З чого краще починати прикорм? Фото: Getty

Перші страви крихти

Овочеві пюре і каші із зернових - це основністрави для початківців гурманів. Але з чого почати? Якщо у малюка недолік ваги або проблеми зі стільцем, слід вибирати в якості першої страви каші. Якщо малюк здоровий, рожевощокий, а ручки і ніжки прикрашають зворушливі складочки, його першим досвідом в дорослому харчуванні повинні стати овочеві або фруктові пюре.Традіціонно першим частуванням малюка стає перетерте зелене яблуко або груша. Крихти з задоволенням їдять такий прикорм, і користь для організму очевидна. Ці фрукти містять багато клітковини і позитивно впливають на травлення є в такому першому прикорму і певний мінус. Після фруктів малюк може відмовлятися від корисних, але наслідках овочів. Тому для здорового малюка, а особливо із зайвою вагою, має сенс починати з пюре з брокколі, цвітної капусти, цукіні, кабачків або картоплі. Спочатку малюку пропонують один вид овоча. Чи не проявилася алергічна реакція або розлад кишечника? Можна погодувати пюре з іншої овочевої культури або навіть зробити мікс.Еслі ж дитина слабенький, першим його стравою повинна стати каша. З яких каш варто починати? Краще віддати перевагу страви з одного виду зернових, що не містять лактозу, цукор і глютен. Ідеальні варіанти каш: - гречана; - рисова; - «Геркулес»; - кукурузная.Крупа для них повинна бути максимально подрібнена. Підсолоджувати блюдо можна, інакше потім дитина відмовиться від наслідках овочевих пюре. Крупи, що містять глютен, можна вводити тільки для діток старше восьми місяців. Якщо почати прикорм ними раніше, може виникнути алергія і проблеми з кишечником. Коли дитині виповниться півроку, можна запропонувати йому вироби з молока, наприклад, домашній сир. Через місяць - пюре з нежирного м'яса. Ще через 30 днів - фруктові соки. М'яку білу морську рибу можна спробувати запропонувати дев'ятимісячного карапузові.

Коли слід починати прикорм

Самий ранній прикорм за часом залежить від того,вживає малюк грудне молоко або знаходиться на штучному вигодовуванні. У тих, кого годує мама, вступ у доросле харчування відбувається з піврічного віку. Саме в цей період немовля починає відчувати дефіцит в необхідних вітамінах та інших елементах.Іскусственніков потрібно підгодовувати вже в 4-4,5 місяця. Їх імунітет кишечника під впливом сумішей формується раніше, але і нестача цінних речовин теж настає швидше Будь-які нові продукти можна запропонувати лише повністю здоровому малюку. Не можна вводити прикорм під час хвороби, а також перед вакцинацією і після нее.Чітайте далі:

Comments

comments