання - вашим зв'язкам потрібен спокій. Ні в якому разі не намагайтеся висловлюватися пошепки - в цьому випадку голосові зв'язки напружуються ще сильніше, і процес одужання затягнеться надовго.
- Пийте багато теплої рідини. Саме теплою, а не гарячою - остання дратує і без того запалену гортань. Холодні і газовані напої також під забороною.
- Відмовтеся від гострої, дуже солоною і пряної їжі, щоб не дратувати слизові ще більше.
- Сухе тепло посилить кровообіг і прискорить процес одужання: пов'яжіть горло теплим шарфом.
- Якщо у вас немає температури, спробуйте ножні ванни з гірчицею.
- Перевірений народний спосіб заспокоїти запалену слизову гортані і зняти - стакан теплого молока з ложкою меду і шматочком вершкового масла.
Як правило, двох-трьох днів правильного лікування буває достатньо, щоб запалення поменшало і голос повернувся. Бережіть себе, і будьте здорові! Також цікаво почитати:
